Keto zsírbomba fehérje turmix (az egyetlen recept, amire valaha is szüksége lesz)

Amikor azt mondjuk, hogy ez az egyetlen fehérje turmix recept, amire valaha szüksége lesz, akkor azt értjük. Finom, frissítő íze van, amelyet szó szerint minden egyes nap megkóstolhat. Ezzel a recepttel sok időt spórolhat meg, mivel csak 5 percet vesz igénybe az elkészítése. Valójában ez a fehérjeturmix akár 2 perc alatt is kész lehet, amennyiben az összes hozzávalót előzetesen elkészítik. Tökéletes reggeli turmixot, edzés utáni turmixot vagy akár egészséges snacket kínál, hogy gyors energiát adjon Önnek.

fehérje

Olvassa el a zsírt, maradjon tele

A ketogén étrendet követőknek ezt a fehérje turmix receptet is fel kell venniük étkezési lehetőségeikbe, mivel gluténmentes és csak nyomokban tartalmaz szénhidrátot a fehérjeporból, fagyasztott eperből és cukrozatlan mandulatejből. A keto diétát folytató emberek többsége fogyás céljából csinálja. Ennek a keto zsírbomba fehérje turmixnak egyetlen adagja nagyjából 380 kalóriát, 27 gramm zsírt, 8 gramm szénhidrátot és 28 gramm fehérjét tartalmaz. Kiváló turmix fogyáshoz, mivel más étkezéshez képest viszonylag alacsony a kalóriatartalma, magas a fehérjetartalma és az egészséges zsírtartalma, hogy hosszabb ideig érezze magát.

Keto zsírbomba fehérje turmix recept

Ez a recept egyszerű, rendkívül könnyen elkészíthető, és az íze nem ebből a világból származik. Olyan jó, hogy minden nap megkaphatja!

Egy turmixgépben adjon hozzá 1 csésze cukrozatlan mandulatejet, ¼ egy csésze nehéz tejszínt, 1 gombóc vanília tejsavófehérje port (izolátum vagy koncentrátum), ¼ egy csésze fagyasztott epret és bármilyen alacsony szénhidráttartalmú granulált édesítőszert vagy folyékony steviat ( választható). Az összetevőket addig turmixold, amíg sima keveréke nem lesz. Feltétlenül azonnal tálalja a fehérje turmixot, vagy tárolja a felesleges rázkódást hűtőszekrényben későbbi fogyasztás céljából.

További fehérje turmix receptek:

Keto zsírbomba fehérje turmix (az egyetlen recept, amire valaha is szüksége lesz)

  • Szerző: Evelyn - HealthySubstitute.com
  • Előkészítés ideje: 5 perc
  • Teljes idő: 5 perc
  • Hozam: 1 1 x

Hozzávalók

1 csésze cukrozatlan mandula tej

¼ csésze nehéz tejszín

1 gombóc (1 oz) vaníliafehérje por

¼ csésze fagyasztott eper

ízlés szerint granulált vagy folyékony stevia (opcionális)