Mik a Karcsúsító Világ szinkronjai és miért bosszantják őket a fogyókúrázók?

Ossza meg ezt

Az emberek állandóan az étel körüli „bűntudatról” és „bűnösségről” beszélnek. Néha azonban előfordulhat, hogy valaki „szinkronról” beszél.

Ez egy mértékegység azok számára, akik követik a Karcsúsító Világ étrendjét, és nem állítólag a rosszat, hanem a „szinergiát” jelölik.

A terv részeként van egy bizonyos mennyiségű ingyenes étel, amelyet a tagok annyit fogyaszthatnak, amennyit csak akarnak (bár azt javasoljuk, hogy töltsd fel a tányért főleg zöldséggel, némi fehérjével és kisebb mennyiségű szénhidráttal).

Ezután egészséges extráid vannak, amelyek olyan speciális ételek, amelyeket minden nap el kell fogyasztanod, hogy biztosítsd a megfelelő tápanyagok beszerzését, de a korlátok között.

Ezek után vannak szinkronok.

A tervet betartók napi öt-15 ilyen lehetőséget engednek meg maguknak, attól függően, hogy milyen gyorsan akarják leadni a fontokat.

Van egy teljes füzet, tele szinkronértékekkel, és van egy kéznél lévő alkalmazás is, amely segít útközben kiszámolni.

Az ötlet az, hogy nem állítólag érzi rosszul az embereket, csak adjon nekik egy keretet, amellyel dönthetnek arról, mit esznek és isznak egy nap alatt.

Tehát, ha inni szeretne, a vékonyka tonikú dupla vodka négy szin, míg egy nagy vörösbor akár 12,5 is lehet.

A szineket a Karcsúsító Világ nem csak a kalóriatartalom alapján számítja ki, hanem az is, hogy mennyire töltik fel és tartalmaznak-e ingyenes ételeket.

Ha nem találja a szinkronértéket online, akkor 20 kalóriára szinkronizálhatja, de ez nem egzakt tudomány.

A szinkronok körüli vita nemrégiben abból a tényből fakadt, hogy a Muller Light joghurtokat - amelyeket korábban ingyenes ételnek tekintettek - mostanra 1 fazékként szinkronizálnak.

Ezek a támaszok azoknak a fogyókúráknak, akik édes étvágyat keresnek, anélkül, hogy étkeznének a napidíjukba, így az emberek valóban nem voltak boldogok. A Danone Activia joghurtokra is hatással volt a változás, és mostanra fele szin lesz potonként.

A Karcsúsító Világ egy nyilatkozatában elmondta: "Ennek oka, hogy ezek közül az ételek közül gyakran nagy mennyiségben," snackként "esznek, nem pedig étkezés részeként, vagy mert kevésbé kielégítőek, mint alternatívák."

Karcsúsító világ dióhéjban

Ingyenes ételek

Ezek olyan dolgok, amelyekből annyit ehet, amennyit csak akar. Gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, szárított tészta, rizs, sovány hús, csirke, hal, különféle húspótlók, hüvelyesek, burgonya és édesburgonya, valamint számos egyéb furcsa és csodálatos dolog, például márvány.

A friss gyümölcs és a legtöbb zöldség a Speed food kategóriába tartozik, mivel alacsony a kalóriatartalma. A cél az, hogy minél több ilyen töltse fel a tányérját.

Egészséges extrák

Ezek az Ön követett tervétől függően változhatnak, de az Extra Easy esetében teljes kiőrlésű kenyér és tejtermék vagy tejpótló. Ezek benne vannak, így megkapja a vitaminokat, de meghatározott mennyiségben korlátozni kell őket. Például napi két szelet teljes kiőrlésű kenyeret kaphat a kis kenyerekből.

Szaggatott ételek

Itt jön be a számlálás. Beállíthatja magát napi 5 és 15 szinkron között attól függően, hogy milyen gyorsan szeretne lefogyni, vagy mennyit kell tennie a célig.

Körülbelül 20 kalória van egy szinben, ami 4-nek felel meg egy dupla gin és karcsú tonik esetén, vagy 5,5 egy csomag Quavers számára.