Jóga a fogyáshoz: 10 jóga jelent, hogy leadjon extra kilókat a testből

A jóga a legbiztonságosabb lehetőség a fogyás és a formában maradás érdekében.

A jóga a fogyás és a testzsír természetes fogyásának egyik legegészségesebb módja. Ez nem csak a testét segíti, hanem az elméjét is belsőleg gyógyítja. A jóga a legjobb módja annak, hogy formában maradjon és leadja a plusz kilókat. A jóga rendszeres gyakorlása felpezsdíti testét, megfelelő keretbe hozza és megnyugtatja elméjét. Az emberek fogyni szándékoznak edzőterembe járni vagy divatos étrendeket kipróbálni. Ezek azonban nem tükröznek tartós eredményt. Ezek segíthetnek az ideiglenes fogyásban, de a lehető legrosszabb módon károsítják a testet. Így a jóga kipróbálása a legbiztonságosabb lehetőség. Frissíti az elmédet és a leghatékonyabb módon segít a fogyásban.

A jóga jelent a fogyáshoz

II. Harcos (Virabhadrasana B)

Háromszög (Trikonasana)

Lefelé kutya (Adho Mukha Svanasana)

Vállállvány (Sarvangasana)

Híd (Setu Bandha Sarvangasana)

Íj (Dhanurasana)

Napi üdvözlet (Surya Namaskara)

Visnu kanapéja (Anantasana)

Upavistha Konasana (széles látószögű, hajlított póz)

• Fogyás Öt legjobb jógapóz egy lapos hashoz Egészségügyi tippek és hírek
• Fogyás Fogyasszon gyömbér vizet, hogy leadja azokat a plusz kilókat
• Fogyás Napi egy pohár narancslé elfogyasztása segíthet a kilók leadásában - Sound Health és
• Fogyás készítse el ezt a finom citrusos gyümölcssalátát otthon extra kilók leadására - NDTV étel
• Testsúlycsökkentő étrend Ha le kellene árasztania a tejtermékeket, hogy leadja ezeket a kilókat

---