Súly helyreállítás az étkezési rendellenességek helyreállításában

A súly helyreállítása az anorexia nervosa (AN) remissziójának legmegbízhatóbb előrejelzője, és a sikeres gyógyuláshoz szükséges. A súly helyreállításának kezelése nélkül az étkezési rendellenesség megmarad. A súlygyarapodás a szándékos étkezési korlátozás és a túlterhelés után ijesztő és kihívást jelenthet, mivel nemcsak a viselkedés megváltoztatására, hanem a gondolkodásmód megváltoztatására is szükség van. A fogyás már nem tekinthető fő célnak - a testsúly stabilizálásának kell lennie az elsődleges célnak.

írta: Dai Enchi

A súly helyreállítása az étkezési rendellenességek helyreállításában szenvedő egyént jelenti stabil súly elérése amit hosszú távon könnyű fenntartani számukra. Ma beszélni fogunk a fontosságáról a helyreállítási folyamatban, a kockázatokról és a folyamatban szükséges támogatásról.

Miért fontos a súly helyreállítása az étkezési rendellenességek helyreállításában?

„A súly helyreállítása nem választható része a gyógyulásnak; elengedhetetlen része. Ez nem csak a félelemkeltésekkel való szembenézésről, az éhség és a teltség jelzéseinek helyreállításáról, a figyelmes étkezésről, az igazi egyensúly és mértékletesség felfedezéséről szól. Még inkább arról szól, hogy éhezési módban térjen vissza az elméjéhez egy egészséges helyre, hogy valóban elvégezhesse az érzelmi munkát ”(Haglund, 2016).

Forrás: Brain Over Binge

A táplálékfogyasztás korlátozása az, ami erősebbé és intenzívebbé teszi a túlzott evési ciklust. A ciklus megszakításához és a gyógyulás megkezdéséhez meg kell hagyjon fel az étrend mentalitásával és az ételek korlátozásával, az intuitív étkezésre és a testsúly helyreállítására összpontosítva. A kutatás a súly helyreállításának gyakorlatát is támogatta. Lund és mtsai. longitudinális vizsgálatot végzett, és megállapította, hogy a klinikai állapotromlás lényegesen ritkábban fordult elő olyan résztvevők körében, akik hetente 0,8 vagy több kg-ot híztak, mint e küszöb alattiak. Ezért az anorexia nervosa fekvőbeteg-kezelése során a súlygyarapodás jelentősen megjósolja a kisütés utáni rövid távú klinikai eredményeket.

Mi a súly helyreállításának folyamata?

Sokak számára a megváltoztatott diétás viselkedés meggyújtja a félelem szikráját a súly növekedésétől. Idővel és kemény munkával azonban az egyének elindulhatnak megtámadva a súly, az alak és a szépség színvonalának fontosságával kapcsolatos meggyőződésüket. Vagyis ennek a gondolkodásmódnak az alkalmazása fontos pszichológiai elem a súly helyreállításának folyamatában.

Súly helyreállítása hónapokig tarthat az egyéntől függően. Az anorexia nervosa-ban szenvedő egyének számára az orvosi ajánlás az, hogy napi több mint 500 kalóriafelesleget kell elérniük. A súlyos anorexia nervosában szenvedő egyéneknek naponta több mint 1000 kalóriafelesleget kell elérniük. A legtöbb súly helyreállító étkezési terv három étkezést, három harapnivalót és néha kiegészítőket tartalmaz. Azoknak a személyeknek, akik korábban túlterheltek, csökkenteniük kell mozgásukat a súly helyreállításának megkönnyítése érdekében. A jógát ebben a gyógyulási időszakban általában ajánlják és használják.

Milyen kockázatokkal jár a súly helyreállítása?

A súly helyreállítása során az egyének fizikai mellékhatásokat tapasztalhatnak, például puffadást, székrekedést, fejfájást és egyéb gyomor-bélrendszeri problémákat az ételfogyasztás növekedése miatt. Az egyéneknek vigyázniuk kell arra, hogy ne emeljék túl gyorsan az ételbevitelt, mert tartanak az újratáplálási szindrómától, ami a túl gyors táplálékbevitel potenciálisan végzetes szövődménye lehet (Miller, 2017).

Ezen túlmenően a az intuitív étkezés gyakran kihívást jelent a gyógyulás során. Ennek eredményeként az egyének depressziót vagy szorongásos tüneteket tapasztalhatnak a potenciális súlygyarapodás miatt.

Milyen támogatásra van szükség?

Szakmai támogatás (The Emily Program):

A súly helyreállítása az étkezési rendellenességek helyreállításának egyik legnagyobb kihívása lehet, mert ez szükségessé teszi az étkezés és a gondolkodás megváltoztatását. Ennek ellenére mind a dietetikus, mind a terapeuta segítségét javasoljuk. A dietetikus segíteni tud a táplálék táplálékfelvételében, míg a terapeuta segíteni tudja az egyént a bonyolult érzelmek feldolgozásában és az egészséges megküzdési mechanizmusok kialakításában.

Szociális támogatás (Miller):

A családok és barátok biztatást és támogatást nyújthatnak az egyének számára a súly helyreállítása során. Például segíthetnek abban, hogy az étkezési élmény kellemes legyen, és a semleges témák, például tévéműsorok vagy filmek megvitatásával elvonhassák a hangsúlyt a kalóriáktól, a testsúlytól és a mérettől.

A BALANCE étkezési rendellenességek kezelő központjában az étkezési rendellenességek spektrumát kezeljük, beleértve az étvágytalanságot, a bulimiát, a mértéktelen étkezési rendellenességeket, a kényszeres túlevést és más rendezetlen étkezési magatartásokat és a testkép problémáit. Kínálunk különféle virtuális programok és szolgáltatások hogy ügyfeleinknek ne csak csökkentsük az étkezési rendellenesség tüneteit, hanem a több felé is haladjunk harmonikus kapcsolat az étellel és testükkel. Kattintson az alábbi gombra a virtuális programok és szolgáltatások teljes választékának böngészéséhez.

Étkezési rendellenesség-kezelési programokat vagy szolgáltatásokat keres New York városában? Tudjon meg többet a lehetőségeinkről a BALANCE étkezési rendellenesség kezelési központjában itt vagy vegye fel velünk a kapcsolatot itt.

Ezt a bejegyzést a BALANCE Blog Intern, Enchi Dai írta.

Enchi a New York-i Egyetem pszichológia szakos főiskolai hallgatója. A rendezetlen étkezésből való kilábalása után Enchi szenvedélyesen elterjedt az ED tudatosságának terjesztésében, az intuitív étkezés mellett és az Egészség minden méretben népszerűsítésében. Enchi emellett ACE képesítéssel rendelkező személyi edző és regisztrált jógaoktató (RYT 200). Célja, hogy segítse az embereket testi és szellemi egészségesebbé válásban, ahelyett, hogy egy bizonyos testkép követésére ösztönözné őket. A BALANCE-nál töltött gyakorlata mellett Enchi kutatási asszisztensként és válságtanácsadóként dolgozik, hogy felkészüljön a jövőbeni klinikai/tanácsadó pszichológus karrierre.