Személyes fogyás edzés - Lisa Goldberg táplálkozás

Edzésem kétszintű megközelítésen alapul.

Először megvizsgálom, mit, mikor, hogyan és MIÉRT eszel, hogy segítsen az egészséges étkezési mód kialakításában az életedben, hogy ez képes legyen és hosszú távon fenntartható legyen.

Nem vagyok az a táplálkozási szakértő, aki kiküszöböli az élelmiszercsoportokat, vagy kijelenti, hogy ki kell vágnia az összes olyan ételt, amelyet szeret… mert ez milyen szórakoztató lenne?

Ezután az igazi varázslat akkor következik be, amikor megtanítalak arra, hogyan állítsd le az önsabotázst, és hogyan változtassd meg az ételhez fűződő viszonyodat és azt, ahogyan magadhoz viszonyulsz. Ez vezet új szokásokhoz és jobb választásokhoz. Megtanulja, hogyan válasszon Önt olyan étel helyett, amelyre még nem is éhes.

Ez NEM egy újabb gyors megoldás. Amit megkapsz, az az végeredmény! Hosszú távú megoldás a fogyás és a végleges megtartása érdekében!

EZ A VALÓDI ÁTALAKULÁS FOLYAMATA!

Együtt fejlesztjük ki azokat a stratégiákat, amelyek segítenek leküzdeni az útjába kerülő akadályokat. Edzőként minden támogatást, elszámoltathatóságot és motivációt megadok Önnek, amelyre szüksége van az utazása során a fenntartható fogyás, az egészség javítása, a fokozott bizalom és az energia és a gondolkodásmód megváltoztatása érdekében.