Röviden: B-vitaminok és homocisztein

Röviden

A magas homociszteinszint nem olyan, amilyet szeretne. A homocisztein egy aminosav a vérben, és a megemelkedett szint összefüggésbe hozható a demenciával, a szívbetegséggel, agyvérzéssel és az oszteoporózissal. Jó hír: A homocisztein könnyen és olcsón csökkenthető B-vitaminok triójával - B6, B12 és folsav.

harvard

Probléma megoldódott? Nem olyan gyorsan. A homocisztein szintjének csökkentése nem jelent sokat, hacsak ezek a csökkent szintek nem jelentenek olyan kockázatokat, amelyeket az emelkedett szintek feltételezhetően okoznak. Egyébként csak vérvizsgálatot kezel.

2004-ben a Journal of the American Medical Association közzétett egy 3680 enyhe stroke-ot szenvedő ember tanulmányát, amely a B-vitaminok nagy dózisú összetételét eredményezte (25 milligramm B6, 400 mikrogramm B12 és 2,5 milligramm folsav). a várt módon csökkentette a homocisztein szintjét, de nem volt hatással az érrendszeri kimenetelre. Hasonlóan csalódást okozott egy svéd tanulmány, amelyet a 2005. májusi American Journal of Clinical Nutrition publikált. A B-vitamin négy hónapja majdnem egyharmadával csökkentette a vizsgálatban résztvevő 209 idős (medián életkor: 76) ember homociszteinszintjét, de nem befolyásolta a mozgás és a kognitív képességek mérésére tervezett tesztek teljesítményét.

Ezek az eredmények nem az utolsó szó. Gyakran nagyobb vizsgálatokra van szükség. Talán a B-vitaminok nagyobb adagjai hosszabb ideig megtérülnek. Ezekben a vizsgálatokban viszonylag kevés embernek volt kezdetben magas a homocisztein szintje. Egyes orvosok nem várják a végső szót, és vitaminterápiát javasolnak, ha az emberek homociszteinszintje 20 mikromol/liter (mol/l) vagy annál magasabb, különösen, ha ezeknek az embereknek ateroszklerózisa van vagy fennáll a veszélye.

Oszd meg ezt az oldalt:

Az oldal nyomtatása:

Jogi nyilatkozat:
Olvasóink szolgáltatásaként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít archivált tartalmú könyvtárunkhoz. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát. Ezen a webhelyen semmilyen tartalom, dátumtól függetlenül, soha nem használható fel orvosának vagy más szakképzett orvosnak nyújtott közvetlen orvosi tanácsadás helyett.