Minden idők 25 legintenzívebb hollywoodi összeszedése

21. Mickey Rourke a Birkózóban

Mickey Rourke-nak, hogy Darren Aronofsky 2008-as filmjében szerepet vállaljon Randy „The Ram” Robinson Robinson szerepében, sokkal többet kellett tennie, mint hogy csak fehérítse a haját és mészzöld harisnyát viseljen. Ahhoz, hogy meggyőzően ábrázolja azt a fickót, aki meg tudja tartani magát King Kong Bundy ellen, az 55 éves férfinak csaknem 30 kg sovány izomra kellett pakolnia. Miután az előző évtizedben kiesett Hollywoodból, Rourke elkötelezte magát a szerep mellett, hivatásos birkózóval, Afa a vad samoa-val edzett és keményen megütötte az edzőtermet. Rourke korábban a hollywoodi napjaiban a Gold's Gym-ben bokszolt és edzett, így e film emlékeit kihasználta. Rourke elmondta a Bodybuilding.com-nak, hogy abban a napban 1-1 ½ óra ellenállási munkát végez, majd 30-60 percig tartó kardió a napi rutin részeként. Ezúttal nagyon sok kardio- és hasi munkát végzett, hogy felkészülhessen a filmre. Rourke azt is elmondta, hogy ragaszkodott a magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendhez, amely napi három vagy négy fehérjeturmixot tartalmazott.

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!

A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget