Mike Tyson

Profi ökölvívó
Született: 1966

Mike Tyson étrendje

Edzőjének és gyámjának, Cus D’Amato-nak köszönhetően Tyson meglehetősen komolyan vette az étrendjét. Olyan dolgokat evett, mint a steak és a csirke a fehérjéért, a zabpehely és a tészta az energiaért és a gyümölcslé helyett a szódát, és természetesen rengeteg vizet. Uzsonnája olyan volt, mint fehérjepor és fél tucat banán. De édesszájú is volt, és ismert volt róla, hogy rendszeresen csal olyan dolgokkal, mint fagylalt és gabonafélék. Nyugdíjba vonulása után Tyson röviden vegán étrendet követett, és azt mondta, hogy ez segített neki meghaladni a 100 kg-ot. és meggyógyította számos egészségügyi problémáját, beleértve az ízületi gyulladást és a magas vérnyomást, de azóta visszatért a húsevéshez.

Alacsony-közepes zsír 20% 20%

Közepesen magas szénhidrát 50% 50%

Magas fehérjetartalom 50% 50%

Bajnokok étrendje

Tyson ételei nem voltak hülyeségek: zabpehely és tej reggelire, csirkemell, rizs és o.j. ebédnél és steak, tészta és még több gyümölcslé vacsorára.

Smackdown snackek

A 6 banánnal kevert fehérje turmix a Tyson tipikus snackjévé vált.

A kiegészítők nyerteseket hoznak létre

Minden reggel reggelivel Tyson vitamin-kiegészítőket szedett az edzésprogram részeként.