Mennyi D-vitamin van az étrendemben?

Sok étel tartalmaz D-vitamint, de az, hogy mennyit kell enned az egyes ételtípusokból, meglepetést okozhat!

Úgy gondolják, hogy egy tipikus étrend csak a napi szükséges D-vitamin bevitelünk 10% -át biztosítja.

Például az ajánlott napi 400 NE mennyiség eléréséhez meg kell ennie: 8 tojást, 3 kg cheddar sajtot vagy 2 doboz tonhalat. Minden nap!

Biztosan tudni akarja?

Ha van elképzelése arról, mennyi D-vitamint kap az étrendjéből, csak egyetlen módja van annak, hogy teljesen és pontosan megértse jelenlegi D-vitamin állapotát, és ezt a D-vitamin vérvizsgálattal.

Pontos szintet kap mind a D3-vitamin, mind a D2-vitamin szintjéről, amely lehetővé teszi az étrend és a pótlási terv ennek megfelelő módosítását az optimális szint fenntartása érdekében.

Megfizethető és pontos opció, az otthoni tesztkészlet egyszerű és fájdalommentes ujjbegyűlési tesztet használ, amelyet aztán a laborba küld. A vizsgálatokat egy NHS test végzi folyadékkromatográfiás tömegspektrometriával a vér D-vitaminának mérésére.

A tesztet követően egy ingyenes DLux D-vitamin szájon át történő spray-vel (az eredményeinek megfelelő dózisban) kapja az utazást az optimális D-vitamin szint eléréséhez.