Kellenek-e cukorbetegek kekszet fogyasztani kora reggeli teájukkal (chai)?

A cukorbetegeknek különös figyelmet kell fordítaniuk étrendjükre. Tehát, amikor a chai szerelmeseinek cukorbetegségét diagnosztizálják, meg kell találnia, hogy biztonságos-e a chai és a keksz fogyasztása, ha cukorbeteg.

New Delhi: Ha indiai vagy, aki ezt olvassa, akkor tudja, hogy a reggeli tea nem ital, hanem érzelem a legtöbb ember számára. Te magad vagy az a személy, vagy ismersz valakit, aki egyszerűen nem tud túlélni a reggeli csésze csésze nélkül, és ingerlékeny, álmos és lusta, ha nem kapja meg. A legtöbb ember élvezi a csésze teát egy újsággal és kekszgel, és nagyon pihentetőnek és frissítőnek találja, miután elfogyasztotta a reggeli csésze teát.

A cukorbetegeknek különös figyelmet kell fordítaniuk étrendjükre. Tehát, amikor a chai szerelmeseinek cukorbetegségét diagnosztizálják, ki kell derítenie, hogy biztonságos-e a chai és a keksz fogyasztása, ha cukorbeteg vagy nem. Ha Ön cukorbeteg vagy ismer valakit, akit cukorbetegséggel diagnosztizáltak, akkor itt kell tudnia.

Sajnáljuk, hogy összetört a szíved, de a tea és a keksz nem az ideális módszer a nap megkezdésére akkor is, ha nincs cukorbetegséged. Az első dolog, ami felébredés után belép a testébe, valami olyasmi legyen, ami felébreszti a sejteket és munkába állítja őket. A tea viszont növelheti a gyomor savasságát, puffadást és hasonló problémákat okozhat. A cukor, a vízzel kevert forralt tej és a hozzáadott cukorral, tartósítószerekkel és finomított liszttel készített keksz csak hátrányosan befolyásolhatja egészségét. A tea kiszáradást is okozhat, mivel vizelethajtó és több vizet ürít ki a testből. A test mindezen reakciói a délelőtti teafogyasztásra egészségtelenek, ezért a gyakorlatot mindkétféleképpen javasoljuk, függetlenül attól, hogy cukorbeteg-e vagy sem.

A cukorbetegek számára azonban a helyzet még rosszabb is lehet. Míg a tea más formában segíthet a cukorbetegeknél a vércukorszint szabályozásában, az indiai chai nem biztos, hogy egészséges ital a cukorbetegek számára, különösen kekszekkel együtt. A finomított liszt magas glikémiás indexű, ami káros a cukorbetegek számára. A kekszek is tartalmazhatnak cukrot, ami ismét összezavarhatja a cukorbetegek vércukorszintjét. A hozzáadott cukorral ellátott tea szintén zavarhatja a cukorbetegek cukorszintjét, ezért kerülni kell. Ha valóban be akarja venni a teát az étrendbe, miközben cukorbetegsége van, akkor fontolóra lehet venni olyan egészségesebb lehetőségeket, mint a zöld tea.

Jogi nyilatkozat: A cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztató jellegűek, és nem értelmezhetők szakmai orvosi tanácsként. A fitneszprogram megkezdése vagy az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról