Interjú: Nicole Scherzinger üdítően normális hozzáállása a táplálkozáshoz, a fitneszhez és a szépséghez

Beszéltünk a megasztárral

Nicole Scherzinger önéletrajza szilárdítja megasztár státuszát a Pussycat Dolls elől az X Faktor megítéléséig. De ha arra számítasz, hogy a táplálkozás, a fitnesz és a szépség megközelítése ugyanolyan csillagos lesz, mint a híres igazolása, sajnos téved. Amikor alkalmunk volt interjút készíteni az énekesnővel, színésznővel és tévés személyiséggel, megtudtuk, hogy Nicole hozzáállása a wellnesshez üdítően normális. Nemcsak elkerüli a faddy wellness trendeket ("Nem tudom, mi az a vámpír arc, de soha nem fogod látni, hogy vámpíros arcot csinálok. Csak a gondolata őrültnek hangzik!"), mást nem szeret, mint egy sült vacsora extra pecsenyelével és felhajtás nélküli szépségápolási szokásokkal.

Íme, mi mást tudtunk meg a Perfectil nagykövettől:

A táplálkozásról…

"A világon minden diétát tartottam, ezért nem szeretem a diétákat, mert úgy tűnik, hogy csak ilyen sokáig tartanak - és nagyon kavarsz az anyagcseréddel. Inkább az egyensúlyról és a mértékletességről szól. Ha megfosztom magamtól a dolgokat, Utána szoktam vadulni.

"Azt hiszem, a tested hajlamos arra, hogy vágyakozzon arra, amit adsz. Ha sok chipset és hasábburgonyát eszel, akkor erre vágysz. Ha sok vizet iszol, egyél több rizst, hüvelyeseket, saláták és halak, amire a tested is vágyni fog.

"Ha szeretne még egy kicsit sivatagot enni, vegyen egy kicsit, ha az kielégíti az édesszájú emberét. Ez az egyensúly."

Amikor hallgatsz a testedre ...

"Mindenki más, ezért hallgatnia kell a testére. És azt is hallgatnia kell, hogy a lehető legjobban vigyázzon magára. Egy kis séta vagy edzés, aludjon, amikor csak tud, és csak tudatos döntések meghozatala. Aztán ott vannak a napjaid, ahol a halad és a chipsed van. Szeretné, ha vasárnapi pecsenyéjét extra mártással készítenéd - akkor vasárnap hajrá!

Amikor az X Faktor bírója engedelmeskedik, a "Fish and chips extra, extra ecettel, ketchuppal és tartármártással" választja. Vagy vasárnapi sült extra mártással! "

Az elmének való edzésről…

"Nem vagyok turnén, és nem csinálok videoklipeket, ezért nem vagyok olyan őrült a testmozgásért, mint általában. Ez a karácsonyi ünnep, ezért kissé engedékenyebb vagyok magamra. Ha őszinte veled, inkább a gondolkodásmódom és az előadások előkészítése érdekében edzek. Nagyon szeretem és érdekel a munkám és az élő műsorok, és olyan érzéssel szeretnék érkezni, mintha készen lennék bármire és mindent megad. És az edzések segítenek abban, hogy ebbe a gondolkodásmódba kerüljek. "

Nyugodt szépségápolási rutinon…

"Sok vizet iszom, megpróbálok pihenni, megmosni az arcomat - a sok hidratálás kulcsfontosságú. A nagyszerű edzés valóban segít, valamint egy nagyon jó korrektor és alapozó!

"Itt jön be a Perfectil, mert belülről táplál, erősebbé és ragyogóbbá teszi a hajam, a bőröm és a körmeim - és ez sokat segít. Őszintén szólva ebben bízom, mert a többi emberrel nem vagyok túl jó a dolog. Szépség, erő és ragyogás belülről! "

Az állóképesség megtalálásakor ...

"Azt hiszem, őseimtől kaptam - hawaii, ukrán és filippínó vagyok -, és harcosok vagyunk. Megyünk, megyünk, megyünk, és a munka a vérünkben van. És hála. De megtanulom, hogy egyensúly van, ami kulcsfontosságú mindennek. Én személy szerint szeretek kisebb pillanatokat élvezni - amikor leülök egy gyönyörű, szép vacsorára, egy pohár vino-ra, egy szép fürdésre, egy masszázsra. "

Inkább a gondolkodásom szempontjából edzek

A wellnessen…

"A wellness számomra annak biztosítása, hogy a lehető legenergikusabban, fizikailag, érzelmileg és lelkileg igazodjon egymáshoz."

Megtalálva, mi teszi nyugodtá…

"Zene és meditáció. Nagyon sokat imádkozom. De a zene hajlamos egy másik zónába helyezni. Masszázsok, mély szöveti masszázsok, fürdők. Olvasás és inspiráló idézetek."

Megrázó divatokról…

"Nagyon igyekszem nem követni a dolgokat. Korábban már észrevettem, hogy ha valamire kényszerítettem magam, akkor mindig lázadok és másfelé falatozom. És ez igazán hullámvasúttá teszi az anyagcserédet."

Hogy mi teszi boldoggá ...

"Amikor éneklek. Amikor alkotok. Amikor visszaadok - amikor a Great Ormond Street-i kórházban voltam az összes gyerekkel, nagyon boldog voltam. Amikor unokahúgommal vagyok, amikor a családommal. Amikor a szeretteimmel vagyok. Amikor eszem, olyan boldog vagyok. "

Arról, amit elmondott a fiatalabb énjének ...

"Ne próbáld meg izzadni a kis dolgokat, és ne törődj annyira azzal, amit mások gondolnak. Tartsd meg a megfelelő dolgokat, és engedd el azokat a dolgokat, amelyek nem szolgálnak téged. Légy kedvesebb magadhoz."

A 2018. évi állásfoglalásairól…

"Tartsa meg a megfelelő dolgokat - a kis pillanatokat -, és engedje el azokat a dolgokat, amelyek nem fontosak. 2018-ban a pillanat megragadására törekszem. Úgy találtam, hogy 2017 nagyon átmeneti év volt számomra, tehát 2018 a pillanat megragadása lesz. Számításba vétele - minden második számít. "