Legjobb vacsora receptek

Ha inspirációra van szüksége a főétkezéshez, akkor ne keressen tovább, mert megkaptuk a legjobb fogyókúrás és testsúly-figyelő baráti vacsora receptjeinket, amelyek jó úton és elégedetten tartják Önt, miközben betartják a karcsúsító tervet.!

Akár valami újat, vagy egy régi kedvencet keres, mindezt lefedtük.

Piszkos Rice

Ha még nem próbáltad ki a Piszkos rizst, akkor mire vársz ?! Olyan egyszerű elkészíteni, és remek vacsorát kínál az egész család számára!

Megvan ez a Cajun Dirty Rice is, ami nagyon jó, ha inkább a marhahúsos darálást kedveli, és mint egy kis cajun rúgás!

Ezek a receptek is könnyen adaptálhatók - ha inkább egy rúgást szeretnél, adj hozzá néhány extra fűszert. A használt zöldségeket ízlésének megfelelően is megváltoztathatja.

Enchilada Lasagne

Az Enchilada Lasagne nagyon népszerű volt Facebook-csoportunkban! Fűszeres chili marhahús, puha tortilla pakolások és gooey sajt - salátával tökéletesen tálalva.

Ízletes és tartalmas ebédet is készít - csak alaposan melegítse fel a mikrohullámú sütőben. Ha más ebédötleteket keres, nézze meg a Karcsúsító és testsúly-figyelő barátságos ebédötletek cikkünket!

Ha a mexikói ételek a te dolgod, miért ne próbálhatnád ki ezeket a chili sajtos nachókat?

Szalonna, hagyma és burgonyasütés

A szalonnás, vöröshagymás és burgonyás süteményünk egy másik igazán népszerű recept, amely olyan egyszerű, de nagyon megnyugtató és mindenképpen méltó a legjobb fogyókúrás és testsúly-figyelő barátságos vacsora receptjeinkhez.!

Ez minden zöldséggel olyan jól működne. Szeretjük ezt a vajas sárgarépát és a svédet!

Lasagne

A Lasagne karcsúsító barátságos változata ennek az olasz klasszikusnak - ugyanolyan ízek, de kevesebb kalória! A legjobb fogyókúrás és súlyfigyelő baráti vacsorareceptjeink nem lennének ugyanazok anélkül!

Van még egy tészta nélküli verzió is, amely alkalmas azok számára, akik gluténmentes lehetőséget keresnek. A Butternut Squash Lasagne tészta helyett butternut squash „lepedőket” használ!

Pásztor Pite

Ez a juhászpite nagyszerű módja a báránysült maradék felhasználásának, vagy takarékos módja annak, hogy egy ízület tovább menjen - és nagyon finom!

Ha inkább darált marhahúst használ, akkor a Cottage Pie házunk az utcán lesz! Tökéletes az egész család számára.

Ezen ételek bármelyikét tele tudja csomagolni zöldséggel, ami nemcsak a napi kvóta megszerzését segíti elő, hanem az ételek költségeit is csökkenti, ha kis mennyiségű húst ömlesztünk.

Fokhagymás gomba rizottó

A fokhagymás gomba rizottónk valószínűleg a valaha volt legegyszerűbb rizottó, mivel elkészítéséhez a Tefal Actifry-t használtuk - nem kell állni és kevergetni korosztályokig! A receptbe beépítettük a kályha tetejének módszerét is.

Ha a rizottó húsos változatát kedveli, akkor mindig főzhet egy kis csirkét, és hozzáadhatja a rizshez - ez tökéletes, ahogy van!

Petárda csirke

Hozd el egy halom színt az ebédlőasztalodhoz ezzel a petárdacsirkával! Ez egy másik recept a sokoldalú Tefal Actifry-hez, de elkészítheti a tűzhelyen is.

Készítheti ezt olyan fűszeresnek vagy enyhének, amennyit csak akar. Adjon hozzá extra zöldséget, vagy cserélje ki a csirkét Quornra, és megkapja a tökéletes vegetáriánus barát változatot!

Csirke kebab

Ha ízletes csemegére vágyik anélkül, hogy feltörné a kalóriabankot, próbálja ki a Csirke Kebab receptünket!

Tálalhatjuk salátával és pitta kenyérrel, vagy rizzsel és zöldséggel, vagy akár szendvicsben is!

Miért ne tálalhatná őket ezzel a Nando fűszeres rizzsel?

Tábortűz pörkölt

Ha családbarát, lassú tűzhelyű receptet keres, akkor ez a tábortűz pörkölt éppen az, amire szüksége van!

A nap elején feltöltheti főzni, és időben elkészül a vacsorához!

Nagyon jól átmelegszik is, így ha van maradványa, akkor csak tartsa a hűtőben és melegítse ebédre vagy vacsorára. Miért ne tálalhatná ezekkel a rusztikus burgonyaékekkel?

Vadászcsirke

A klasszikus karcsúsító barátságos verziónk igazán eléri a helyet! Barbecue szósz, csirke és sajtos sajt! Próbáld ki ezt a vadászcsirkét ma este!

Stroganoff bélszín

Ha ennek a klasszikusnak az alacsony kalóriatartalmú változatát keresi, akkor ne keressen tovább! Marhahús Stroganoffunk nagy sikert aratott a Facebook-csoportunkban, és olyan ízű, mint a teljes zsíros változat!

Ez az étel nagyszerű vacsora lesz a főételből - vendégei soha nem fogják elhinni, hogy fogyaszthatnak ilyen ételeket fogyókúrás terv szerint!

Csirke Fajita tészta

A csirke Fajita tészta tele van a fajita összes ízével, anélkül, hogy a hagyományos pakolások kalóriái lennének. Ez egy ebédnél is jól működne!

Ha szeretné feldobni a dolgokat, akkor adjon hozzá friss chilit egy igazi rúgáshoz!

Egy fazék mediterrán csirke Orzo

Tegye be ezt a One Pot mediterrán csirke Orzót a sütőbe, emlékeztetve a mediterrán napsütésre! Sőt, alig van mosogatás, mivel ez egy fazék recept!

Az Orzo rizsnek tűnhet, de valójában egyfajta tészta! Bármelyik jó szupermarketben meg kell találnia.

Marhahús Ragu Fettuccine

Ez a marhahúsú Ragu Fettuccine olyan, mint egy szuper húsos és gazdag bolognai, és gyors étkezés az Instant Pot-ban főzve. A lassú tűzhelyben is elkészítheti - kb. 4-5 órán át magasra dobja.

Ha inkább egy hagyományos bolognai ételt szeretnél, próbáld ki a Spagetti Bolognese-t!

Mindkét recept nagyon jól működik sajtos fokhagymás kenyerünkkel - PWOARRRRR!

Diétás koksz - Pepsi Max csirke

Remek családbarát vacsora a Diet Coke - Pepsi Max csirke kínálatunkban! Ez egy nagyon gyors és egyszerű recept egy hosszú nap végén elkészíteni.

Bármilyen zöldséget használhat, amely csak tetszik, és tökéletes rizzsel tálalva.

Varangy a lyukban

Az abszolút klasszikus másik alacsony kalóriatartalmú változata, ez a Varangy a lyukban egyszerűen csodálatos! Ropogós yorkshire-i puding tészta bolyhos középponttal, kényelem a tányéron, és nagyszerű módja annak, hogy körbe kerítsük a legjobb fogyókúrás és súlyfigyelő baráti vacsora receptjeinket!

Miért ne próbálná ki ezt a mártásunkkal?

További legjobb fogyókúrás és súlyfigyelő baráti vacsorarecepteket keres? Vessen egy pillantást ezekre az ötletekre!

Szüksége van további segítségre és motivációra karcsúsító útján?

Gyere és csatlakozz Facebook-csoportunkhoz! Több mint 867 000 tagunk van, akik segíteni akarnak Önnek! Nem szeretne lemaradni a szórakozásról?

Lehet, hogy csak fantasztikus tagjainktól találja meg az inspirációt. Ha már csatlakozott, miért nem hívhat meg olyan barátokat, akik hasznosnak találhatják?