Stevia a súlykontrollhoz

Ebben az életben úgy tűnhet, hogy a mesterséges édesítőszerek jelentik a választ az alacsony kalóriatartalmú étrendre; most azonban aggályok merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy az ilyen édesítőszerek káros egészségügyi hatásokat okozhatnak. Valójában a mesterséges édesítőszerek túlzott használatának mellékhatásairól számoltak be: ezek szédülést, fejfájást, fáradtságot, zsibbadást, memóriavesztést, látási problémákat és izomgörcsöket tartalmaznak az aszpartám fogyasztása után.

Az aszpartám fenilalanint és aszparaginsavakat, valamint mérgezőnek tekintett metanolt tartalmaz. Stevia-nak nincs mérgező hatása. Bizonyított, hogy biztonságos és egészséges .

Az egészséges teljesítmény két célra összpontosít: az egészséges ételek kisebb adagjainak elfogyasztása és fizikailag aktív tevékenység. Ez a legátfogóbb és bizonyítottabb fogyás, amelyet orvos javasol. A fogyáshoz nem kell vagyont költenie. Ön is megteheti, ha ismeri a trükköt:

Az első lépés az, hogy megszabaduljon a test toxinjaitól, amelyek behatoltak a sejtekbe, és már károsodást és pusztulást okoztak. Hogyan?

A zöld zöldségeket, beleértve a zöld leveleket is, jó kezdeni méregtelenítő tisztítószerként. Segíteni fognak energiát adni és megtisztítani a testrendszert. Következnek a fehérjék. Ezek segítenek felépíteni és helyrehozni a test szöveteit, amelyeket a toxinok károsítottak vagy elpusztítottak.

A második lépés az, hogy legalább 8 csésze vizet kell inni naponta. A víz beállítja a test metabolikus termosztátját. Ha nincs elegendő víz a testben, a tested túlélési módba lép; csökkenti a hőmérsékletét és megőrzi a hőt azáltal, hogy zsírot tárol a szigeteléshez. Másrészt elegendő vízzel a testhőmérséklet emelkedik, és a zsír megég. Tehát mindenképp igyál! Ne feledje továbbá, hogy a rost nem működne, ha nem iszik elég vizet!

Mit tenne a cukorszedéssel? Ne használja a cukrot és a mesterséges édesítőszereket mindennapi ételeiben, sütésében, teájában, kávéjában vagy süteményében. Helyettesítse a cukrot Stevia-val. Segíthet a fogyásban vagy a fogyás kezelésében, mivel nem tartalmaz kalóriát és szénhidrátot. Ne felejtse el csökkenteni a szénhidrát tartalmat minden ételtől. Ne feledje, hogy ezek a keményítőtartalmú szénhidrátok megemésztve cukorrá válnak a szervezetben. Kevesebb szénhidrát, kevesebb cukor és kevesebb vegyszer segít a fogyásban.

Természetesen a fogyókúra életmódbeli választás. Feltétlenül fogyni fog, ha kerüli a cukorban gazdag ételeket, de nem lehetünk biztosak abban, hogy ez a legjobb módszer mindenki számára, aki fogyókúrázik. Ha egy bizonyos hetek alatt jelentős mennyiségű fontot szeretne leadni, akkor jobb, ha konzultál orvosával vagy dietetikusával, aki kidolgozza a személyre szabott étkezési tervet. Ez az étkezési terv hosszú távú fenntartási megoldás és jó ötlet, különösen azok számára, akik sok édességet és szénhidrátot fogyasztanak.