Online személyi edzés a fogyásért

Az online személyi edző és a fogyás személyi edzésprogramja a megfelelő választás, ha fogyni, fittebbé akar válni, vagy ha súlycsökkentő fennsíkon üt. Tudjuk, milyen frusztráló lehet. Ezért szeretnénk Önnek segíteni az eredmények javításában.

Változó edzésterveink, testre szabott étkezési tervekkel kombinálva, lépésről lépésre megadják a kívánt eredményeket. Az igazság az, hogy nincs gyorsbillentyű a fogyáshoz és az egyre fittebbé váláshoz; munkát és izzadást igényel. De fitneszútja inspiráló, szórakoztató és motiváló is lehet! Csapatként fogunk dolgozni, és együtt ellenőrizzük, hogyan javíthatnánk az Ön jelenlegi tevékenységi állapotán és táplálkozási szokásain. Ha van akarat, van rá mód!

A helyzeted

Fogyni akar és javítani akar az életmódján? Úgy gondoljuk, hogy a fogyás és a súlykezelés sikerének kulcsa az új, egészségesebb szokások felépítése.

Az életmód megváltoztatása természetesen a saját döntésével kezdődik. De néha további motivációra, ösztönzésre és szakmai ismeretekre van szükségünk ahhoz, hogy elindulhassunk és előre lépjünk. Ezért szeretnénk Önnek segíteni!

Megadjuk az eszközöket a tartós életmódváltáshoz, és együtt fogjuk meghatározni a táplálkozással és a testmozgással kapcsolatos célokat. Ez az oka annak, hogy online táplálkozási coaching fogyás programunk három hónapig tart. Mondj nemet a diéták összeomlására, és tartós eredményeket érj el velünk.

Az online személyi edző játékváltó

Az egészséges életmód segít elérni a fiatalosabb és erősebb testet. A testmozgás is örömet okoz számodra, és egy bizonyos idő elteltével nemcsak észreveszed a testedben bekövetkező változásokat, hanem az elméd is felélénkül, és az energiaszinted emelkedni fog.

Számunkra az egészséges életmód azt jelenti, hogy kifelé nagyszerűen fogja érezni magát!

Hogyan segíthet online személyi edzője

Ha étrendje nap mint nap túl kevés kalóriát tartalmaz, akkor valószínűleg megsemmisíti az izomtömegét. Ráadásul, ha az étel történetesen nagyon kevés fehérjét is tartalmaz, az eredmény csak romlik.

Sokan úgy gondolják, hogy a fogyás egyetlen módja a kalóriák minimálisra csökkentése. Ennek eredményeként általában az energiaszint csökken, ami azt jelenti, hogy a fizikai aktivitás csökken. Ami viszont még kevesebb kalóriát éget el. Hosszú távon ez a taktika gyakran megkopik - mind testünk, mind elménk szempontjából.

Ehelyett, ha egy edzésprogramot kombinál az egészséges táplálkozásban gazdag étrenddel, akkor zsírégetést végez anélkül, hogy tönkretenné az izomtömeget, és lehetőleg az izomtömeg egy kicsit többet kapjon az anyagcsere gyorsítása érdekében.

Tehát nézz a jövőbe, ne pazarold már az idejét egészségtelen étrenddel. Ezúttal jól csináld a dolgokat, és tartós eredményt érj el!

Az online személyi edzésprogram a fogyáshoz tartalmazza

A három hónapos program a következőket tartalmazza: