Kezdd itt

Szia, Rachel vagyok, két csodálatos gyerek anyja, akik meggyógyultak az ekcémától. Közel öt évig küzdöttünk az ekcémával, mire a lányomnak és a fiamnak is tiszta volt a bőre, és az út nagyon nehéz volt. Ez valóban megváltoztatta a családunkat. Visszatekintve a gyerekeim csecsemő- és kisgyermekkorának képeire, az állandó viszketés, fájdalom és stressz ekcéma emlékeit idézzük fel családunkban. De az ekcéma is jobbra változtatott bennünket. Közelebb kerültünk egymáshoz, amikor együtt jártunk egy nehéz utat, és az ekcéma gyógyulási folyamata révén az egész család és az otthon sokkal egészségesebbé vált. Történetünket itt olvashatja el.

Számomra az a leginkább foglalkoztató, hogy a családunk csak egy a millió közül, akik átvészelték (vagy éppen ott vannak) az ekcémával küzdenek. Csak az Egyesült Államokban a statisztika megdöbbentő:

Az Egyesült Államokban 31,6 millió embernek (10,1%) van valamilyen ekcéma.
- 18 millió felnőttnél (7,2%) van atópiás dermatitis.
- 9,6 millió (13%) 18 év alatti gyermeknél van atópiás dermatitis.
- Ebből 3,2 millió gyermek (33%) mérsékelt vagy súlyos atópiás dermatitiszben szenved.

Az EczemaMom-ot úgy kezdtem el létrehozni, hogy megosszam tapasztalatainkat, valamint kutatási alapú információkat az ekcémáról annak reményében, hogy másokat is segíthetek elérni az ekcéma-mentes életmódban. Ezen az oldalon talál néhány alapvető információt az ekcémáról, valamint összefoglalót arról, hogy mit találtunk hasznosnak az ekcéma gyógyításában.

Mi az ekcéma? Mi okozza az ekcémát? Miért történik ez a gyermekemmel? Hogyan lehet megszabadulni az ekcémától? Ezeket a kérdéseket tettem fel, amikor a gyermekeimet először diagnosztizálták.

Mi az ekcéma? Az Országos Ekcéma Szövetség szerint „az ekcéma annak a csoportnak a neve, amely miatt a bőr vörös, viszkető és gyulladt.”

Bár nyolcféle ekcéma létezik, a gyermekek gyakori diagnózisa az atópiás dermatitis (AD). Gyakran az első életévben alakul ki, de később gyermekeknél és felnőtteknél is kialakulhat. Jellemzői: vörös, száraz, pikkelyes és viszkető bőrfoltok, amelyek általában az arcon, a fejbőrön, a térd mögött, a könyökráncokban vagy a bőr egyéb redőiben jelennek meg. A bőrön átlátszó folyadék folyhat ki vagy vérezhet, ha irritálódik. Az atópiás dermatitis krónikus állapot, amely hajlamos fellángolni a kiváltókra reagálva, és gyakran allergiával és asztmával jár.

Mi okozza az ekcémát? Honnan származik? Az orvosi weboldalakon általánosan elérhető információk alapvetően abból fakadnak, hogy nem igazán tudjuk pontosan, mi okozza az ekcémát, de a genetika és a környezeti tényezők, például a stressz, az éghajlat és az irritáló anyagoknak való kitettség kombinációjának tűnik.

Mit lehet tenni az ekcéma ellen? Hogyan kezelhető? A gyakori kezelések közé tartozik az irritáló és kiváltó tényezők elkerülése, a száraz bőr ápolása hidratálók, helyi kortikoszteroid krém, zabpehely és fehérítő fürdők használatával. Családunk mindezeket sikertelenül próbálta ki.

Amikor információkat és válaszokat kerestem, a legkedvezőtlenebb dolog, amellyel találkoztam, az a kijelentés volt, amelyet újra és újra láttam és hallottam, miszerint „az ekcémára nincs gyógymód, de az állapot kezelhető”. Nem voltam hajlandó elfogadni ezt az állítást gyermekeim számára. Azt hittem, hogy van mód az ekcéma kezelésére, és elhatároztam, hogy megtalálom. És megtettük!

Miközben többet kutattam, választ találtam az ekcémával kapcsolatos kérdéseimre - azokra a válaszokra, amelyek elmozdulást okoztak abban, hogy miért gondolkodom ekcéma és mit lehet tenni ellene. Rájöttem, hogy az ekcéma nem diagnózis, amelyet a bőr szintjén lehet kezelni. Az ekcéma annak a megnyilvánulása, ami a test belsejében zajlik - konkrétan a GI-rendszerben. A belsőleg talált kiváltó okokat orvosolni kell az ekcéma gyógyulásához.

Íme egy összefoglaló arról, amit az ekcéma kutatásával és saját tapasztalatainkkal tanultam:

A bőr nem gyógyulhat a test többi részétől elkülönítve. A tested rendszerei mind összekapcsolódnak. Az egészségtelen bőr az egészségtelen test közvetlen tükröződése, különösen az egészségtelen GI-rendszer.
Nincs olyan mágikus tabletta vagy krém, amely meggyógyítaná az ekcémát. Időbe telik. A gyógyulás egy folyamat.
A gyógyulásban számos tényező játszik szerepet.
Vannak olyan tényezők, amelyek fontosabbak, mint mások. Néhány elengedhetetlen - a játék megszakítói. Mások segítőkészek, felgyorsíthatják a gyógyulást, és mindenképpen érdemes megfontolni őket.
Nincs mindenki számára egy válasz! Minden ekcémás gyermeknek más a génje, más a mikrobioma, más az allergiája és kiváltó oka. A gyógyító ekcéma mindenki számára kicsit másképp néz ki, de vannak hasonlóságok.

Tehát minden további nélkül gyorsan vessünk egy pillantást a test gyógyításának és az ekcéma gyógyításának elsődleges tényezőire.

Diéta

Ez négyzet alakú. Lehet, hogy hallotta már a mondást: „Te vagy az, amit eszel”. Nos, ez igaz! Minden, amit megesz és felszív, hozzájárul az egészségének megőrzéséhez és fenntartásához, vagy elveszi egészségét. A gyógyító ekcéma alapja egy olyan étrend fogyasztása, amely elősegíti a bőr gyógyulását belülről kifelé. A bőr a tested legnagyobb szerve. Az egészséges bőrnek szüksége van a megfelelő vitaminokra, ásványi anyagokra, fehérjékre és tápláló ételekből nyert zsírokra.

Bél egészsége

Az elmúlt évek orvosi kutatásai felfedezték a GI traktus (más néven „bél”) óriási jelentőségét az immunrendszer és az egészségi állapot befolyásolásában. A bél nyálkahártyáját károsíthatják az allergének, a gyógyszerek, a stressz és számos egyéb tényező, ami „szivárgó bélhez” vezethet. Milliárd baktérium él a GI rendszerben, amelyeket „mikrobiómának” neveznek, és amikor ezekben a baktériumokban egyensúlyhiány lép fel (túl kevés jó és túl sok rossz), akkor a bél egészsége veszélybe kerül, ami különféle a test többi részének rendellenességei, beleértve az ekcémát is. A bél gyógyítása az ekcéma gyógyításának alapja. További információ a bél egészségéről.

Bőrápolás

Amikor gyermekem bőre vörös volt, viszkető, kérges vagy szivárgott, természetesen elengedhetetlen volt mindent megteszek a kellemetlenségek enyhítése és a bőre megnyugtatása érdekében. De olyan sok lehetőség van odakint, és ez zavaró lehet! Számtalan terméket kipróbáltunk, kerestük, mi segítene valóban. Számos fontos tényezőt kell figyelembe venni a bőrápoló termék kiválasztásakor, amelyek közül az egyik a bőrön található baktériumok elleni küzdelem. Óriási sikert tapasztaltunk a gyermekeim bőrének tisztításában, amikor végül agresszíven harcoltunk a bőr baktériumaival.

Allergén és érzékenység elkerülése

Ez nagy az ekcéma gyógyítására. Az étel- és környezeti allergia gyakran kíséri az ekcémát. Ez a gyerekeimre volt/igaz! Noha meggyógyítottuk az ekcémát, a fiamnak még mindig vannak ételallergiái. Néha bonyolult lehet felfedezni, hogy mi az ember allergiája. Számos módszer lehetséges. Lehetséges olyan érzékenység is - olyan anyagok, amelyek nem okoznak valódi allergiás reakciót, de az immunrendszert hátrányos módon reagálják, különféle tüneteket eredményezve. Az allergén és az érzékenység expozíciójának felfedezése és kiküszöbölése létfontosságú a gyógyuláshoz.

Kiegészítők

Számos étrend-kiegészítő létezik, amelyek hasznosak lehetnek az ekcéma gyógyításában. Ennek ellenére gyakran emlékeztetem magam arra, hogy egyetlen kiegészítő sem pótolhatja az egészségtelen étrendet, az alváshiányt vagy a testmozgást, sem pedig a túl sok stresszel való életet! Ezek az életmódbeli tényezők képezik az egészség alapjait. A kiegészítők azonban nagyon hasznosak lehetnek, ha hozzáadják a gyógyításhoz szükséges extra vitaminokat, ásványi anyagokat vagy vegyületeket belülről kifelé.

Alvás

A pihentető alvás során a test megfiatalodik. Az alvás olyan fontos tényező a gyógyuláshoz. Ez az ekcéma esetén bonyolulttá válik, mivel a nyugodt alvás néha lehetetlen az ellenőrizetlen viszketés, karcolás vagy fájdalom miatt. Amint a test gyógyul és a bőrtünetek enyhülnek, az alvás javulhat, ami tovább segíti a gyógyulást.

Otthoni környezet

Amikor az ekcémával vívott csata közepette voltunk, valóban elkezdtem mérlegelni, hogy otthoni környezetünk milyen hatással lehet. Figyelembe kell venni vegyszereket, tisztítószereket, személyes termékeket, port, szőnyeget, formákat, füstöket, a levegő minőségét és még sok mást.

Mosoda/ruházat

Ha figyelembe vesszük, hogy a ruházat közvetlenül érintkezik a bőrrel, akkor az ekcéma enyhítéséhez elég fontos, hogy milyen ruhát visel és mire mos. A pamut vagy más természetes szálas ruházat a legjobb. Ami a ruhák mosását illeti, az ekcéma enyhítésére szokásos tanács egy szabad és tiszta mosószer használata. Ez abszolút remek hely a kezdéshez, mivel az illatok vagy lágyítók súlyosbíthatják a bőrt. Vannak más remek lehetőségek az ekcéma-barát mosoda számára, amelyeket hasznosnak találtunk. Íme, amit családunk használ.

Idő

Mint fentebb említettem, a gyógyulás időigényes folyamat. Sajnos nincs mágikus tabletta vagy krém, amely eltüntetné az ekcémát. Személyesen tanúsíthatom, hogy nehéz elfogadni ezt a valóságot, amikor gyermeke szenved, és Ön szó szerint bármit megtenné, hogy egészséges és ekcémától mentes legyen. Szerencsére, mivel a gyermekek folyamatosan növekednek, sejtjeik gyorsan megfordulnak, és gyakran nagyon jól reagálhatnak a gyógyító étrendre, az allergének eltávolítására és más intézkedésekre. Az idő a barátod. Gondoljon minden napra, mint egy újabb lehetőségre a gyógyulás elősegítésére.

A tényezők listájának meglátása elsöprő lehet, ha először ismerkednek meg az ekcéma kiváltó okának és annak kezelésével. Kérem, ne csüggedjen! Ne ess kétségbe. Ne hagyd, hogy megbénítson. Engedje, hogy felhatalmazza Önt arra, hogy döntsön ma változtasson. Tegyen egy-egy lépést, és csak folytasson egyet és mást. És kérlek, tudd, hogy szívesen segítek neked, amennyire csak tudok. Kérjük, vegye fel velem a kapcsolatot, ha konkrét kérdése van, vagy meg szeretné osztani történetét!

Minden jót kívánok gyógyító útján!