28 napos program - a következő program hamarosan indul

Hogyan segíthet az online fogyókúrás programunk?

Ez a 4 hetes online fogyókúrás program minden szükséges eszközt megad Önnek ahhoz, hogy hosszú távon megváltoztathassa életmódját, így egészségesebbnek érezheti magát, több energiával rendelkezik és elkezd fittebb lenni.

tervek

Ez a terv tökéletes azok számára, akik idegesek az egészséges táplálkozás és a testmozgás útján.

A 4 hét alatt:

Egészséges étkezési tervek

  • Személyre szabott étkezési tervek az Ön adatai alapján. Könnyű létrehozni a fiókját, és felhasználóbarát.
  • Akár 3000 egészséges recept is elérhető. Olyan sok választási lehetőség van, hogy nem fogja érezni magát nélkülözöttnek vagy éhesnek.
  • Ízletes, családbarát, gyorsan és egyszerűen elkészíthető receptek.
  • Nincs több találgatás arról, hogy milyen ételt fogyasszon, hány kalóriát/makrót kellene fogyasztania. Csak tartsa be a tervet, és érje el az eredményeket.
  • A Shape My Plan rugalmas étkezési tervet fog kapni, amely fenntartható és sokkal könnyebbé teszi céljainak elérését

Gyakorlat

  • Az otthoni kényelemben elvégezhető edzések megkönnyítik a testmozgás beépítését a napi rutinba.
  • Ezekkel a gyors edzésekkel ugyanazokat az eredményeket érheti el, mint egy szokásos edzőteremlátogató, amelyet bárhol, bármikor elvégezhet.
  • Nincs szükség felszerelésre, így nincs mentség - edzeni akkor is, ha munkába utazik, vagy ünnepnapokon.

Motiváció és támogatás

Csatlakozik a privát facebook oldalunkhoz, ahol támogatást kap Team Shane Lyons (GNS Fitness), Mark Lacey (Insanity Fit Zone), Marie Duffy és Edel Littleton (Shape My Plan) támogatástól. Mindennapos kihívásokat, sok tippet és tippet adunk Önnek a pályán tartáshoz és a motivációhoz. Ön is egy olyan közösség tagja lesz, ahol ösztönzést és támogatást kap a többi tagtól.

Milyen eredményeket várhat ettől a programtól?

  • Dobja be a ruhaméretét.
  • Dobja el a testzsírt, különösen a középső szakasz körül.
  • Nézd és érezd „tónusosabbnak”/karcsúbbnak.
  • Megnövekedett energiaszint.
  • Javított energia és teljesítmény az edzéseken.
  • Kevesebb vagy egyáltalán nincs vágya.
  • Tartsa meg a tisztességes alvási szokásokat, az alvás minőségét, és ugorjon ki egyszer az ágyból.
  • Fokozott énkép és testbizalom.

* Jogi nyilatkozat - Az eredmények személyenként változhatnak