Stretchmark karbantartás!

A legtöbb ember nem panaszkodik a gyors izomnövekedésre, de a testépítésnek vannak mellékhatásai, Stretch Marks! Nézze meg tippjeinket az ellenük való küzdelem érdekében.

Hogyan kell

Nem utálod, amikor az izmaid olyan gyorsan rohannak, hogy a bőröd sem képes tartani a tempót ?! Ez a legtöbb testépítő problémája. különösen az ömlesztési szezonban. Az eredmény? Borzalmasan striák!

Stretch Marks és Testépítés

Először is hadd mondjak bókot és gratuláljak neked, hogy idáig eljutottál! Ha az izmaid túl gyorsan növekszenek, simíts meg magad a hátadon, dőlj hátra, lazíts és tanuld meg, hogyan kell velük bánni!

A striák a gyors növekedés gyakori mellékhatásai. Eredménye lehet, ha font izomra pakolunk (boldog probléma), vagy egyszerűen csak fontra.

Ha azonban gyorsan összegyűjted a kilók zsírját, akkor rosszabb problémáid vannak, mint a striák. Nézze meg a Gyors zsírvesztés részt!

Valószínűleg a karja alatt keletkező nyomokról beszélünk, különös tekintettel a pec/delt bekötési régióra, ahol a felső mellkas és az első vállizmok összekapcsolódnak. Ez a régió a leginkább fogékony, az ott tapasztalható gyors izomnövekedés miatt.

Szóval, mi is pontosan a striák (straie)? Ezek azok a lilás csíkok és hegek, amelyek akkor keletkeznek, amikor az alapszövet olyan gyorsan növekszik, hogy a bőr végül a növekedési hely mentén elszakad. Valószínűleg arra gondolsz: "Igen, velem nem fordulhat elő." Nos, csak próbáld ki a kreatint vagy a 4-Androt. Olyan gyorsan fogsz növekedni az edzéseiddel, hogy mindened meglesz.

Kezelés

Oké, szóval vannak striái. hogy vigyáz rájuk? Először is, a megelőzés a legjobb gyógyszer. Az ásványi anyagokban és az E-vitaminban hiányos étrend hozzájárulhat növekedésükhöz. Tehát győződjön meg arról, hogy étrendjét kiegészíti egy jó multi-vitaminnal/ásványi anyaggal.

Az Eclipse 2000 által készített Complex 24 jó. A Max Muscle Super Complete is jó. Látja, az egészséges bőr feszesebb és rugalmasabb.

Egy jó multi-vitamin biztosítja a bőr egészséges állapotát, nem beszélve a test többi részéről. A rossz táplálkozás (vagyis ha nem veszi be a több vitamint és ásványi anyagot tartalmazó készítményt) azt eredményezi, hogy a bőr könnyebben szakad és striákat fejleszt, és nem nyújtja a növekedést.

Az egyszerű tény: függetlenül attól, hogy tökéletes bőröd van-e vagy sem, ha komoly, keményen edző testépítő vagy akarat fejleszteni néhány striát. Tehát ne érezze magát rosszul! A kettő együtt jár, mint. Dennis Rodman és a többszínű haj - ezek csak elkerülhetetlenek!

Ezért ennek a cikknek a hangsúlya nem az elkerülésükön, hanem azok csökkentésén és kezelésén van. Szóval, hogyan fogod kijavítani őket? Próbálja ki az alábbi tippeket!

tippek és trükkök

Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, és vegyen be több vitamint és ásványi anyagot az egészséges bőr érdekében.

A szezonon kívül kerülje a nagy ömlesztést, mivel a striák a túl gyors növekedéssel járnak. Az összegyűjtés egyébként azt jelenti, hogy kilóra zsírszövetre pakolsz.

Minden felhasznált zsír unciájának amúgy is csak veszítenie kell, ha versenyezni akar és szakadtnak tűnik. Tehát egy kicsit ömleszteni valószínűleg rendben lesz, csak ne vigyük túlzásba.

Ehelyett tegye a célját, hogy kilók tiszta sovány izmokat tegyen fel. (Az alacsony szénhidráttartalmú fehérjék és a kemény izomnövelők rengeteg segítséget nyújtanak!)

Ne érezd magad rosszul - még soha nem láttunk olyan komoly testépítőt, aki ne rendelkezne velük, ezért ha nincsenek, akkor biztosan rosszul csinálsz valamit. Aztán megint, ha nem lennének, akkor valószínűleg nem olvassa el ezt a cikket.

Dörzsölje a sok E-vitamint tartalmazó krémet a problémás helyekre. Ez elősegíti a gyógyulási folyamat felgyorsítását.

Sok testépítő sok népszerű barnító krémmel számol be a sikerről. A kókuszolaj szintén kedvelt.

Hé, nem szabad megfeledkezni a megszabadulás legjobb módjáról. rejtsd el őket! A sötét barnulástól teljesen eltűnnek (nem beszélve arról, hogy jobban nézel ki)! A legnépszerűbb termékek erre a Golden Sunless Tan és a Sunless Tanning Lotion. A Fast Tan és a Show Tan szintén jó választás. Hacsak a megjelöléseket nem nézik nagyon közeli távolságban, láthatatlanok és barnulók lesznek.

Még egy dolog: ügyeljen arra, hogy tiszta edzésruhát viseljen. Amellett, hogy nem szagol túlságosan, ha nem, akkor nagyobb eséllyel nem fertőződik meg a bőrén lévő striákon keresztül.