Reddit - ketoscience - Lélegzetvisszatartás és ketózis

Ha a ketózisban szenvedő egyének kevesebb C02-t szabadítanak ki légzéskor, akkor a ketózisban lévő személyek növelik-e a légzés visszatartásának képességét?

Ossza meg a linket

Ha nem volt más olyan változó, amiről tudtam volna, amikor 20: 4 körül böjtöltem és kétóztam, akkor több mint egy percig gond nélkül visszatartottam a lélegzetemet, ami mindig is volt probléma az elmúlt években.

Azt tapasztaltam, hogy a biciklizések során nagy intenzitással lélegeztem, így azt gondoltam, hogy igen.

Biológiatanárként valóban többet kell tudnom erről a kevesebb széndioxid-kibocsátásról. nagyon érdekes dolog lehet felfedezni! Tudna megadni egy linket vagy valamit, hogy többet tudjak meg a mögötte álló biológiáról?

Keresse meg a légzési hányadosokat. Alapvetően csak annyi CO2-molekulát tud elűzni, ahány szén-dioxid-molekulát megesz. A zsírmolekulák szén-dioxid-egységenként több energiát tárolnak és kevesebb oxigénatomot tartalmaznak, ezért több exogén oxigént használnak, és kevesebb CO2-t termelnek egységnyi tömegre.

Gyakran mondják, hogy a glükóz hatékonyabb, mert kevesebb oxigént használ fel, de amit mondasz, úgy értem, hogy az oxigénfogyasztás nem tűnik kérdésesnek. A keto diéta során nagyobb mennyiségű zsírt égethetünk el, így úgy tűnik, hogy több oxigén felhasználása nem jelent problémát. Tehát az oxigénfogyasztást nem is szabad megnézni, amikor megpróbáljuk meghatározni a hatékonyságot?

A CO2 a meghatározó tényező a légzés autonóm szabályozásában; elvégezhet egy érdekes kísérletet, ahol vagy 100% oxigént ad a magas szén-dioxid-tartalmú ppl-re (az embernek fokozódik a légzése, nem szükségszerű), vagy másrészt (kissé veszélyesebbé) alacsony oxigéntartalmú, alacsony CO2-tartalmú levegőt ad (az emberek nem növelik a légzést és észre sem veszek semmit, miközben elvesztik a kognitív funkciót)

A szokásos nyugati étrend RQ-ja

0,8; ha nem eszel mást, csak szénhidrátot, akkor ez 1; a zsíron kívüli fogyasztás RQ értéke 0,7; most matekozva láthatja, hogy kevesebb a CO2 kilégzése. légzésünket rendkívül szabályozza a részleges CO2-nyomásom - amikor nem lélegezünk, a CO2-szint emelkedik, és késztetést kap a légzésre. mivel a termelt CO2 mennyisége alacsonyabb, logikus lenne, ha nem lenne kedve olyan gyorsan lélegezni - azonban nem tudom, hogy a CO2-érzékenység idővel kiigazodna-e; én is lusta vagyok matekozni, hogy ez mennyi tényleges hosszabbítást jelentene neked (azt sem tudom, hogy pontosan mennyi)

szerkesztés: Az RQ a légzési hányadost jelenti

Nos, ez +/- 30% lenne? 1-től 0,7-ig

A hosszabb ideig tartó fizikai munka kimeríti a szervezet szénhidrátkészleteit (glikogén), ami a testet a lipid (zsír) anyagcsere sebességének növelésével kompenzálásra kényszeríti. Amikor az emberi test zsírégetést termel energiatermelés céljából, 8% -kal több oxigént használ fel, mint a szénhidrátok metabolizmusakor. Emellett 30% -kal kevesebb CO2 termelődik a zsíranyagcserével. Így egy olyan lélegzetvisszafojtott búvár, aki kimerítette a glikogénkészleteket, gyorsabban oxigénhiányossá válik, és a helyzetet tovább rontva a CO2 által vezérelt légzési inger késik. A pihent és jól táplált állapotban biztonságosan elvégezhető merülés veszélyes lehet egy merülésből vagy szárazföldi tevékenységből származó hosszú napos megterhelés után.

úgy tűnik, hogy a fenti linknek jelenleg problémája van. A cikket itt is megkaphatja: