Stefanie Schwartz Táplálkozással

Az egészség megőrzése és megőrzése nem a diétázás, vagy a megfosztott ételektől való megfosztás. Stefanie időt szakít arra, hogy megismerje Önt, és olyan táplálkozási megoldást alakít ki, amely kompatibilis azzal, aki most vagy és ki szeretnél lenni. Korlátlan útmutatást, tudást és támogatást kap Stefanie-tól az út minden lépésén. Stefanie szakértői elemzésekkel és egyedi étrend-tervekkel megkönnyíti az egészségre és a wellnessre való összpontosítást. A praxis 1996-os megnyitása óta Stefanie számtalan embernek segített kiaknázni lehetőségeit.

A cukorbetegség vagy más betegségek kezelése a megfelelő ételek fogyasztásával kezdődik. Az étrend egészségesebbé válása nem azt jelenti, hogy le kell mondania az összes kedvencéről! Stefanie együttműködik veled az életmódodnak megfelelő táplálkozási terv elkészítésében.

Beszélő eljegyzések

Stefanie különféle helyszínekre utazik, hogy motivációs előadásokat tartson a táplálkozás és a testmozgás fontosságáról. Ezek a megbeszélések elősegítik az egészséget és a jólétet az alkalmazottak életében, ami viszont értelmes kapcsolatokat és jobb munkaszokásokat teremt. Az emberek mindig barátságosabbak, éberebbek és eredményesebbek, ha egészségesek maradnak! Stefanie a következő helyen beszélt:

Vállalati események
Visszavonulások
Vállalati értekezletek
Iskolák
Orvosi rendelők
Kórházak
és több!

Több mint 20 éves táplálkozási tapasztalattal rendelkező Stefanie hatalmas mennyiségű tudományos ismeretet hoz minden tevékenységéhez, és számíthat arra, hogy elmegy előadásától, ha felvilágosultnak és motiváltnak érzi magát, hogy egészséges életet kezdjen és aktívabb legyen. Megtanulja azokat a technikákat, amelyeket azonnal felhasználhat!

Az Ön számára szabott táplálkozás

Rád van szabva

Egészség és Jólét

Hogyan hozhat megalapozott döntéseket az egészségével és az étrenddel kapcsolatban, amikor a média naponta vegyes üzenetekkel bombáz, új étrendeket és csodálatos fogyókúrákat hirdetve? Stefanie időt szán az egyedi testproblémák megismerésére, és hosszú távon megfelelő táplálkozási megoldást alakít ki Önnek. Végtelen korlátlan útmutatást, tudást és támogatást kap Stefanie-tól.

Menopauzás egészség

Ha olyanok vagytok, mint a legtöbb nő, súlygyarapodásban szenvedtek a menopauza átmenetét kísérő egyéb kihívásokkal együtt. Nem kell ezeket a felesleges fontokat elfogadnod sorsodnak! Stefanie szakértői útmutatásával meg tudja változtatni a súlygyarapodás folyamatát testreszabott táplálkozási tervek révén, amelyek arra összpontosítanak, hogy egészséges táplálkozásra és aktívan maradjanak.

Orvosi táplálkozási tanácsadás

Az átalakuló egészség titka abban rejlik, hogy Stefanie képes ráhangolódni egyedi testére, egészségi állapotára és céljaira. Stefanie 20 éves tapasztalata párosulva a sajátos igényeinek felismerésére és az ön motiválására összpontosít, felbecsülhetetlen értékű az egészséges élet megteremtése érdekében, amelyet megérdemel, és sokkal többet ér, mint egy olvasatlan könyv, amely port gyűjtött a végasztalon, vagy a legújabb divatos diéta tehetetlennek érzi magát a jó egészségért folytatott küzdelemben.

Serdülő táplálkozás

Segítsünk gyermekének kezelni a nehéz dolgokat. Manapság nehéz nyomon követni, hogy a tinédzser lépést tart-e az egészséges táplálkozással és aktív marad-e. Tomboló hormonokkal, valamint a házi feladatok és a társas események által okozott stresszel az egészséges életmód gyakran a háttérbe szorul. Stefanie időt szakít arra, hogy megismerje serdülőjét, és testre szabott étrend- és testmozgási tervet készítsen, amely számára megfelelő, még a középiskolai táncok, vizsgák és családi események közepette is.

A növekvő tinédzser táplálkozási terápiája a következőket kezelheti:

Rossz étkezési szokások
Fogyasztás vagy túlevés
Fizikai tétlenség
Az elhízás családtörténete
Stresszes élet események
Problémák a családdal vagy a barátokkal
Mentális egészségi kérdések

Sporttáplálkozási edzés

Sportolóként különböző táplálkozási igényei vannak az optimális teljesítmény érdekében. Stefanie a legfrissebb tudományos kutatásokat használja arra, hogy minden szinten sportolóknak személyre szabott táplálkozási terveket nyújtsanak teljesítményük és fitnesz céljaik alapján. Edzési ütemezése és életmódja határozza meg táplálkozási irányelveit. Kap egy szakértői elemzést, amely segít javítani az állóképességet és gyorsítani az izmok helyreállítását. Stefanie a következőkkel dolgozik:

Futók
Kerékpárosok
Triatlonisták
Úszók
Focisták
Teniszezők
és mások!

Testreszabott tervek minden sportoló számára

Stefanie megfelelő edzéssel és versenytáplálkozással sok versenyző sportolónak segített elérni teljesítménycéljait. Az ilyen sportolók a Boston Maratonra kvalifikáló maratoni versenyzőktől az első (vagy nyolcadik) fél ironman vagy teljes Ironman triatlon teljesítő triatlonistákon át a többnapos kalandversenyzőkig, valamint a kollégiumi és profi sportolókig terjednek. Szívesen dolgozik szabadidős és törekvő sportolókkal is.

Valódi emberek, valódi eredmények

Új szekrény.

Kezdtem hízni, de úgy éreztem, hogy az étkezési szokásaim nem változtak, akkor miért nőttek a kilók? Miután találkoztam Stefanie Schwartz-szal, megtudtam, hogy nem a megfelelő ételeket eszem. Több mint egy éve találkoztam Stefanie-val, és örömmel mondhatom, hogy lefogytam 27 kilót és 3 méretben csökkentem. Hét hónap alatt lefogytam. Stefanie rá tudott találni az egyedi ravasz ételeimre, ugyanakkor megszervezte az életmódomnak megfelelő, egyszerűen követhető napi étkezési programot, amely tartalmazza azokat az ételeket, amelyeket szeretek enni. Nem kellett olyan ételek közül választanom, amelyek nem vonzottak engem, ami nagyon megkönnyítette számomra minden erőfeszítés nélküli követést. Ezenkívül beépítettem a szabadban járást a testmozgáshoz, ami ma már a napi rutin része. Amikor férjemmel vacsorázunk, megtudtam, hogy az éttermek örömmel helyettesítik az egyik köretet egy másikkal, ha úgy érzem, hogy ez számomra egészségesebb és bölcsebb megoldás. Még mindig képes vagyok élvezni a süteményt és a kedvenc chipsemet alkalmanként, anélkül, hogy bűnösnek érezném magam. Köszönöm Stefanie. Nagyon örülök, hogy hozzád jöttem! P.S. A fogyás mellett még egy előny, hogy vadonatúj ruhásszekrényt kellett vennem. Szórakozás!
- Margie, Pound Ridge

49 font.

Olyan gyakran fordulunk hozzá, és senki sem segít ott; vagy segíthet. Reménytelen voltam, és azon gondolkodtam, hogy csak feladom. Kétségbeesésemből ismét kinyújtottam a kezemet, és megáldott, hogy egy különleges embert találtam válaszolni. Látja, több mint komoly problémám volt az evéssel, és erőtlennek éreztem magam, hogy irányítsam. Az elérés megmentette az életemet, mert az a különleges ember volt az, aki válaszolt, te voltál, Stephanie. Megtanítottad, hogyan vegyem kézbe az ételfüggőségemet. Utasításaid és útmutatásaid nélkül ma 49 kilóval nehezebb lennék. Ehelyett 49 kilóval kevesebb, és számítok. Stephanie, örökké hálás leszek neked, amiért megtanítottál spórolni és meghosszabbítani az életemet. Mély elismeréssel és szeretettel
- Salvatore

Őszinteség.

Ne Gyerekeld magad.

Tartós eredményeket szeretne? Készen áll arra, hogy újra egészséges legyen, fogyjon le a nem kívánt kilókról, és visszanyerje a pozitív önérzetet. ”Stefanie az egyetlen! Nincs hóbortos étrend, nincs bejelentkezés egy skálán és nincs éhezés. Készen áll arra, hogy meghallgasson egy szakértőt, aki nem hagy cserben? Ne viccelje magát, a régi szokások megváltoztatása elkötelezettséget igényel, és néha ezek a régi hangok mást mondanak nekünk. Ha készen áll a személyre szabott étkezési terv betartására, amelyet Stefanie készít minden egyes ügyfél számára, érezze magát jóllakottnak anélkül, hogy több ételt faragna, miután elfogyasztotta, és szerezzen fizikai és pszichológiai előnyöket, ha jobban érzi magát és jobban néz ki. ” a fentiek közül, és több, mint amit elképzelni tudtam volna, vagy valóban hittem volna, amikor találkoztam vele. Egyszerűen hajlandó voltam követni a tanácsát, az utasítását és az étkezési tervét.
- Nancy, NYC

Mázlim van.

Nyissa meg a lehetőségeket.

Melegség, megértés és erő.

Stefanie megváltoztatta az életemet.

Stefanie jobban megváltoztatta az életemet, mint bármely más szakember, ahol valaha is voltam. Az elmúlt 20 évben krónikus fájdalmakkal küzdtem a hát alsó részén instabil sacroiliacus ízület miatt. Mielőtt Stef-hez mentem, az orvosom azt hitte, hogy reumás ízületi gyulladásom van, mert a hátam annyira gyulladt. Néhány hónap múlva Stef-nál és gyulladáscsökkentő ételeket fogyasztva a fájdalmam jelentősen alábbhagyott. Amikor visszamentem az orvoshoz, azt mondta, hogy a gyulladásom elmúlt, és már nincsenek aggályai a rheumatoid arthritis miatt. Az étkezési terve eredményeként is lefogytam, és ez visszatartotta a fájdalom egy részét. Körülbelül 15 barátom van, akik elmentek Stefhez, és mindegyikük sikert aratott nála. „Néhányuknak bonyolult egészségi állapota volt, amellyel azt mondták, hogy zseniális - sokan azért mentek hozzá, mert súlycsökkentő suttogó. Annyi barátomnak segített lefogyni, hogy évek óta próbálkoztak. Igazi életváltó, és nagyon hálás vagyok, hogy 2 évvel ezelőtt bementem az irodájába.
-

A Bikini strandján.

3 év óta először érzem magabiztosnak! Aranyos darabokat viseltem, de ez nem én. A bikini erős visszaállítása Stef segítségével, miután 2020 júniusában elindult vele. Köszönöm.
- Michelle, Brooklyn