Az aromaterápia meglepő előnyei, amelyeket nem szabad kihagyni

Író, szerző, regényíró, önkiadó A teljes profil elolvasása

Ossza meg
Tűzd ki
Csipog
Ossza meg
Email

Az aromaterápiát és az illóolajok használatát évezredek óta dokumentálják; a kínaiaktól és az egyiptomiaktól kezdve az indiánokig, a görögökig és a rómaiakig. Az illóolajoknak és az aromaterápiának számos jól ismert előnye és felhasználása van. Enyhíthetik a stresszt és a fejfájást, segítenek aludni, elősegítik az emésztést és inspirálhatnak. Vannak, akik tanulmányozzák és gyakorolják ezt a mesterséget, és a terület szakértőivé válnak. Az aromaterápia ma virágzó szakma. Ennek azonban nem kell olyan bonyolultnak lennie, és könnyedén használhatja az aromaterápiát és az illóolajokat a mindennapi életében, és kihasználhatja a jól ismert tulajdonságaik és a nem annyira ismert tulajdonságaik előnyeit is. Akár kezdő, akár hosszú ideje használod, csak a téren kívül kell gondolkodnod, és meg kell tanulnod, hogyan kell kísérletezni azzal, hogy mit tehetnek érted és hogyan kell felhasználni őket.

Óvatosan kell eljárnia a kísérletezés során, mivel ezek elég erősek lehetnek, és például sok olajat nem szabad terhesség alatt használni. Mindig hasznos szakemberhez fordulni, ha nem biztos benne, és kíméletesen használja őket. Csak néhány csepp elegendő, és soha nem keverhet kettőnél többet háromnál egyszerre. Mindig használjon hordozóolajokat, ha helyileg vagy közvetlenül a bőrön használja őket, és soha ne használja kisgyermekeknél vagy csecsemőknél. Az is jó, ha jó minőségű, tiszta illóolajokba fektetünk, nem pedig az olcsóbb szintetikusokba. Az igazi olajokra általában a botanikai nevüket írják, és valamivel drágábbak.

Íme az aromaterápia 5 előnye, amelyek meglepnek:

1. Megszabadulni a rossz szagoktól

Szeretek naponta olajokat égetni a ház körül. Megszabadulhat a főzési szagoktól, amelyek ugyan pillanatnyilag étvágygerjesztőek, napokig elidőzhetnek. Gyakran főzök fokhagymával az ismert egészségügyi előnyei miatt, de kissé büdös lehet. Ugyanez a hal főzésével. Miután mindenki evett, és az edények megtisztultak, egy olajégőben összekeverek pár olajat, és hagyom, hogy az aroma áthassa az egész házat. Szívesen használok erre a célra közönséges főzőfűszerekből származó olajokat, például bazsalikomot, rozmaringot vagy gyömbért. Mindössze néhány csepp mindegyikből, és a fokhagyma szaga eltűnik. A fürdőszobában is ezt teszem, hogy megszabaduljak a pelenka- és WC-szagoktól. Az olyan olajok, mint a citromfű, a mész és bármilyen citrusfélék, fertőtlenítő hatásúak és csodálatos illatúak lehetnek. A kertet olyan virágillatokkal hozhatja be otthonába, mint a muskátli, a jázmin, a levendula és a rózsa. Csodálatos módja annak, hogy otthonában hangulatot teremtsen, ha vendégei vannak, vagy potenciális vásárlók, ha eladók.

2. Öld meg a baktériumokat

Aromaterápiás olajok segítségével megöli a baktériumokat és a baktériumokat a ház körül. Azokat a mosogatórongyokat, amelyek kezdik az illatukat, meleg vízben és kevés fehérítőben áztatom, és ehhez adok pár csepp kedvenc olajat. Az aroma megy át a konyhán, amikor letörlöm a padokat. Permeteket készítek spray palackkal, kevés vízzel és néhány csepp olajjal, és ezt használom a légkör vagy a felületek permetezésére és letörlésére. Ezt a fürdőszobában is csinálom. Az olyan olajok, mint a fenyő, az eukaliptusz, a teafa és a citrom, nagyszerű fertőtlenítő szerek. Ha valaki megbetegedett, pár csepp levendulát teszek az öblítőbe az öblítőbe, hogy megölje a még mindig elhúzódó baktériumokat. Így lepedőket és törölközőket mosok egy influenza után. Használhatja a borsmenta és a teafa olajat is a fejtetvek megelőzésére. Csak egy pár csepp vízpermetes palackba, és fújja át a gyerekek hajára, mielőtt átfésülné. Az eukaliptusz és a teafaolaj párologtatóban történő használatával az orrdugulás és a mellkas is kitisztulhat.

3. Állítsa be a hangulatot

Gyakran annyira eltereljük a figyelmünket, hogy elfelejtjük érzékeinket tantalálni. Az aromaterápiás olajok használhatók a megnyugtatásra, a hangulat emelésére vagy a hangulat felkeltésére. Használhat olajégőt, gyertyákat, áztathat egy aromás fürdőbe, illatot tehet a párnára néhány csepp szórásával vagy szobai spray elkészítésével. A romantika kedvéért miért ne próbálhatna ki egy kis Rózsa, szantálfa vagy Ylang Ylang hangulatot. Ha letargiát érez, vagy az időjárás alatt érzi magát, a citrom nagyon energizáló. A kikapcsolódáshoz a római kamilla tökéletes. Valódi tudományos bizonyítékok vannak az aromaterápia működéséről, és itt olvashat róla.

4. Taszítsa el a rovarokat

Szeretné élvezni a nagyszerű szabadidőt, de nincs annál rosszabb, mint hogy szúnyogok zavarják, és ami még rosszabb, nem szeretné, ha olyan hátborzongató csúszómászások érkeznének az otthonába, különösen az étele közelében. Rovarriasztó spray készítése nagyon egyszerű. Csak töltsön be egy spray palackot desztillált vízzel és boszorkány mogyoróval, adjon hozzá néhány csepp Citronellát, és permetezze rá a testére, mielőtt kifelé megy. Könnyű megszabadulni a rovaroktól, például a csótányoktól és a lepkéktől. Csak néhány csepp borsmenta néhány pamut körön, amely stratégiailag szekrényekbe, fiókokba és kamrákba van helyezve.

5. Viseld

Szeretek olyan aromaterápiás olajokat viselni, mint a parfüm. Némelyikük önmagában mámorító vagy teljesen isteni, ha másokkal kombinálják. Ha megszerezte az olajkeverés képességét; fás illatok virágos tónusokkal, citrusalapok édes dicséretekkel, egyedi és egyedi parfümöket készíthet, amelyek versenyre kelnek bármely híresség illatával. Az illóolajokat helyileg viselheti a bőrén, ha olyan hordozóolajjal kombinálják, mint a mandula, a csipkebogyó vagy az avokádó. Ezeknek az olajoknak megvannak a maguk tulajdonságai és előnyei. A csipkebogyó fantasztikus archidratáló, amely minimalizálja a szem és a száj körüli száraz bőrt, és hatékonyan csökkenti a hegek megjelenését. A jojoba fantasztikus a fejbőr ápolására és a korpásodásra. Ezenkívül selymesen sima érzetet ad a hajadnak, és helyreállítja a hajformázás által okozott károkat. A hordozóolajok masszázshoz is kiválóak. Csak adjon aromaterápiás olajok kombinációját a hordozóolajhoz, és masszírozza le a stresszt a fájó lábaktól, a merev nyaktól vagy a feszes háttól. Lehet, hogy fel kell venned valakit, aki segít, vagy még jobb, ha profi aromaterápiás masszázsra jelentkezel. A parfümként viselhető legjobb olaj a rózsa, a jázmin, a muskátli és a levendula.

Felfedezheti magának az aromaterápiát és az illóolajokat. Legjobb része a vonzó és tetszetős illatok kísérletezése és felhasználása. Különböző recepteket és útmutatókat találhat az olajkeverésről. Amint megértette a dolgát, maga fogja keverni az eredeti kombinációkat, és remek ötlet, hogy leírja a kitalált kombinációkat, hogy a későbbiekben is visszautalhasson rájuk. Jegyezze fel a recept célját és az illat érzését, és kezdje el saját aromaterápiás receptkönyvet. Soha nem néz vissza.