Cookie-k a Keto-Diet-en? Hadd mondjam el, hogyan fogyaszthat sütit az étrendjén!

Az imént hozzáadott elem nem érhető el. Válasszon másik terméket vagy változatot.

itthon
hírek
Cookie-k a Keto-Diet-en? Hadd mondjam el, hogyan fogyaszthat sütit az étrendjén!

Írta

Írta: Bold Apps - 2018. augusztus 17

A ketogén diéta nagyon alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend, amely sok hasonlóságot mutat az Atkins és az alacsony szénhidráttartalmú diétákkal. Ez magában foglalja a szénhidrátbevitel drasztikus csökkentését és zsírral való helyettesítését. Ez a szénhidrát-csökkenés a szervezetét metabolikus állapotba hozza, amelyet ketózisnak neveznek.

Tudom, hogy a megtartott utazásod első hónapjában szuper-házias vagy, inspirálva van csodálatos ketoételek sütéséhez és főzéséhez, azonban ez ennyi előkészítési időt vesz igénybe, és az élelmiszereid költségei jelentősen megemelkednek. Itt jönnek Justine fehérje sütik, hogy újra megmentse a napot!

A sütik nagyon alacsony nettó szénhidráttartalmúak (2,3 g – 2,7 g/64 g süti) és hozzáadott cukortulajdonságok (kevesebb, mint 1 g/64 g süti) miatt beilleszthetők a keto étrendbe. Ezzel az egyszerűen frissen sütött sütivel percek alatt elkészítheti a Keto-diétát!

Nagyon hátul talál olyan terméket, amely olyan magas fehérjetartalmú, és segít könnyedén elérni a fehérjebeviteli céljait! A Justine's Protein sütikben 15 g-18,9 g fehérje van 64 g-os sütiben, hihetetlen igaz?

A magas rost- és fehérjetartalom hosszú ideig tartó energiával teli marad.

A rostfogyasztás elősegítheti a test rövid láncú zsírsavak létrehozását is, amelyek hasznosak az energia, az agy és a gyulladás csökkentése szempontjából.

A Justine's Protein sütik segíthetnek a Keto-diétázóknak az étkezési terv betartásában, mert ez lehetővé teszi, hogy édes "csemegés" ételeket fogyasszon anélkül, hogy elfogyasztana egy csomó szénhidrátot, amely kiszabadít a ketózisból.

KETO DESSERT TIPP: Justine’s Double Choc Dream Brownie 1 adag tejszínhabbal a tökéletes keto snack, mivel a zsír és a fehérje aránya a ketózishoz szükséges.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeket ketogén étrend esetén csökkenteni vagy megszüntetni kell:

Cukros ételek, Gabona vagy keményítő, Búzalapú termékek (a Justine’s Cookies glutén- és búzamentesek), gyümölcs, bab vagy hüvelyesek, gyökérzöldségek és gumók, alacsony zsírtartalmú vagy diétás termékek, néhány ételízesítő vagy szósz, egészségtelen zsírok, alkohol.

A ketogén étrenden fogyasztható ételek:

Justine's Cookies reggelire, ebédre és vacsorára.