Reggeli dicsőség: Rachael Taylor

Mindennapi étkezési, fitnesz- és szépségápolási rutinja - semmilyen részletet nem kímél.

2017. szeptember 21. 6:09

Azt mondják, hogyan töltöd a pillanatokat közvetlenül az ébredés után az egész napodon, így azzal a szándékkal, hogy javítsuk a reggeli rutinunkat - és ezzel együtt a sok-sok és nem túl derűs életünk minden aspektusát - megosztjuk Azok a nők szokásai, akik ötvözik a stílust a sikerrel.

A mai hajnali dicsőség az ausztrál származású színésznő és modellé, Rachael Taylor. Látva, hogy a tengerentúlon megöli a Jessica Jones sorozat részeként, amely az egyik titokzatosabb Marvel-karakter életét mutatja be, úgy gondoltuk, itt az ideje megsütni Rachaelt arról, hogyan megy reggelente - egyetlen részlet sem kímélve.

Neked, Rachael.

"Egy nem forgatási napon reggel 7:00 körül ébredek, de ha Jessica Jones-t vagy a The Defenders-t forgatjuk, néha akár 4:00 is lehet. Ha nem lövök, akkor a vízforraló 7-ig be van kapcsolva: 20, és a napomat egy nagy csésze teával kezdem, általában zöld vagy pitypang. Ha hajnali 4:00 óra van, elmegyek egy jó, régimódi angol reggelire tejjel - azon nőttem fel, mint az összes ausztrál, így ez az egyetlen dolog, amit tud gyomrot abban az órában! "

"Igyekszem organikusat enni, ahol lehetséges, és a reggelire való étkezésem gyakran könnyű, például friss darabolt gyümölcs, vagy nyírfa müzli joghurttal és dióval, bio tojás pirítóssal és avokádó - csak valami egészséges. Általában a reggelit követi elolvasva a napi híreket és megnézve az e-mailjeimet, csak hátha van valami figyelemre méltó dolog. 7: 50-re hideg zuhannyal zártam magam és kókuszolajba vágtam magam. Nagyszerű a bőr és az azonnali mentális tisztaság érdekében! "

"Reggel egyszerűvé teszem a bőrápolási rutinomat. A Neutrogena Hydro Boost géltisztítóval tisztítom, hogy felkészüljön a bőröm a krémekre és sminkekre, amelyeket hamarosan felveszek, majd a Hydro Boost vízzselével hidratálok, hogy dicséretet mondjak. A sminkkel valami könnyű dolgot kell használnom, ezért befejeztem a Neutrogena Ultra Sheer Fluid SPF50-et, mert annyira vékony. "

"Aztán átállok az edzésfelszerelésemre, amely általában harisnyanadrágból és néhány tornacipőből áll. 8: 00-kor kint vagyok a házból, és ekkor megfogok egy kávét, általában egy rövid fekete, egy csipetnyi mandulatejjel 9: 00-kor kezdem az edzésemet Julian Chua-val, az ökölvívó edzőmmel. Az elmúlt években nagyon odaadtam magam a harcművészeti edzésemnek. Jessica Jones számára kezdődött, most értem teszem. "

"Általában egy 45 perces foglalkozást tartunk a ringben, mindkét oldalon néhány súlyzóval és kardió gyakorlattal, hogy felmelegedjünk és lehűljünk. Csak mi ketten vagyunk, és a kesztyű. Ez a leghatékonyabb érzés, amikor odaérünk, és tudjuk, hogy ez mind rajtad, mind a szellemi és fizikai erőnkön múlik. A dolog, amit Julianban szeretek, az az, hogy harcosként képez, nem pedig színésznek, aki alkalmassá válik egy szerepre, vagy olyan embernek, aki formába akar jönni, hanem mint egyenlő - tehát nem számít, hogy mit veszek fel, úgyis a verejtékbe önt! Végül erősebb, izmosabb és magabiztosabb vagyok. Ez a számomra a belső előny a bónusz. "

"Amikor nem vagyok edzőruhában, időtálló darabokat keresek, amelyek egyenlő részekkel vagányak és elegánsak. A go együttesem egy jól kivágott farmer, sima pólóval (Bassike vagy Alexander Wang fantasztikusak) ) és egy sarok. Nagyon örülök, ha hagyományosan férfias vágásokat készítek, és átdolgozom őket egy nőies él érdekében. A minimalista design jól áll nekem. A kiegészítők bölcsen szeretem a táskákat, cipőket és napszemüvegeket. A paletta, amely felé gravitálok, sötétebb: fekete, sötétkék, szürke, khaki."

"Ha New Yorkban vagyok, általában egy autó lesz a készletből, így lesz egy kis időm. Egész életemben adminisztrálom - e-maileket, hazahívásokat, minden dolgot, amit ha akkor nem csinálok, ha a nap gondoskodik róla, általában egy podcaston fogok felbukkanni - hatalmas rajongója vagyok ennek az amerikai életnek. "

Ha többet szeretne tudni a Morning Glory funkciókról, menjen ide.