Muskmelon a fogyás titka - The New Indian Express

A Muskmelon leginkább víztartalmáról ismert, ami azt jelenti, hogy segít megelőzni a kiszáradást. Fogyás szempontjából is remek választás, mert kevesebb kalóriát és több tápanyagot tartalmaz, beleértve a béta-karotint, a szénhidrátokat, az élelmi rostokat, a káliumot, a fehérjét, az A-vitamint és a C-vitamint. Aromás és finom íze is van. Valójában a Muskmelon magvaknak is vannak egészségügyi előnyei. A Muskmelon kötelező szezonális gyümölcs, amely különféle módon fenntartja a test működését.

A pézsmabélben gazdag A- és C-vitamin található, ami segít az éles látásban. Ezek a vitaminok erősítik a retinát, ami létfontosságú a tiszta látás és látás szempontjából.

Megelőzi a szívbetegségeket
A gyümölcs káliumtartalma elősegíti a vérnyomás szabályozását és megakadályozza a magas vérnyomást. Csökkenti a szívbetegségek kockázatát és megakadályozza a véralvadást az erekben, megakadályozva az eldugult artériákat.

Elősegíti a haj növekedését
Mivel a muskmelon rendkívül gazdag A-vitaminban, létfontosságú az egészséges haj és a haj növekedésének szempontjából. Ez megkönnyíti a faggyútermelést is. A faggyú a faggyúmirigy olajos váladéka, amely a fejbőr alatt van. Ez segít megőrizni a hajad egészségét és hidratáltságát. Természetes hajbalzsamnak is nevezte.

Enyhíti a székrekedést
Az élelmi rostban gazdag gyümölcs segít a székrekedés újbóli elevenítésében. Tömegesen hozzáadja a székletet.

Kontroll cukorbetegség
A gyümölcs szabályozhatja a vércukorszintet a szervezetben, ezáltal segít a cukorbetegség előtti tünetek ellenőrzésében és a cukorbetegség kezelésében is.

Segít a fogyásban
Elenyésző mennyiségű zsír van bennük. Emellett magas víztartalommal rendelkeznek. Magjaik rostot is tartalmaznak, amelyek elősegítik a fogyás folyamatát. Nagy mennyiségű káliumot is tartalmaz, amely szintén segíti a fogyást.

Divya Purushotham

sanonutritionclinic

Az író a Sano Holistic Nutrition Clinic alapítója és vezető táplálkozási szakértője