Most Mantra, Mudra; A meditáció segíthet az elhízás elleni küzdelemben - a védikus gyógyító mantra

MANTRA-, MUDRA- ÉS MEDITÁCIÓS ELLENŐRZŐ ELHÍZÁS?

Leggyakrabban csak arról álmodozol, hogy leadod a testzsírodat, karcsúnak, vonzónak, fittnek és egészségesnek akarsz tűnni. A valóságban azonban folyamatosan halmozod a fontokat, küzdesz az étkezési szokásaiddal, és végül oda-vissza ingázol a mérleg és az edzésmód között. Erőfeszítéseid nem hoznak gyümölcsöt, bármennyire is reméled, és frusztráltnak érzed az elmédet és a testedet felkavart belső zűrzavar miatt.

Az elhízás csökkentheti az eltarthatóságot!

Az elhízás nem csak a fizikai megjelenésedről szól; súlyos orvosi aggodalomra ad okot, és ha időben nem foglalkoznak vele, súlyos következményekkel járhat egészségére és jólétére nézve. A szívbetegségektől a cukorbetegségig, a magas vérnyomásig, az ízületi és izomfájdalmakig, valamint bizonyos rákos megbetegedésekig az elhízás tönkreteheti rendszerét, és teljesen ki tudja dobni az életét a felszerelésből. Ezenkívül sok túlsúlyos ember letargikusnak és nemenergetikusnak találja magát, mivel testszöveteik nincsenek megfelelően kialakítva. Ha a tüneteket nem ismerik fel és helyesen kezelik helyesen, komplikációkként jelentkezhetnek, például vesefertőzések, ízületi gyulladás, magas vérnyomás, asztma, depresszió, epekő, szívbetegségek, gyomorégés és megnövekedett koleszterinszint, ami idő előtti öregedést, mentális agóniát, nyugtalanságot és alsó polcot okozhat. élet. Sőt, ha alaposan megérti testét, akkor rájön, hogy az ingadozó energiaszint, a hangulatváltozás, a rendellenes légzés mind azt jelzi, hogy a súlygyarapodás megzavarja az egész életminőséget.

Manapság az elhízás egyre nagyobb fenyegetést jelent. Még a gyerekek és a tizenévesek sem állnak lemaradásban, és nagyobb a kockázatuk a cukorbetegség és más egészségügyi rendellenességek kialakulásának.

Miért szenvednek az emberek elhízástól??

Amikor túl sokat eszünk és túl keveset mozogunk, akkor a zsír elkezd telepedni a testünkben, mivel nem égetjük el a túlevés során megszerzett felesleges energiát. Az is látható, hogy amikor idegesek vagyunk, szorongunk, depressziósak vagy unatkozunk, hajlamosak vagyunk nagy mennyiségű ételt rágcsálni, és túlzásba esni az esztelen étkezés során, és nem vagyunk tisztában a következményekkel, amelyekkel találkozhatunk. Az érzelmi szükségleteink kielégítésére irányuló törekvésünk során nem vesszük észre, hogy nyomorúságot okozunk magunknak. Génjeink befolyásolják testtípusunkat és méretünket is. Megfigyelték, hogy sok ember genetikailag hajlik a könnyű hízásra.

Ájurvéda utat járva

Ajurvédikus szempontból a testünknek nem megfelelő ételek fogyasztása, a helytelen étrend, a helytelen étkezési szokások gyengítik a központi emésztési tüzet, ismertebb nevén jatharagni-t, és növelik a szervezet biotoxinjait (ama). Az ama felesleg hátrányosan befolyásolja az anyagcsere folyamatokat, és további zsírszöveteket hoz létre, ezáltal blokkolja az összes testszövet csatornáit. Ennek eredményeként megzavarja a Vata-t (az energia finom mozgása) a testben. A vata köztudottan felkavarja az emésztési tüzet (jatharagni), növeli az étvágyát, és több okot ad az embernek arra, hogy többet fogyasszon, viszont felveszi a túlsúlyt.

Miért a kulcs a mantra, a mudra és a meditáció?

Amíg a legjobb energiákat és erőfeszítéseket fekteti fontjainak leadásába, a mantra, a mudra és a meditációs terápia bevezetése a mindennapi életbe fokozhatja a fogyás programjait, vagy önállóan inspirálhat az elhízás problémáinak leküzdésére. Azt mondják, hogy bizonyos mantrák, ha speciális mudrákkal és meditációs technikákkal kombinálják őket, az energiát a test szerveibe irányíthatják, kiöblíthetik a rendszerből a felhalmozódott szennyeződéseket, és hatással lehetnek a mentális és fizikai egészségre.

Mantrák és fogyás

A mantrák kántálása előnyös a fogyás szempontjából, mert a generált pozitív rezgések aktiválják az egész rendszert, növelik az anyagcserét és utat engednek a fogyásnak. A fogyás egyszerű mantrája Om Varunay Namah. Amikor elmondja a mantrát, az növeli a víz elemét a testében, és elősegíti a zsírégetést a testből. Továbbá, a mantrás kántálás és a mudra jóga mellett, amikor lazít a meditációban, a hasa körüli zsír csökkenni kezd, és a rendszer egyensúlyi állapotba kerül.

Megváltoztathatják-e a mudrák a mérleget?

A mudrák természetes gyógyító tulajdonságaik miatt mély hatással vannak elménkre, testünkre és szellemünkre. Testünk öt elemből áll - a föld, a víz, a tűz, a levegő és az éter, és a mudrák egyszerű kézmozdulatokkal képesek egyensúlyba hozni ezt az öt elemet a testünkben. A kezünk mindegyik ujja az öt elem egyikét képviseli, például Gyűrűsujj = Levegő, Kisujj = Víz, Hüvelykujj = Tűz, Mutatóujj = Levegő és Középső Ujj = Éter.

Surya Mudra jelentősége

A sok mudra közül a Surya mudra egy nagyon erős mudra, amelyről ismert, hogy megkönnyíti a fogyást. Ha a mudrát megfelelő módon hajtják végre, növeli testünk tűz elemét, csökkenti a tehetetlenséget és fokozza a test vitalitását. Ennek eredményeként nagy mennyiségű hő keletkezik, ezáltal eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, szennyeződéseket és a rossz koleszterint, és csökkenti a test sok zsírtartalmát. A tűz elem serkenti az emésztőrendszert, és ha elegendő hő van a testben, a felesleges zsír nem marad meg a rendszerben.

Amikor a gyűrűsujjat érintkezik a hüvelykujjával, a tűz elem elnyomja a föld elemet, és növeli az energiaszintet, ami segít fenntartani az anyagcserét a testében. A Surya mudra hatékonyan szabályozza az Apana Vayu-t, a lefelé haladó energiát és segíti a test méregtelenítését, és ezáltal nagyban hozzájárul a fogyáshoz.

Az elme számít!

Egyrészt, ha keményen kell dolgoznia a fogyásért, másrészt vannak más erőfeszítések nélküli módok is, amelyek segítségével irányíthatja elméjét és testét. A fogyás nem csupán szigorú fizikai program; ez egy mentális folyamat is. Ha az elmét arra tanítják, hogy a helyes életmódot, a megfelelő ételeket és a mindennapi élet megfelelő életmódját alkalmazza, a fogyás már nem tűnik nehézkesnek.

Miért a meditáció a legjobb a fogyáshoz?!

A meditáció az elme rendezésére, az akaraterő növelésére és a test működésének javítására szolgáló eszköz, rugalmas és rugalmas. Engedjünk betekintést.

Értsük meg, hogy amikor elfogadjuk és szeretjük önmagunkat, ahogy vagyunk, legyünk nyugodtak, nincs gond az elmében. Időnként csak dobjon el mindent és engedjen el. Vegye le a fejét a súlyáról, és figyelje, milyen nagylelkűen veszíti el a kilókat. Végül is nem azt mondják, hogy minden a fejében van?

48 mantra, 48 mudra és 48 meditációs technika előnyeinek feltárására 48 különböző betegség esetén töltse le a védikus gyógyító mantra alkalmazást, és tapasztalja meg a gyógyító hatást. A védikus gyógyító mantra alkalmazás mindkét oldalon elérhető Android és IOS. Ossza meg az alkalmazást barátaival és szomszédaival, és minél több emberhez forduljon. A bonyolultabb megértés érdekében nézze meg a 14 napos ingyenes próbaajánlat.

Az alkalmazás letöltéséhez kattintson ide: https://57218.app.link/U3irZBzp23

A hozzájárulás nagyban hozzájárul az egészséges társadalom megteremtéséhez és jelentős változáshoz az emberek életében. Ne feledje, nincs semmi értékesebb és megfizethetetlenebb, mint egy betegségtől mentes test. Élvezze tehát az alkalmazást, és boldog, egészséges és biztonságos életet éljen!