Lágy fázisú recept - gomba csirkecomb krémje

A változatosság megtalálása a lágy fázisú bariatrikus étrendben

Minden bariatrikus program másként haladja meg a gyógyító étrendet. (Tudom ... furcsa, hogy annyira különbözik! Itt van a tagok videója a súlycsökkentő műtétek eltérő véleményéről.)

Saját pácienseim számára a sötét húsú csirke, mint a csirkecomb, megfelelő, ha már elmúlt 2 hét az opció után. Minden bizonnyal azt javaslom, hogy kövesse saját orvosának utasításait, de amint tudja, ez a recept nagyszerű módja annak kezdjen el sűrűbb fehérjével ez még mindig lágyabb, mint a fehér hús.

A csirkecomb zsír nélküli krémlevesben történő főzésével nedves marad, és egy kis ízt ad hozzá.

A húsok tolerálásának kulcsa a TINY harapásméret. Tartsa a mogyoró nagyságú falatokat, és szüneteltesse az egyes falatok között.

Minden falat után kérdezd meg magadtól, hogy a megállóhelyednél vagy-e. Csak te tudhatod, hogy mi lesz ez az összeg. Maradjon összhangban a testével, és vigyázzon arra, hogy feltételezze, hogy ez pontosan az adag mérete lesz. Azt is meg fogja találni, hogy az egyes ételek különböznek, és többet is ehet az egyik ételből, mint a másik. Valójában ... gyorsabban megtelik a csirkecomb húsa, mint ha nagyon puha ételeket fogyasztott, például rántottát. Lassíts!