Jessica Alba megosztja a terhesség táplálkozási adatait és tilalmait

- Kettőért eszem.

Mindannyian hallottunk ennek a mondásnak valamilyen változatát. Tehát mi a probléma? Nos, a terhesség körül sok mítosz létezik. Ez történetesen az egyikük. A terhes nők nem igazán esznek kettőt; tipikusan csak további 200-500 kalóriát kell fogyasztania a babája számára. (Nem, nem szabad a Ladurée-t enni.)

Forrás: Pexels

Annak ellenére, hogy ez manapság közismert, sok első kismama kissé túlzásokba esik, túlzottan engedelmeskedik és nem veszi figyelembe az egyéb étrendi figyelmeztetéseket. Nyers hal? Sajnálattal mondhatjuk, hogy néhány hónapig ki kell hagynia a bento dobozokat.

Az Attn új videójában Jessica Alba színésznő és holisztikus vállalkozó, extraordinaire ajánl néhány tippet az egészséges étrend megőrzéséhez, miközben számítanak rá. Lehet, hogy azon gondolkodik, miért kellene egyáltalán fizetnie Albának. A Honest Company alapítója jelenleg harmadik gyermekével várandós, és szívesen megosztja az első és második alkalommal megtanult összes tanulságot. Nézze meg alább!

Jessica Alba saját terhességi étvágya alapján ételt készít, és hogyan szerezheti be a terhesség alatt szükséges táplálékot.

Feladta Health Hacks 2017. szeptember 14-én, csütörtökön

A fenti videóban az Alba kevesebb, mint három perc alatt rengeteg táplálkozási területtel foglalkozik. Gondolod, hogy követheted a tippjeit? Mi a furcsa terhesség utáni vágyad? Tudasd velünk!

Ne felejtsd el OSSZA MEG ezt a videót terhes barátaiddal, vagy bárkivel, aki szereti Jessica Albát!

* BÓNUSZ VIDEÓ *

Nézze meg az Alba fantasztikus terhességi közleményét!