Mit kell enni és inni, ha húgyúti fertőzése van - és mit szabad elkerülni

inni

  • megjegyzések Hagyj megjegyzést
  • facebook Ossza meg ezt az elemet a Facebookon
  • whatsapp Ossza meg ezt az elemet a WhatsApp-on keresztül
  • twitter Ossza meg ezt az elemet a Twitteren
  • e-mail Küldje el ezt az oldalt valakinek e-mailben
  • tovább Ossza meg ezt az elemet
  • tovább Ossza meg ezt az elemet
  • Ossza meg ezt az elemet a Facebook facebook-on
  • Ossza meg ezt az elemet a WhatsApp WhatsAppon keresztül
  • Ossza meg ezt az elemet a Twitter twitteren
  • Küldje el ezt az oldalt valakinek e-mailben
  • Ossza meg ezt az elemet a Pinterest pinterest-en
  • Ossza meg ezt az elemet a LinkedIn linkedin-ben
  • Ossza meg ezt az elemet a Reddit reddit oldalán
  • Cikk linkjének másolása Link másolása

Ha valaha húgyúti fertőzésben (UTI) szenvedett, valószínűleg azt mondták, hogy igyon egy pohár áfonyalevet, de kiderült, hogy a diéta nagyban hozzájárulhat a megkönnyebbüléshez.

"A diéta fontos a húgyúti fertőzések kezelésében, hogy támogassa a szervezet immunrendszerét, csökkentse az irritációt a gyógyulási folyamatban, és segítse a testet a baktériumok leadásában" - mondja Desiree Nielsen, regisztrált dietetikus Vancouverben.

De ez nem azt jelenti, hogy egyszerűen enni és inni valamit gyorsan helyre lehet hozni az UTI-t - folytatja.

„Néha a fertőzés túl fejlett, és a természetes módszerek nem fognak működni; ha 48 órán belül még mindig rosszkedvűnek érzi magát, menjen és szerezze be azt az antibiotikum-receptet ”- mondja a Global News-nak. - És mindenképpen vegye be a probiotikumokat is az antibiotikum mellé. A húgyúti fertőzések vesefertőzésekké válhatnak, amelyek hihetetlenül súlyosak. ”

Hozzáteszi, hogy az UTI-kről is sok ellentmondó információ található online.

"Például az, hogy a magas C-vitamin bevitel egyszerre képes megtisztítani az UTI-t és ronthatja azt" - mondja.

Az UTI, a Mayo Clinic megjegyzi, egy olyan fertőzés, amely a húgyúti rendszer bármely részét érintheti, míg a legtöbb fertőzés a hólyagot és a húgycsövet célozza meg. A nők nagyobb kockázatot jelentenek ezekre a fertőzésekre, de a férfiak is érintettek lehetnek.

A tünetek közé tartozik az erős és tartós vizelési késztetés, égő érzés vizelés közben, zavaros vizelet, többek között gyakori vizelés.

Az alábbiakban a Nielsen megosztja a legfontosabb dolgokat, amelyeket érdemes enni és inni, ha UTI-je van, és azokat, amelyeket kerülni kell.

Áfonyalé

Korhű gyógymód és működhet, mondja Nielsen. De ha áfonyalevet vásárol, győződjön meg arról, hogy édesítetlen és nem koncentrátumból származik.

"A tiszta, szájhúzódó áfonyalében magas a fitokemikáliák, az úgynevezett proantocianidinek mennyisége, amelyek segítenek csökkenteni az e.coli baktériumok azon képességét, hogy megtapadjanak a húgyúti falakon, megkönnyítve azok elpiszkálását" - mondta.

Azt is tudnia kell, teszi hozzá, hogy az áfonyalé nem fogja megölni a baktériumokat, de segít kiüríteni őket a rendszerből.

Vegyünk 1/4 csésze cukrozatlan áfonyalevet vízzel hígítva naponta kétszer vagy háromszor.

Víz, rengeteg

"A víz kritikus fontosságú a húgyhólyag tartalmának hígításához, ami kevesebb irritációt eredményez és ösztönzi a vizeletet, hogy több baktériumot tudjon kiüríteni a rendszeréből" - mondja.

A kiszáradás UTI-t is kiválthat, ezért minden nap jó mennyiségű víz elfogyasztása jó megelőző intézkedés is.

Jó minőségű probiotikumok és erjesztett ételek

"Ami a bélben történik, az nem marad a bélben" - mondja Nielsen. "Az orális probiotikumok szedése valóban megváltoztatja a hüvely flóráját és alapértelmezés szerint a húgyutakat."

Ha probiotikumot vesz be az UTI során, az helyreállíthatja a mikrobiális egyensúlyt. "Szeretem a Bio-K + erjesztett probiotikumot klinikai erősségként, és azt javaslom, hogy jó minőségű erjesztett ételeket, például házi savanyú káposztát és kombuchát is fogyasszak naponta."

Növényi fehérje

„A fehérje kritikus fontosságú az immunrendszer támogatásában és a vércukorszint-emelkedés szabályozásában. Étkezés megtervezésekor mindig tegyen a tányérjára 15–30 gramm növényi fehérjét. ”

Mit kell kerülni: cukor

"A magas vércukorszint növeli az UTI kockázatát, ezért gyakori a rosszul kontrollált cukorbetegségben" - mondja. "A cukor károsíthatja az immunfunkciókat is."

Ha van UTI-je, tartsa be a cukormentes és finomított lisztet tartalmazó étrendet a vércukorszint egyensúlyának fenntartása és a baktériumok szaporodásának elkerülése érdekében.

Koffein, fűszeres ételek, alkohol

"A koffein irritálja a húgyutakat, és rosszabbul érzi magát… így a fűszeres ételek és az alkohol is."