Kiwi Apple Green turmix

Ez a kivi almaleves turmix gyönyörű és könnyű - tökéletes a „tiszta” étkezéshez való visszatéréshez!

green

Nem tudok rólad, de azt tapasztalom, hogy ebben az évszakban (vagy az év bármely szakában ebben a kérdésben) könnyen megragadhatja az évszakhoz tartozó sok csemege és különleges étel fogyasztása. De néha csak egy kis szünetet kell tartania abban, hogy túl sok ételt fogyaszt "ebből a" kezelt "ételből, és visszatér a jó egészséges és egészséges táplálkozáshoz, amely segít abban, hogy visszatérjen a nagyszerű érzéshez, és nyomon tudja tartani az egészségügyi célokat. És egy ilyen recept csak ez a lényeg!:)

Amikor arra gondolok, hogy "tiszta" étkezést tartok, az első dolog, ami eszembe jut, az, hogy rengeteg friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon, sok vizet igyon, és remek sovány fehérjeforrásokat, egészséges zsírokat és teljes kiőrlésű gabonákat kapjon. A zöld turmixok az egyik kedvenc módszerem, hogy több gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthatok, mert egyszerűen nem lesz sokkal könnyebb, mint egy csomó egészséges dolgot bedobni a turmixgépbe, majd meginni. És személy szerint imádom kombinálni a zöldségeket a gyümölcsökkel, hogy kellemes egyensúlyt teremtsünk az édesség mellett, a nem túl édes zöldségekkel együtt.

Ez a turmix egyszerű és olyan finom. Nagyon élvezem a zöld turmixokat, és nagyon rendszeresen iszom őket, mert számomra az a tény, hogy a napot egy ilyen turmixokkal kezdem, vagy ha délutáni felvétellel készítem el, a természetes energia igazán erőteljes forrása, ami felfrissülést okoz és készen áll a napra. Szeretem a kávét, de nem szeretem azt a délelőtti koffein összeomlást, amely vele jár. Ez a turmix adja az energiát a későbbi összeomlás nélkül (yay erre!).

És íme a turmixokhoz szükséges időtakarékos trükköm: Szeretem a turmixomhoz szedett gyümölcsöt és zöldséget hozzákészíteni, egyedi fagyasztózsákokba tenni, és több zacskót egyszerre lefagyasztani, így reggel csak annyit kell tennem, hogy egy zacskót a mélyhűtőből, dobja ki a tartalmát a turmixgépbe, és adja hozzá a folyadékot (és joghurtot, ha használja). Ennyi időt takarít meg!

Remélem, hogy élvezi ezt a frissítő zöld turmixot, és feltétlenül nézze meg a zöld-chia-citromos turmixomat - ez egy másik kedvenc zöld turmix receptem!

Kiwi Apple Green turmix

1 adagot készít

  • 1 csésze baba spenótlevél
  • 1 kivi, meghámozva és durván apróra vágva
  • 1 kis alma, durván apróra vágva (kb. 1/2 csésze)
  • 1 evőkanál chia mag
  • 1-2 teáskanál méz (opcionális)
  • 1/2 csésze víz
  • 3-4 jégkocka

  1. Helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és keverje össze legalább egy percig, vagy amíg teljesen sima nem lesz.