A Cookie Diet Review - Íme az igazság

James - Ez a cikk társult linkeket tartalmazhat.

Véleményem szerint a süti diéta az egyik legjobb csengő fogyókúra. Ki más nem szereti a sütiket? Ez azonban csak egy újabb kiváló üzleti ötlet, amely felhasználja az emberek fogyás iránti vágyát. A bejegyzés végén megérted, hogy ez miért nem a legoptimálisabb módszer a fogyáshoz.

Mi az?

Alacsony kalóriatartalmú étrendre vonatkozik, amely étkezés pótlásán alapul, speciálisan elkészített süti formájában. Számos süti étrend van jelenleg a piacon, például a Smart for Dr. Siegal's, Hollywood és mások. Mindegyikhez 4-5 süti szükséges naponta, néha más ételek mellett, például egy Siegál-diéta esetén egy 6 uncia húsból álló étkezés.

Az alacsony kalória napi 800-1000 kalóriát jelent. Az alapötlet az, hogy a vacsora kivételével minden étkezéshez elkészítsük a speciális fehérjeszintű sütiket. A cél az, hogy a kalóriákat sütikkel egész nap szabályozzuk. Vacsorára a fogyókúrázók szokásos ételeket fogyaszthatnak, de fehérjében gazdagnak kell lenniük.

Ennek a rendszernek több változata létezik.

Mit gondolok róla

A probléma az, hogy meg kell enni a gyártó termékeit, meg minden az elemek nem derülnek ki. Egyébként azt mondják, hogy az összetevők 60% -a természetes. De mi van a többi 40% -kal? Mik azok? Mennyi rostot, fehérjét, szénhidrátot és egyéb tápanyagot tartalmaznak ezek a termékek?

Egy másik, számomra furcsa dolog az, hogy ez a fajta étkezési terv nem javasolja a gyümölcsök fogyasztását, és naponta csak egy kevés zöldséget. Honnan a fene szerezhetünk vitaminokat, rostokat, ásványi anyagokat és más hasznos tápanyagokat, ha nem zöldségekből és gyümölcsökből? Ezek döntő fontosságúak a megfelelő táplálkozás szempontjából. Ez az egyik oka annak, hogy soha nem követném ezt a tervet. Javasolják azonban a vitaminok és egyéb kiegészítők szedését.

áttekintés

Azt is javasoljuk 1000 kalóriát vagy kevesebbet kapjon naponta. Ez semmi! Az ilyen kevés kalória mögött az az ötlet áll, hogy a test elégeti ezeket a felesleges fontokat annak érdekében, hogy energiát szerezzen, ami igaz, de csak rövid ideig. Igen, fogyhat, de nem fogja sokáig élvezni! Miért? Mivel a tested egyszerűen éhezik, az anyagcsere szintje lelassul, ami súlygyarapodást okoz.

És, milyen unalmas diéta ez? Ki akarja ugyanazokat a dolgokat enni nap mint nap, újra és újra? Tudom, hogy vannak különféle ízlésűek, de ezek mégis sütik ! Azt is meg kell említenem, hogy egy hónapos csomagok elég drágák. A termékektől függően havi 100-200 dollárba kerülnek.

Sokkal jobb tervek vannak, amelyek segítségével fogyasszunk ízletes, egészséges ételeket, amelyek támogatják a fogyást és tartalmaznak minden olyan finomságot, amire a testnek szüksége van.

Végül van nincs szükség semmilyen gyakorlatra a fogyás elérése érdekében. Talán jó hír sok ember számára, de véleményem szerint a hosszú távú fogyás szempontjából a rendszeres testedzés elengedhetetlen, nem beszélve annak egészségügyi előnyeiről.

De, nem vagyok egyedül a véleményemmel, más süti diéta vélemények is meglehetősen negatívak (hacsak nem a marketingesek mondják el őket.)

Kapcsolódó: A fogyásnak sokkal egészségesebb módjai vannak, olvassa el a következő bejegyzéseket.

Következtetés

Nem rajongok az alacsony kalóriatartalomért és olyan rendszerekért, amelyek azt javasolják, hogy ugyanazokat a dolgokat egyem újra és újra. És ha nem nyújt megfelelő minőségű és mennyiségű tápanyagot a testem számára, messze tartom magam ettől.

Összességében a süti étrend rövid sikereket hozhat, csökkenhet néhány font, de mivel számos mellékhatása van, nem ajánlanám őket. Lehet, hogy túl kritikus voltam vele szemben, de én így érzem magam. Ez azonban arra inspirált, hogy egészséges kekszemet készítsem nassolásra.

Íme egy jó recept arról, hogyan lehet könnyen elkészíteni a diétás sütiket, de ha mégis érdekel, megtalálja az interneten a süti diéta receptjeit.

Tetszett ez a bejegyzés? Oszd meg a barátaiddal.

James Wright

James (36) 15 éves kora óta edz. Van egy otthoni edzőterme, ahol vasat pumpál, testtömeg-edzéseket végez és bokszol. Szereti megosztani tapasztalatait másokkal, akik jobb testalkatot szeretnének kialakítani.

Kapcsolódó hozzászólások

Mi a paleo diéta? Miért jó neked?

A Paleo diéta végső kezdő útmutatója. Minden arról, hogy mit ehet, miről van szó, és minden egyéb hasznos tudnivalóról, amelyet tudnia kell.

A legjobb 9 diéta- és fogyásalkalmazás iPhone és Android készülékekhez

Nézze meg, melyek a legjobb fogyókúrás és diétás alkalmazások iPhone és Android készülékekhez. Ezek az alkalmazások több ezer embernek segítettek a fogyásban.

A divatos diéta meghatározása: Minden, amit tudnia kell

Szeretné tudni, hogy pontosan mi a divatos diéta? Ellenőrizze a definíciót és az ellenőrzőlistánkat, hogy legközelebb kiválassza a megfelelő súlycsökkentési tervet.

A zónás étrend-terv felülvizsgálata - működik-e?

Szeretne többet megtudni a Zóna diétáról? Itt található az útmutató, amely mindent tartalmaz, amit tudnia kell.

Őszinte Grapefruit Diet Review - működik?

Őszinte áttekintés a grapefruit vagy hollywoodi étrendről. Tudja meg, miről van szó, mit ehet, ha működik vagy sem, és biztonságos-e a fogyás.