Súlycsökkentő történetek

Köszönöm az összes inspiráló történetet. Mindenképpen olvassa el mindet. Vannak nagyon jó fogyókúrás és futótörténetek, és biztosan nem akarja lemaradni az olvasásról. Kérjük, bátran ossza meg személyes történetét. Tekintse meg a személyes fogyás és az edzés előrehaladását. A története megadhatja valakinek a sikeres fogyáshoz és az egészséges életmódhoz szükséges motivációt. Küldjön be személyes fogyás vagy futástörténetet. Küldje el a történetet a [email protected] címre

Úgy döntöttem, hogy lefutok egy félmaratont. 1:51 alatt végeztem. Ez volt az első verseny, amelyet valaha futottam. Történet megtekintése

Életem elmúlt 8 hónapja csodálatos volt. Nem tudom elkezdeni elmondani, hogy mennyi minden változott és mi történt. Teljes történet

Összesen 100 kiló lefogyása után csináltam a Mrs. Idaho versenyét, és 16 csodálatos nőből a legjobb hatot értem el. Történet megtekintése

Attól kezdve, hogy nem tudtam végigmenni az úttesten, az első 10 ezer futással futottam. A teljes történet megtekintése

2009. március 14-én kezdtük, a súlyom 286 font volt. Ma 220 fonton vagyok. Súlyfigyelők története

Vettem egy lépésszámlálót, és súlyokkal kezdtem járni. 70 kg-ot fogytam és remekül érzem magam. Történet megtekintése

Súlyom több mint 350 font volt 2002. június. Újra teniszezni tudok, 1 órát gyalogolok és remekül érzem magam. Tekintse meg a fogyás történetét

Hetente átlagosan 10-15 mérföldet futottam más gyakorlatokkal együtt. Több

2007. május 20-án kezdtem 324 font kezdő súly mellett, 60-nál magasabb BMI-vel, ami miatt kórosan elhízott vagyok. Tekintse meg a fogyás történetét

40 évbe telt, mire rájöttem, hogy végig nekem van hatalmam. A következő versenyem, még egyszer javítottam az időmön, 25: 15-kor érkeztem. Sikertörténet megtekintése

A következő hónapokban több mint 90 kilót fogytam. Hat évvel később, és tekintse meg a sikertörténetet

Nem hiszem, hogy valami különlegeset csináltam volna. Tudomásul veszem, hogy mind a fogyás, mind a maraton hatalmas teljesítmény volt, de nem vagyok rendkívüli. Csak egy kisvárosban vagyok otthon tartózkodó anya, szakács vagy személyi edző nélkül. Nem használtam trükköket vagy gyorsjavításokat, és nem hiszem, hogy bárki másnál nagyobb karakterrel rendelkeznék. Ez a hosszú út a mondáshoz: Ha meg tudom csinálni, akkor bárki megteheti. Sikertörténet megtekintése

232 fontot nyomtam. Ma súlyom 155, 17 font, hogy elérjem a 138. célsúlyomat. Most már az „átlagos amerikai nő” vagyok, 14-es méretben. Sikertörténet megtekintése

Csak megosztani akartam utamat 380 fontról 230 fontra és egy triatlont. Sikertörténet megtekintése

Ráléptem arra a tettesre, aki csak ül ott gyűjtögetve a port a földön, a hírhedt mérleget, hogy itt az ideje, hogy mást tegyek, mint egy nagy zsíros hamburgert erőltetni, és kevesebb, mint egy perc alatt megsütöm a torkomon. Tekintse meg a fogyás történetét

Feliratkoztam egy Learn to Run klinikára. Tizenhárom héttel később befejeztem az első 10K-s futásomat. A legutóbbi ellenőrzésem során azt a tanácsot kaptam, hogy már nem vagyok cukorbeteg. A vérnyomásom, a koleszterinszintem, a vércukorszintem stb. Normális volt. Történet megtekintése

Amikor átléptem ezt a határt, több dolog is történt velem. Otthagytam az öreget. Találtam egy új identitást. Történet megtekintése

Nem tudtam futni a plusz súlyával, és most már tudok. Talán megpillantom, miért futnak az emberek. Történet megtekintése

Lefogytam 56 kg-ot. 3 5K-ban jártam, és meg fogom csinálni az első 2 mérföldes távot, a View Story-t

Összesen 96,5 kilót fogytam, 2000 mérföldet tettem meg, és több mint 250 liter vizet ittam. Hogy érzem magam. "Szép kilátás

2007. május 10-én 206 fontot (testzsír 24,0%) csökkentem, és 5k-t futottam 7:16 tempóval (22:36). 54 kg-ot és testzsírom 22% -át fogytam. Célom, hogy az év végére elérjem a 170 fontot. Kilátás

Annyira szerencsétlen voltam önmagammal és azzal, ahogy kinéztem. amitől depressziós lettem, ami ettem. Nem volt energiám. Kilátás

Hazamentem, súlyoztam magam, és megbillentettem a mérleget 305 fontra. Kilátás

2003 novemberében kezdtem az Atkins-diétát és a testmozgást, súlyom 175 font volt. 2004 májusára leesett a View £ 140 fontra

A fogyásom Atkins nézettel

Azt gondolom, hogy a futás a saját kis drogom. Nem lehet jó napom, csak ha I. Megtekintem a sikertörténetet

Körülbelül 5 hónappal ezelőtt elkezdtem a gyors járást/erőteljes gyaloglást és néhány lassú futást. Kilátás

Sokan figyelmeztetnek a futásra minden nap, de nem állhatok ki egyetlen napot futás nélkül. Most, 4 hónappal később, 149 fontot nyomok, View Story

Úgy gondolom, hogy a futás megtanulása 46 évesen az egyik legbüszkébb teljesítményem. Kilátás

20 éves voltam, és 280-285. Úgy döntöttem, hogy ha a rendfenntartó karriert akarom elérni, akkor nézd meg

44 éves voltam, 235 kg magas vérnyomásban. Tekintse meg a fogyás sikertörténetét

Mindig azt mondtam magamnak, hogy nem vagyok és soha nem leszek futó. Halálosan féltem a futástól, és tudtam, hogy ez az, amit soha nem fogok megtenni. Kilátás

22 évesen 115 kg voltam. Olyan volt, mint egy riasztó szakasz. Történet megtekintése

21 évesen 80 kg voltam. A súlyom túl magas volt a magasságomhoz képest. Tekintse meg a fogyás sikertörténetét

A sarokfájdalom megakadályozza a fogyást? Kilátás

A futás nem valami benned lévő gén, olyan dolog, ami rajtad nőtt, amit szeretni kezdesz, és nekem máshogy nem lenne! Kilátás

Ma regisztráltam az első 5k séta történetem megtekintésére