Miért érzem mindig hideget, és kezelhetem-e?

Mindenki teste kissé másképp reagál a hidegre, és egyesek gyakrabban fáznak, mint mások. Ezt hideg intoleranciának hívják.

A nők nagyobb valószínűséggel érzik magukat mindig hidegnek, mint a férfiak. Ennek egyik oka az, hogy a nőknél alacsonyabb a nyugalmi anyagcsere arány. Ez azt jelenti, hogy természetesen nem termelnek akkora energiát, mint a férfiak. És még mindig nem teljesen tisztázott okokból a kutatások azt sugallják, hogy a nőknek természetesen alacsonyabb a hidegtűrése.

De ha folyamatosan hidegnek érzi magát, lehetséges, hogy van egy mögöttes állapota, amely ezt az érzést okozza. Az alábbiakban felsorolunk néhány lehetséges okot, amelyek miatt mindig hideget érezhet.

Vannak olyan emberek, akik állandó hideg érzést éreznek, csak úgy fáznak. Másoknak tünetei vannak a kiváltó okból. Néhányuknak tünetei vannak, függetlenül a hideg érzés lehetséges okától. Ezek a független okok a következők lehetnek:

bizsergés vagy zsibbadás a kezedben vagy a lábadban
borzongás
különösen hideg kezek vagy lábak

A mindig hideg érzésnek számos lehetséges oka van, amelyeknek különböző tünetei vannak. Némelyek kisebb bosszúságok, mások pedig súlyos alapbetegség jelei lehetnek.

Anémia

A vérszegénység az, amikor nincs elegendő egészséges vörösvértest. Ennek oka lehet, hogy a tested nem termel eleget belőlük, mert tönkreteszi őket, vagy mert erős vérzésed van. A vérszegénység gyakori, de súlyos is lehet, különösen, ha hosszan tartó.

A vashiányos vérszegénység az, amikor a tested nem rendelkezik a szükséges vas mennyiségével ahhoz, hogy elegendő egészséges vörösvértestet képezzen. Ez a vérszegénység leggyakoribb típusa. Az okok a következők:

Az anaemia tünetei a kiváltó októl függenek, és a következők lehetnek:

fáradtság
gyengeség
hideg kezek és lábak
légszomj
sápadt bőr
szédülés
fejfájás
mellkasi fájdalom

Pajzsmirigy alulműködés

A pajzsmirigy alulműködés az, amikor a pajzsmirigy nem termel annyi pajzsmirigyhormont, hogy teste normálisan működhessen. Nincs gyógymód, de gyógyszerekkel jól kontrollálható. Súlyossá válhat, ha nem kezelik.

A hypothyreosis tünetei változatosak, de gyakran magukban foglalják:

fáradtság
száraz bőr
feledékenység
depresszió
székrekedés
súlygyarapodás

Atherosclerosis

Az ateroszklerózis az, amikor az erek szűkülnek a lepedék felhalmozódása miatt. Számos különböző típus létezik, de a perifériás artéria betegség - az artériák szűkülete, amely vért juttat a végtagokba, szervekbe és fejbe - leggyakrabban hideg érzést okoz.

fájdalom, zsibbadás és görcsök a lábadban, a fenekedben és a lábadban tevékenység után
gyenge pulzus a lábadban
a lábakon és a lábakon lévő sebek lassan gyógyulnak
kékes árnyalat a bőrre
csökkent a lábszőr növekedése
a köröm növekedésének csökkenése

Raynaud-kór

A Raynaud-kór egy ritka erek rendellenessége, amelynek következtében az erek - általában az ujjakban és a lábujjakban - szűkülnek, ha megfáznak vagy stresszt szenvednek. Az érintett terület fehér vagy kék színűvé válik, és hidegnek érzi magát, mivel a vér nem jut oda. Amikor a vér visszatér, a terület pirosra vált és gyakran lüktet.

A primer Raynaud-kór oka nem ismert. A másodlagos Raynaud-kór sérülés vagy mögöttes betegség következménye.

A Raynaud-kór a leggyakoribb:

nők
30 évnél idősebb emberek
hideg éghajlaton élő emberek
olyan emberek, akiknek családi állapotában az állapot fennáll

Cukorbetegség

A cukorbetegség vese- és keringési problémákat okozhat, amelyek fázást okoznak. Ha nem kezelik megfelelően, idegkárosodást is okozhat, amely fázást okozhat, különösen a lábában. A 2-es típusú cukorbetegség nagyobb valószínűséggel okoz hideg érzést, mint az 1-es típusú cukorbetegség.

A cukorbetegség egyéb tünetei a következők:

gyakran vizel
túlzott szomjúság vagy éhség
fáradtság
homályos látás
lassan gyógyuló vágások

A tünetek gyakran enyhébbek a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél.

Étvágytalanság

Az étvágytalanság olyan étkezési rendellenesség, amelyet a hízástól való intenzív félelem, a kórosan alacsony testsúly és a saját súlyának torz észlelése jellemez. Az étvágytalanságban szenvedők általában súlyosan korlátozzák az étkezésüket.

extrém fogyás
vékonyság
fáradtság
álmatlanság
szédülés
puha hajnövekedés, amely elfedi a tested
elvékonyodó haj a fején
a menstruáció leáll
száraz vagy sárga bőr
székrekedés
alacsony vérnyomás
szabálytalan szívverés
kiszáradás
érzelmi és viselkedési problémák (ide tartozhatnak a súlygyarapodástól való intenzív félelem, a böjt, az ingerlékenység, a túlzott testmozgás és a társadalmi visszahúzódás)

Alacsony testtömeg

Az alacsony testtömeg 18,5 alatti testtömeg-index (BMI). Ha alacsony a testsúlyod, akkor a tested nincs szigetelve zsírral, ezért nem tudja annyira melegen tartani.

Néha az alacsony testtömeg egy mögöttes oknak, például a pajzsmirigy túlműködésének köszönhető. Ezekben az esetekben más tünetek egyeznek az okával.

Az alacsony testtömeg szintén gyengített immunrendszert, táplálkozási hiányokat és termékenységi problémákat okozhat, különösen nőknél.

Rossz vérkeringés

A gyenge keringés az, amikor csökkent a végtagok véráramlása. Más egészségügyi állapotok okozzák, például cukorbetegség és szívbetegségek.

bizsergés
zsibbadtság
végtagfájdalom
izomgörcsök

B-12-vitamin hiány

A B-12 olyan vitamin, amelyet az emberek általában az állati eredetű termékek fogyasztásával kapnak meg. A B-12 hiánya az, amikor vagy nem tudja felszívni a B-12-et, vagy nem elég eleget a diéta során. Leggyakrabban olyan embereket érint, akik:

vegán étrendet követ
50 évnél idősebbek
emésztőrendszeri műtétet végeztek
emésztési problémái vannak

székrekedés vagy hasmenés
fáradtság
légszomj
étvágytalanság
sápadt megjelenés
ingerlékenység
légszomj
anémia
egyensúlyvesztés
bizsergés és zsibbadás a végtagokban
gyengeség

A gyógyszerek szövődményei

Az állandó hidegérzés a béta-blokkolók lehetséges mellékhatása. Ezek a gyógyszerek a magas vérnyomást és más kardiovaszkuláris problémákat kezelnek. Egyéb tünetek: fáradtság, szédülés és hányinger.

Az orvos megállapíthatja, hogy van-e olyan betegsége, amely miatt hidegnek érzi magát, vagy csak intoleranciája van a hideg ellen.

Az orvos kórtörténetet készít. Kérdéseket tesznek fel a következőkről:

a tüneteid és mikor kezdődtek
ha hideg intoleranciája idővel megváltozott
a diéta
általános egészségi állapota
ha új gyógyszereket kezdett el, vagy bármilyen más egészségügyi változása volt a közelmúltban

Ezután fizikai vizsgát tesznek, beleértve a magasságot és a súlyt is. Más tüneteitől függően vérvizsgálatokat is végezhet a vörösvértestek, a vércukorszint és a pajzsmirigyhormon ellenőrzésére.

Az orvosok általában a tartós hideg érzés hátterében álló állapotot kezelik. A különböző körülmények közötti lehetséges kezelések a következők: