A napi narancs távol tartja a makula degenerációt: 15 éves vizsgálat

Egy új tanulmány kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akik rendszeresen esznek narancsot, kisebb valószínűséggel alakul ki makula degeneráció, mint azoknak, akik nem esznek narancsot.

A Westmead Orvostudományi Kutató Intézet kutatói több mint 2000 ausztrál, 50 év feletti felnőttet kérdeztek meg, és 15 év alatt követték őket.

A kutatás kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akik naponta legalább egy adag narancsot ettek, több mint 60% -kal csökkent a késői makula degeneráció kialakulásának kockázata 15 évvel később.

Bamini Gopinath, a Sydney-i Egyetem vezető kutató egyetemi docense elmondta, hogy az adatok azt mutatták, hogy a narancsban lévő flavonoidok segítenek megelőzni a szembetegséget.

"Alapvetően azt tapasztaltuk, hogy azoknál az embereknél, akik naponta legalább egy adag narancsot esznek, kisebb a macula degeneráció kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik soha nem esznek narancsot" - mondta.

"Úgy tűnik, akár heti egy narancs fogyasztása is jelentős előnyökkel jár.

"Az adatok azt mutatják, hogy a narancsban található flavonoidok segítenek megvédeni a betegséget."

Gopinath docens elmondta, hogy eddig a legtöbb kutatás a közös tápanyagok, például a C-, E- és A-vitamin szemre gyakorolt hatására összpontosított.

"Kutatásaink azért különböznek, mert a flavonoidok és a makula degeneráció kapcsolatára összpontosítottunk.

"A flavonoidok erős antioxidánsok, amelyek szinte minden gyümölcsben és zöldségben megtalálhatók, és fontos gyulladáscsökkentő előnyökkel rendelkeznek az immunrendszer számára.

"Megvizsgáltuk a flavonoidokat tartalmazó közönséges ételeket, például teát, almát, vörösbort és narancsot.

"Lényeges, hogy az adatok nem mutattak kapcsolatot más, a szemet a betegség ellen védő élelmiszer-források között" - mondta.

Minden hetven 50 év feletti ausztrálnak van néhány makula degenerációs jele. Az életkor a legerősebb ismert kockázati tényező, és a betegség nagyobb valószínűséggel 50 éves kor után következik be.

A betegségre jelenleg nincs gyógymód.

A kutatás a Blue Mountains Eye Study adatait gyűjtötte össze, amely egy 1992-ben kezdődött benchmark népességalapú tanulmány.

Ez a világ egyik legnagyobb epidemiológiai tanulmánya, amely étrendet és életmódbeli tényezőket mér az egészségügyi kimenetelekkel és számos krónikus betegséggel.

"Kutatásunk célja annak megértése, hogy miért fordulnak elő szembetegségek, valamint azok a genetikai és környezeti feltételek, amelyek veszélyeztethetik a látást" - zárta szavait Gopinath docens.