Julia Roberts: A legjobb testem 50 évesen!

50 éves korában Julia Roberts élete legjobb állapotában van. Amikor a múlt héten egy elegáns fekete ruhában lépett ki a vörös szőnyegre, csodálatos testalkatával és életkorát meghazudtoló testével megfordította a fejét.

Tehát mi a titka?

A díjnyertes színésznő ismert arról, hogy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet követ - de nem tart be szigorú szabályokat.

"Szeretem a jó sütit" - mondta a People-nek. És a legtöbb keto-szerető társaival ellentétben Julia rajong a tésztákért is.

„Miért fél mindenki tésztától? A tészta soha nem tett veled semmit - nevetett a lány. "Ne légy gonosz a tésztával szemben."

Valójában Julia inkább nem követi az alacsony szénhidráttartalmú tervet, és amikor egy közelmúltbeli szerep miatt meglehetősen sokat kellett fogynia, Carrie Wiatt táplálkozási szakember segítségét kérte, aki szénhidrátot épít bele étkezési terveibe, beleértve Julia kedvencét is. krumplipüré és kenyér.

"Olyan szerepet játszottam, amely jelentős súlycsökkenést igényelt" - mondta Julia az Independentnek (Írország).

"Carrie a józan ész-megközelítésű étrendjével gyorsan, biztonságosan és minimális eszméletvesztéssel segített több mint 43 font [20 kiló] fogyásban." még mindig segít a kilók leadásában.

állítja

Egy karcsú Julia lenyűgözte a tömeget a vörös szőnyegen.

Otthon Julia mindig időt szakít arra, hogy együtt étkezzen a családjával. "Mindenképpen igyekszünk figyelmesen enni" - mondta a nő az InStyle-nek.

"Ahogy mindig mondom a gyerekeimnek:" A jó dolgokat meg kell enni, hogy a jó dolgokat megszerezhessük. " Szeretjük ezt a filozófiát! "

Julia fiatalos külsőjének másik kulcsa mindent mértékkel csinál. A kiadványnak elmondta, hogy a szigorú diéta megőrjíti. Csak megőrülnék. Tehát azt hiszem, jobb, ha nyugodt maradsz, igyál vizet, aludj és örülj. "

A háromgyerekes anya is ugyanolyan laza az öregedéssel kapcsolatban, és hajlandó mindent magához venni.

„[Próbálok] egy kis békét kötni az öregedési folyamattal. Csak rájönni, hogy meg fog történni, akár tetszik, akár nem - mondta Julia a Vivának .

Ami a szépségápolási szokásait illeti, a színésznő egyszerűnek tartja. "Egy szokásos napon csak megmosok fogat, megmosom az arcomat és napvédő krémet alkalmazok" - mondta a kiadványnak.

- Elfoglalt anya vagyok, és néha csak napvédő hatású vagyok, és kifutok, és megégetem az orromat. Tehát erősebb erőfeszítéseket tettem arra, hogy vigyázzak magamra. ”

Julia köztudottan rajong a pilatesért és a vízi edzésekért. Kathy Kaehlert is képezte az amerikai Sweethearts-ban játszott szerepéért, aki jógával és Pilates-szel formálta testét.

"A Kathyvel végzett testmozgás nagyszerű, finom és következetes módon változtatta meg az életemet" - mondja Julia. „Nem szeretem a testmozgást, de azt nagyon szeretem, hogy utána mit érzek. Teljesítés, világosság, energia, erő, öröm. ezeket mind megadom magamnak a kidolgozáson keresztül, és mindenben érzem, amit teszek. "