Menetes erek

Menetvénák - miért kapjuk meg őket, és elkerüljük, hogy rosszabbodjanak

menetes

Úgy tűnik, hogy ezek az apró vörös erek egyik napról a másikra megjelennek az arcodon, a szemed alatt vagy az álladon, de honnan származnak?

A szál, a pók vénák vagy a telangiectasia gyakran örökletes, különösen akkor, ha finom, halvány kelta vagy érett bőröd van, ami még jobban láthatóvá teszi, a rosaceás bőr hajlamos a törött vénákra is, különösen az életkor előrehaladtával. www.pennybadgerbotanicals.co.uk

A vénák ugyanúgy öregszenek, mint mi, ha folyamatosan gyulladnak, megduzzadnak és eltörnek, megmutatva magukat.

A gyulladás olyan bőrbetegségből származhat, mint az ekcéma vagy a rosacea, ahol a „kipirulás” gyengíti a kapillárisokat.

A törött vénákat gyakran súlyosbítja az alkohol, különösen a rosaceában szenvedők számára, de számos életmódbeli tényező is gyulladhat.

A nap, a szél és a hideg hozzájárul az erek töréséhez, mindannyian láttunk olyan embereket, akik kint vagy a szárazföldön dolgoznak, gyakran élénkpiros arccal.

A bőrápolás súlyosbíthatja az alkoholt vagy erős parfümöt tartalmazó termékeket is.

Az ételek és az italok is bűnösök, különösen a hidegebb hónapokban, amikor forró leveseket és pörkölteket, valamint forró kávét és teát eszünk.

Annak tudatában, hogy mi gyulladja meg a bőrt, a legjobb módja az irányítás fenntartásának és a károk csökkentésének.

1. Használjon természetes alkoholmentes bőrápolót erős parfüm nélkül.

2. Fedje le az arcot a széltől és a hidegtől sálakkal, a naptól pedig egy széles karimájú sapkával.

3. Ellenőrizze a változó hőmérsékletnek való kitettséget, a hidegtől a melegig gyorsan változik, így a hidegben való tartózkodás után ne felejtse el fokozatosan melegíteni a beltérben, hogy ne gyulladjon be a bőr, tartsa közepes hőmérsékleten az autóban, ne fordítsa meg túl forrón!

4. Az ételeket és italokat a legkönnyebben hiányzik naponta, de ha eszébe jut, hogy meleg és nem meleg dolgokat kell enni és inni, az nagyban megváltoztatja a bőrét.

5. Az alkohol nem tiltott, de mértékkel kell fogyasztani, azt javaslom, hogy minden pohár borhoz legyen egy pohár víz is, mivel ez hígítja az alkoholt és annak bőrre gyakorolt ​​hatását.

6. Kerülje mindazt, ami a bőrét pirossá, égővé vagy fájóvá teszi, mivel ez a gyulladás külleme és érzése. Sok minden felgyújtja a bőrt, például stressz és még a számítógép képernyőjének expozíciója is.

7. Készítsen listát személyes gyulladásának „kiváltó okairól”, és minden nap tartsa ott, ahol emlékeztet.

8. Gyakoroljon enyhén, mivel a nehéz és megerőltető testmozgás a bőr kipirulását okozza. www.pennybadgerbotanicals.co.uk

Mindezek a tényezők kipirulást okoznak, és érrendszeri változásokhoz, valamint az arc erek tágulásához vezetnek. Az erek általában percek alatt visszatérnek normális méretükhöz, de az érméretek folyamatos ingadozása és az érfalra nehezedő megterhelés az ér tartós dilatációjához vezethet, amely az arcunkon szálként vagy pókvénaként jelenik meg. www.pennybadgerbotanicals.co.uk

Táplálkozási támogatás .

Kerülje a fűszeres ételeket, és töltse fel a vitaminokkal teli tápláló gyümölcsöt és zöldséget. www.pennybadgerbotanicals.co.uk.

C vitamin: Segít a jó vérkeringés elősegítésében. Segít csökkenteni a gyulladásokat, és fontos a kollagén, a szervezetben legelterjedtebb fehérje termelésének elősegítésében, és döntő szerepet játszik abban, hogy erősíti ereink falait, elősegíti a gyógyulást és védi a membránokat a szabad gyökök károsodása ellen. Bogyók, brokkoli, karfiol, burgonya, paradicsom, kivi, banán, narancs és citrom hozzáadása az étrendhez segíthet csökkenteni a cérna ereit.

E-vitamin: Javítja vénáink egészségét és segít megelőzni a cérna vénáit. A brokkoli, a spenót és a kivi jelentős mennyiségű vitamint tartalmaz. E-vitamint is kaphat dúsított gabonafélék, diófélék, magvak, avokádó, leveles zöldség és búzacsíra fogyasztásával.

B-vitamin: Van egy különféle B komplex vitamincsoport, amely az erek erősítésével segíthet a visszerek kezelésében és megelőzésében. A B-vitaminok közé tartozik a tiamin, a riboflavin, a niacin, a folát (folsav), a B6-vitamin, a B12-vitamin, a biotin és a pantoténsav. Ha egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, akkor a vitaminok ezen csoportja jól eloszlik a vénák egészségének javítása érdekében.

  • A B-vitaminok megtalálhatók olyan egész, feldolgozatlan élelmiszerekben, mint a barna rizs, a búza és az árpa
  • Az olyan húskészítmények, mint a máj, a pulyka és a tonhal, koncentrált B-vitamin-tartalmat tartalmaznak
  • Egyéb kiváló B-vitamin-források a következők: burgonya, lencse, chili paprika, bab, táplálékélesztő, sörélesztő és melasz.

K-vitamin: A leveles zöldek, mint a spenót, a brokkoli, a kelbimbó és a petrezselyem egészséges ételek, mind K-vitaminban gazdagok.

A legjobban profitálunk abból, ha egészben eszünk gyümölcsöt vagy bogyót, valamint lében iszunk.

Nézze meg az alábbi receptet, amely nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely kiválóan alkalmas egy szuper gyors tápláló reggelire, és segíthet a csavarmenetek csökkentésében. w www.pennybadgerbotanicals.co.uk.

C-vitamin turmix

  • 1 csésze málna
  • 1 kivi
  • 1/2 csésze eper
  • 1 banán

Keverje össze az összes hozzávalót turmixgépben, amíg sima nem lesz.

Menetvénák kezelése

A rózsa, édesgyökér és gyulladáscsökkentő gyógynövényeket tartalmazó bőrápolás segít csökkenteni a gyulladás szintjét, és fontos lépés a vénák megjelenésének csökkentésében és megakadályozásában.

A smink a vénák takarásának egyik módja, és sok vállalat kínál átláthatatlan alapot és korrektort, különösen erre a problémára. Nem javasolnám a zöld színű sminkek használatát, mivel tapasztalataim szerint csak kísérteties megjelenést kölcsönöz az arcnak, és nem nagyon rejtőzik, nem is jó megjelenés! A sárga színű alapozó, a korrektor és a por sokkal természetesebb megjelenést kölcsönöz és jól elrejt, az ásványi smink nagyon jó a vénák elrejtésére is

Ha valóban nem tud együtt élni az ereivel, akkor azok kezelése egyszerű és általában sikeres.