Amit tudnia kell az RX bárokról, beleértve a saját készítésének módját is

Larabars frissítést kapott.

Allie Weiss

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Egészséges táplálkozóként mindig a következő nagy egészségügyi ételek trendjét vagy divatját keresem. 2016 közepén elkezdtem észrevenni a képek túlcsordulását egy új fehérjetartályon az Instagram hírcsatornámban, az úgynevezett RX sávot. A hozzászólások elérték az érdeklődésemet, ezért kimentem a helyi egészséges élelmiszerboltba és megvettem az első RX báromat - ezzel megszállottságom kezdetét jeleztem.

Az RX rudak ma az egyik legdivatosabb fehérjeszelet - egy teljes élelmiszer-fehérjeszelet, minimális és tiszta összetevőkkel, glutén-, szója- és tejmentes. Egyszerű összetevői tökéletes fehérjeszeletet biztosítanak különféle étrendekhez, beleértve a Whole30, Paleo, valamint szója- vagy laktóz-intoleranciát.

Míg a legtöbb ízletes fehérjeszelet álcázott cukorka, és végül több kárt okoz, mint hasznot, az RX rudak tiszta fehérjét és üzemanyagot biztosítanak hozzáadott mesterséges cukrok és tartósítószerek nélkül. A piacon található egészséges élelmiszer-bárok többsége olyan ismeretlen összetevőket tartalmaz, mint a glicerin, a szukralóz és a szőlőcukor, amelyek gyomor-bél irritációt okozhatnak.

Az RX rudak elkerülik ezeket a kedvezőtlen tüneteket, mivel a rúdakat datolyáktól kezdve természetes cukorral édesítik, amelyek hozzáadott tápanyag-káliumot biztosítanak. Az összes hozzávalót nagy betűkkel sorolják fel a bár csomagolásának elején - tojásfehérjét, mandulát, kesudiót és dátumot. Nem B.S. Hasonló, mint egy Larabar, de úgy látom, hogy merészebb ízűek, jobb az állaguk és több a fehérje.

Az egyetlen hátrány az ár - körülbelül 30 dollár/12 eset. Pénztakarékosság érdekében úgy döntöttem, hogy az összetevőket könnyen hozzáférhetővé teszem, hogy saját pénzemet készítsem egy RX bárból. Kávés rajongó lévén a kávécsokoládé ízének újrateremtését választottam. A csomagolás alapvető receptet adott az egyes rudakhoz, és néhány kísérlet után megtaláltam az ízek tökéletes egyensúlyát.

Kávés csokoládé RX bár

Felkészülési idő: 10 perc
Főzési idő: 0
Teljes idő: 10 perc
Adagok: 12
Könnyen

Hozzávalók

1. lépés

Mérje ki az összetevőket, és tegye a konyhai robotgépbe.

Allie Weiss

2. lépés

Pulzáljon a konyhai robotgépben, amíg a tészta meg nem alakul.

Allie Weiss

3. lépés

Tekerjük a serpenyőre, és vágjuk 12-re.

Allie Weiss

Akár egészséges reggelit, útközbeni snacket vagy egy olyan fehérjetartalmat keres, amely valójában olyan jó az Ön számára, mint amilyennek mondja, az RX bárok tökéletes kiegészítői az egészséges életmódnak. Ezzel a copy-cat recepttel tápláló nassolás érhető el anélkül, hogy feltörné a bankot.