Mi történik, ha minden nap fokhagymát eszel

A fokhagyma olyan növény, amelyet mindegyikünk kipróbált legalább egyszer. Annyira megszoktuk, hogy észre sem vesszük ennek a terméknek az egyediségét. Tudta, hogy ennek az ételnek a jó tulajdonságai nem csak arra korlátozódnak, hogy megvédje Önt a megfázástól?

Napos oldal meg fogja mondani, miért kell rendszeresen enni a fokhagymát.

1. Vonzóbbá válik.

A fokhagyma vonzóbbá teszi a férfiakat. Mindig azonban azt tartották, hogy a fokhagyma illata elriasztja a kommunikáció vágyát. De a legújabb tanulmányok bizonyítják, hogy ez hiba. Az egyetlen korlátozás az, hogy egy férfinak 2 gerezd fokhagymát kell megennie 12 nappal a randevú előtt, hogy lenyűgözze a nőt.

Kiderült, a nők megőrülnek egy férfi testszaga aki fokhagymát evett. A tudósoknak azonban nehéz megmagyarázni ezt a jelenséget. Talán az okot az antimikrobiális tulajdonságai rejlik, amelyek miatt a verejték szaga nem olyan éles.

2. Javul az immunrendszere.

Azt, hogy a fokhagyma megvéd bennünket a különféle vírusoktól és megfázásoktól, még a nagyanyáink is tudták. De a tudósok ismét megerősítették, hogy rendszeresen kell fogyasztani a fokhagymát, hogy télen ne betegedjenek meg. Mindez azért van, mert egy csomó vitamint, hasznos olajat és aminosavat tartalmaz. Sőt, allicinje van - egy szerves vegyület, amely elpusztítja a baktériumokat és gombákat.

Fontos megjegyzés: A fokhagymának frissnek kell lennie, hogy megvédje Önt a betegségektől. Az allicin csak a növényi sejtek mechanikai pusztulása révén keletkezik, amelyek vágáskor vagy préseléskor történnek. Ha egy szegfűszeg integritása megsemmisül, összetevői összekeverednek és antimikrobiális vegyületet képeznek, míg a melegítés megöli a fokhagyma szinte minden előnyös tulajdonságát.

3. A vérnyomása stabilizálódik.

Adjon fokhagymát étrendjéhez, ha magas vérnyomásban szenved. Szélesíti az ereket és csökkenti az artériás nyomást. A fejfájás, valamint a szív terhelése a magas vérnyomással együtt megszűnik. A magas vérnyomás gyógyítása érdekében naponta 4 gerezd fokhagymát kell enni. Sőt, a fokhagyma 10-15% -kal csökkenti a vérben a „rossz” koleszterin szintjét. Mit jelent ez számunkra? A szívbetegség vagy a stroke kialakulásának kockázata csaknem duplájára csökken.

azonban, tartsd észben hogy ez a módszer nem alkalmazható egyetlen terápiaként, és a fokhagyma vagy étrend-kiegészítők használata előtt konzultálnia kell orvosával.

4. Javul a memóriája.

Az egyik elmélet szerint az emberi test és az agy egy kémiai oxidációs reakció következtében öregszik, ahol ételt és oxigént fogyasztunk, és helyette energiát termelünk. De ez a folyamat elpusztítja a sejteket, és idővel a bőr megereszkedik, és az agy nem lesz olyan éles, mint korábban. Az antioxidánsok küzdenek a túlzott oxidáció ellen, és segítenek megőrizni a fiatalságot.

A gyógyszergyárak őrült pénzért adnak el antioxidáns kiegészítőket. Az egyszerű fokhagyma azonban egy csomó komponenst tartalmaz, amelyek megakadályozzák az agy öregedését, és ez nem kerül sokba. Az idős emberek, akik fogyasztják, csökkentik az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát, míg a fiatalabbak javíthatják memóriájukat és növelhetik az agy termelékenységét. Mindössze annyit kell tennie, hogy rendszeresen eszik fokhagymát.

5. Növekszik az állóképességed.

A fokhagyma hatékonyabban működteti a szívet és az izmokat. Ha sportol, akkor a termék fogyasztása javítja az eredményeket. Az ókori Görögországban, amikor még senki sem tudott a doppingról, az olimpiai sportolókat fokhagymával etették meg, amitől jobban futottak és lőttek, mint versenytársaik. Ez a termék ráadásul hasznos volt a sporttal nem foglalkozó emberek számára is, mivel csökkentette a fáradtságot, növelte a termelékenységet és segített az embereknek túlélni a hideg évszakot.

6. A hajad és a bőröd is javulni fog.

Haj: A fokhagyma elősegíti a haj növekedését, így hosszabb és vastagabb lesz. Akár lokalizált alopeciát is kezelhet. Ennek az eredménynek az elérése érdekében a fejbőrre kell felhordani. Szerencsére a kozmetikumok gyártói megtanultak szagtalan fokhagymás hajolajat előállítani.
Bőr.A fibroblasztok (a bőr megújulásáért felelős sejtek) pozitívan reagálnak a fokhagymára. Naponta elfogyasztott 2 szegfűszeg elegendő a természetes kollagén és elasztin termelésének fejlesztéséhez.
Védelem a naptól. A fokhagyma összetevői védik a fotóöregedést. A napsugarak nem szárítják a bőrt, ha több fokhagymát fogyasztanak.

7. A fogfájás csökkenni fog.

Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságai miatt a fokhagyma jót tesz a szájüregnek. Megöli a káros mikrobákat és meggyógyítja a gyulladt ínyeket. Ez a hasznos termék ráadásul csökkenti az üregek kockázatát. Ezért, ha rendszeresen elkezd fokhagymát enni, akkor nem kell olyan gyakran fordulnia fogorvosához.

8. Kezd karcsúvá válni.

Ez a termék hasznos lehet azok számára, akik figyelik az alakjukat, és itt vannak az okok, amelyek:

A komplex kémiai reakciók eredményeként az ajoén speciális fermenteket aktivál a vérben, és elpusztítja a zsírlerakódásokat. Ezért nagy az esély arra, hogy a zsírellenes gyógyszer hamarosan közönséges fokhagymából készül.

A fokhagyma blokkolja a súlygyarapodást, ha helytelen és kiegyensúlyozatlan étrend zajlik. A testbe jutó felesleges kalóriákat égeti el. Természetesen csak akkor működik, ha elegendő fokhagymát eszel.

Bónusz: Ellenjavallatok

Azonban még ennek a szuper terméknek is vannak ellenjavallatai. Bizonyos esetekben a fokhagyma meglehetősen veszélyes lehet:

Az orvosok nem javasolják, hogy terhesség és szoptatás alatt sok fokhagymát fogyasszanak. A 7 évesnél fiatalabb gyermekeknek is mérsékelt mennyiségben kell fogyasztaniuk.
A műtét előtt 2 héttel nem szabad fokhagymát enni, mert a fokhagyma elvékonyítja a vért és vérzést okozhat.
Amikor a fokhagyma és a fokhagymalapú termékek a bőrre kerülnek, égési sérüléseket okozhatnak. Ezért használat előtt konzultálnia kell orvosával.
A fokhagyma méreg az állatok számára, különösen a japán eredetű macskák és kutyák számára (Akita és Shiba Inu).

Az orvosok szerint egy egészséges ember naponta akár 4 gerezd fokhagymát is elfogyaszthat, és remekül érzi magát. Fokhagymát ad az elfogyasztott ételekhez, vagy fél az éles szagától? Kérjük, mondja el nekünk a megjegyzésekben!