Kedvenc Keto és Paleo marhahús máj receptem

A megosztás törődés!

Nem szoktam szeretni a májat. Őszintén szólva utáltam a máj ízét és állagát.

Az íze túl erős volt, az állaga pedig csak furcsa.

A máj fogyasztása jó neked ... és nekem.

Tudom, hogy több májat kellene ennem, ezért az évek során számos módszerrel kísérleteztem a marhamáj elkészítésére.

Ez a kedvenc keto máj receptem.

Ne feledje, hogy ez a recept kiválóan alkalmas a Primal, a Paleo, a Whole 30 és az egész táplálékkal kapcsolatos sűrű étrendek esetében is. És a Keto-n erős a vágyam bizonyos ételek iránt. Tudom, amikor májra vágyom, ez azt jelenti, hogy vannak olyan tápanyagok, amelyekre a testemnek most szüksége van.

Húzzon ki egy csomag marhamájat és egy csomag szalonnát a mélyhűtőből, én pedig remek ketogén étellel elégítem ki a vágyaimat.

kedvenc

A szalonnán, a hagymán, a gombán és a vajon, amely komoly ízt ad és kiegyensúlyozza a májat, van néhány titok, hogy miért ez a kedvencem.

Először is ne spóroljon a sóval.

Nagyon fontos, és nem is olyan rossz számunkra, mint a korábbi ajánlások figyelmeztethettek.

Másodszor, ne süssük túl a májat.

Nem akarom, hogy az enyém ritka, vagy bármi más, de egy kis rózsaszín nagyban hozzájárul. A túlzott máj körülbelül olyan étvágygerjesztő, mint a bakancs. És körülbelül olyan könnyen rágható.

Oldaljegyzet - Már gyermekkoromtól megpróbáltam rávenni a gyerekeimet a májra. Sokáig mindketten ellenálltak. Tehát soha nem nyomtam túl sokat. Mindegyiknek legalább egy falat májat le kellett vennie a tányéromról. Megcsinálták a kötelező arcokat és tiltakoztak, de sikerült lebuktatniuk.

Körülbelül az elmúlt egy évben megváltozott a történet. Nem csak azért nem tiltakoznak az egy falat ellen, általában rá tudom venni őket, hogy vegyenek kettőt. LOL

Amikor tegnap este elkészítettem ezt a receptet, életem meglepetését kaptam. Az a fajta, amely táplálkozási anya szívét énekli.

A lányom több falatot evett le a tányéromról. És akkor egy teljes adagot kért.

És megette! Huzzah! # Anyu Győzelem

Mielőtt megnéznénk a receptet, emlékeztessük magunkat arra, hogy mennyire tápláló a marhamáj.

Marha máj táplálék

A marha máj hihetetlen tápanyag-sűrűségű és számos nehezen megtalálható alapvető tápanyag forrása.

A marha máj nagyszerű fehérje-, vas- és A-vitamin-forrás. Orvosok gyakran írják fel azoknak a betegeknek, akiknek több vasra vagy A-vitaminra van szükségük.

P.S. Ha tetszik az alábbi recept, szánjon egy percet arra, hogy értékelje ezt a receptet, és ossza meg. Olyan keményen dolgozunk ezen receptek közzétételén, és ezek a kis kedvességek jelentik számunkra a világot.

Legjobb marha máj recept Keto

Kedvenc Keto marhahús máj receptem

Hozzávalók

  • 1 font fűvel táplált marhamáj
  • 4 szalonnás szalonnát használunk Garrett Valley Uncured Bacon
  • 3 evőkanál legelő vaj felosztva
  • ½ nagy hagyma
  • 4 nagy fokhagymagerezd
  • 10 uncia szeletelt gombagomba

Utasítás

Megjegyzések

Táplálkozás - Nincs laboratóriumi vizsgálat.

Szereted ezt a receptet? Kérjük, adjon értékelést az alábbi megjegyzésekben!

A megosztás törődés!

Az Advantage Meals társalapítója vagyok feleségemmel, Angela Davisszel együtt. Együtt vezetjük az általunk létrehozott étkezési megoldások üzletét, a Magic Meals Home Delivery néven. 2018 áprilisában elindítjuk az AdvantageMeals.com webhelyet, hogy segítsünk másoknak boldogulni.

33 gondolat a „Kedvenc Keto és Paleo marhamáj receptemről”

A felsorolt ​​összetevők szegfűszeg… hová tűnt?

Köszönöm a jegyzetet. A fokhagymagerezdeket az 5. lépésben adjuk hozzá. Egészben feldobjuk őket. A szalonnás zsírban főzve krémesek és édesek lesznek.

Miért hagyja a fokhagymát csak 30 másodpercig? Akkor mi van, vedd ki és tedd félre? Akkor mikor adom vissza?

A fokhagymának csak egy kis előrelépés szükséges az olajban, hogy a nyers fokhagyma keserűségét lágyítsa. Ezután a fokhagyma csak befejezi a főzést a gombával.

Köszönöm a kérdéseket, az egyértelműbbé tétel érdekében módosítottuk az utasításokat.


Nagyon finom . és hogy egy kicsit ritka maradjon, az biztosan az a titok, amelyet a legtöbb ember nem tud, ez a legfinomabb módja a májevésnek, és imádom a gombákat és a szalonnát, a hagymát és a fokhagymát finom nagyon jó recept nagyon köszönöm szépen


Ezt úgy készítettem, ahogy a gomba nélkül van, csak azért, mert nekem nem volt. Finom volt! Köszönöm a receptet. A legjobb máj, amit valaha ettem.


Imádta ezt a receptet! Úgy tűnik, hogy a legtöbb ember sok lisztet tartalmaz a receptben. Ez tökéletes volt! Könnyű és gyors. Sok friss shiitake gombát használtam, ami kéznél volt. Tényleg fincsi. Bárcsak több májaim lennének, de egy istent használtam, de a kutya ételeinek elkészítéséhez a héten. Mindenképpen meg fogom csinálni ezt még egyszer.

Nagyon örülök, hogy tetszik! Orgonahúsok a győzelemhez. 🙂

Fokhagymagerezdként olvastam.


Hogyan szeleteled a májat? Harapásméretű darabokban vagy hosszú szeletekben? Köszönöm. Ezenkívül úgy gondolja, hogy a máj áztatása felhígítja annak tápértékét, ha utána eldobja a menyecskét? Köszönöm


Melanie - Hosszú szeletekkel szeletelem főzéshez, ami szerintem segít elkerülni a túlsütést. Aztán étkezés előtt felkockázom. Ami az áztatást illeti, őszintén szólva nem vagyok biztos benne. A biztonság kedvéért sovány tejet használnék (ezt csak egyszer mondom, fogadok!), Mert akkor nem lesz zsír, amely vonzza a zsírban oldódó vitaminokat. Lehet, hogy elveszíti a vízben oldódó vitaminok egy részét, de ezek inkább elterjednek más ételekben, így ezt pótolhatja. Végül a máj olyan tápanyagsűrűségű, hogy mindaddig előnyös lesz, amíg megeszi. Ha be kell áztatnia, hogy élvezhesse, akkor tegye meg!


isteni finom

Holnap próbálom ki először ezt a receptet. Szerető májat nőttem fel, és mindig az anyukám volt a legjobb, ez hasonlónak tűnik, kivéve a „szószt” vagy a mártást. A barátom húsevő, én pedig Keto vagyok. Soha nem szerette a májat, de hajlandó kipróbálni. Kívánj szerencsét!

Sok szerencsét! Kérjük, lépjen be, és tudassa velünk, hogy tetszett Önnek és a barátjának.


Ez a recept és a máj főzési stílusa fantasztikus. A Google-on mindenhol kerestem, hogyan lehetne jobb ízű a máj. Már tejben áztattam, de nem gondoltam, hogy a szalonnazsír és a vaj ennyire finom lesz hozzá.


Nagyon szerettem ezt, megettem a maradékot!
Másodszor májat főzök, és boldog vagyok, hogy rábukkantam a verziójára. Nem áztattam a májat tejben, és az íze nem volt túl erős számomra. A nem gyógyított szalonna használata szintén első volt és őszintén szólva, kinek kell gyógyítani? 😍

Kipróbáltad már a csirkemájat? Az egyik kedvencem volt, amit anyukám készített. Emlékszem, mégis fűszerezett lisztbe kotorta ... Hagymát, szalonnát, gombát és májat tejfölös szószban. És igen, méltó vágy volt rá.

Biztos. Szeretjük a csirkemájat. Sütve eszünk, és Angela csodálatos patát készít. Itt van a csirkemáj pástétom receptje.


Ez a recept azon a helyen látható, ahogy megtanítottak májat főzni! Borjúmájat használok, mivel szerintem enyhébb az íze. Tegnap este készítettem, és a férjem megkért, hogy tegyem gyakrabban az étkezési tervbe!


Ez nagyon jó volt. Pontosan követte a receptet, és csodálatos lett. Annyira gyengéd volt, mert nem főztem túl, mint néha. Nem használtam tejet, mert csak én kedvelem a májat, és imádom az erős ízt. Köszönöm a receptet.

Fantasztikus! Nagyon örülök, hogy tetszik. A tested megköszöni. 🙂


Nagyon jó volt. Larry több hagymát szeretett volna, de kordában tartottam.:)


Mennyei finom! Nem is pácoltam be, és a mája olyan puha és gyengéd lett.


Nagyon köszönöm ezt a receptet! A máj a férjem egyik kedvenc étele, míg az ezzel kapcsolatos érzéseim általában „meh”. De kipróbáltam, és nagyon-nagyon jó volt. Ezt felveszem a receptgyűjteményembe, mivel ez lesz a továbbiakban.


Kezek le, a legjobb máj, amit valaha ettem. Eksztatikus vagyok, hogy ez a recept megvan, mivel szeretem a májat, de csalódott vagyok a főzéssel kapcsolatos próbálkozásaim miatt. Összetevői, valamint az a tipp, hogy ne süssük túl a süteményt, megváltoztatták. Nagyon szépen köszönöm!


Eszem ma este. Csodálatos volt.


Szeretem a májat, de a férjem undorodik tőle. Undorodása rajongássá vált ezzel a recepttel. Köszönöm!


Imádja a szalonnás zsírban sütés ötletét! Az enyémet először egy kis tejszínbe áztatom. Kiváló néhány morellával vagy laskagombával is, amikor hozzájuthatsz hozzájuk! Ma szalonnával elkészítve. Köszönöm az ötletet!


Finom. Minden nap ehetnék májat, amikor így főzök.


Imádom a receptet, de van még egy javaslatom, ha meg akarja kezdeni a fogyását ... a keto diéta mellett gyömbérteát iszik, facsart citrommal és sok cayenne borssal, főleg. de gyömbérrel és citrommal keverve . Naponta körülbelül egy fontot fogytam ... Egész nap iszom, hogy a cayenne-bors nagy ugrást indít a fogyásban, ezáltal a zsírod elveszíti a tartási módot.


Szerintem a recept remek összeállítás az összetevőkről. Követtem az utasításokat és a pólót, és infaktál hozzá zöld paprikát a keverékhez ... de egyszerűen nem tudtam átadni a máj ízét, és nagyon szerettem volna! Ez volt a legnagyobb felnőtt dolgom, amelyet ebben az évben megpróbáltam kipróbálni magamnak. Megpróbáltam és nem sikerült. Borjúmájat használtam, 4 órán át tejben áztattam, és szívem szerint ízesítettem. Fűszereim tejföl, ketchup és sriracha csípős chili szósz és nyers hagymaszeletek voltak, minden esetre! Nem próbálom meg újra felvenni a májat az étlapomba, legalábbis a közeljövőben különben sem. Ha a máj nem a te dolgod, akkor csak tudd, hogy nincsenek olyan összetevők, amelyek eléggé elfedhetik az ízt. Kint vagyok, köszönöm!


Kiemelkedő recept! Könnyen elkészíthető és nagyon finom! Legközelebb duplázom a hagymát. Darált fokhagymát használtam, hogy minél több fokhagymás ízt kapjak, szeletelt bababellás gombát használtam, és a szalonna is megfelelő volt. Ez éppen bekerült a személyes tízes listámra. Köszönöm!

Hagy egy Válasz Mégse választ

jelentse ezt a hirdetést További Keto receptek?

A parmezán sajt és a szalonna együtt kicsontozatlan csirkecombokat vesz igénybe az egyszerűtől a fantasztikusig ebben az alacsony szénhidráttartalmú és keto receptben. Ráadásul az előkészítés gyors és egyszerű, így ez csodálatos.

Nagyon könnyű, gazdag és ízes, de nem nehéz, ezek az alacsony szénhidráttartalmú lazac sütemények nagyon jók! Mozzarella sajttal töltve és szalonnaraszsában ropogósra sütve ez egy lazacos sütemény recept, amelyet.

Angela Davis - Keto szerző és edző

Rendelkezem antropológus alapképzéssel és holisztikus táplálkozás mesterképzéssel, és több mint 15 éve edzem az egészségügyet és az étrendet. A "No Cook Keto - A legkönnyebb módja a Keto indításának", a "No Cook Keto szakácskönyv" és "A krónikus gyulladásos kihívás" szerzője vagyok.

Én személy szerint 2013 óta követem a keto diétát. Tudom, hogy sikeresen elindíthatja és betarthatja a ketogén étrendet, mert én csináltam, és emberek ezreinek segítettem ugyanezt megtenni. Megérdemli, hogy elérje álmait.

Tudjon meg többet rólam

Jogi információk

Jogi nyilatkozat: Itt tanácsot nem engedéllyel rendelkező táplálkozási szakértőtől vagy orvostól kaphat. Soha nem írunk fel diétákat. Csak tájékoztatási céllal osztjuk meg személyes és ügyfeleink tapasztalatait. Az étkezési mód megváltoztatása előtt konzultáljon orvosával.

Az AdvantageMealss.com tulajdonosa és működtetője a Magic Meals LLC, Kansas korlátolt felelősségű társaság. A Magic Meals LLC részt vesz az Amazon Services LLC Associates programban, amely egy társult reklámprogram, amelynek célja az, hogy díjakat szerezzünk számunkra az Amazon.com-ra és a kapcsolódó webhelyekre történő hivatkozásokkal. Részt veszünk számos más társult programban is, amelyek az általunk személyesen használt termékekkel kapcsolatosak. Ezek a jutalékok nincsenek hatással az Ön által fizetett árra, és segítenek a webhely tartalmának támogatásában.

Ez az oldal nem jelent pénzügyi, jogi vagy számviteli tanácsot. Fontosabb pénzügyi döntések meghozatala vagy új vállalkozás megkezdése előtt tanácsot kell kérnie egy helyi engedéllyel rendelkező szakembertől.