Jan nagyon rossz, borzasztó, diétás és nagycsoportosító napja

Írta: Jan Chait | Frissítve 2014. december 18

rossz

Múlt csütörtökön kezdtem a napot remegni a hipoglikémiától, és azzal fejeztem be a vizet, hogy megpróbáljam csillapítani a leírhatatlan szomjúságot, amely csak hiperglikémiával járhat.

Nem volt jó cukorbeteg nap. Valójában olyan gagyinak éreztem magam a magasból és a mélyből, csak egyáltalán nem volt jó nap.

Amikor felkeltem, a vércukorszintem a 70-es években volt. Nem nagy ügy. Fogtam a kávém és javítottam a tornácra (két macska és három cica követte őket), hogy köszöntsék a napot. Nyilvánvalóan, miközben ültem és kávét kortyolgattam, mialatt a macskák szórakoztattak (miközben a képernyők másik oldalán madarak és mókusok szórakoztatták őket), a vércukorszintem csökkent ... és leesett ... és leesett.

Amikor visszamentem a házba, és kinyitottam az újságot, észrevettem, hogy remeg. Felvettem egy ceruzát, és a hüvelykujjam és a mutatóujjam közé fogtam. A ceruza is remegett (próbáld meg valamikor, amikor alacsony vagy - működik). Ellenőriztem a vércukorszintemet. Hoppá!

Volt, hogy hipoglikémiás voltam, amikor nem voltam éhes. Ez nem tartozott közéjük. Három görögdinnye ízű glükóz tablettát ettem. Meg kellett volna állnom ott, és 15 perc múlva újra ellenőriznem, ugyanúgy, ahogy tanítottak. Szintén intellektuálisan tudom, hogy egy kicsit hosszabb időbe telik, mire az agyad regisztrálja, hogy a vércukorszinted ismét megfelelő tartományban van. Körülbelül fél óra néhány kutatásból, amelyet néhány évvel ezelőtt olvastam.

De ember, éhes voltam! És a fejem egyszerűen nem érezte jól magát. Tudtam, hogy ha megemelkedik a vércukorszintem, jobban fogom érezni magam. Ehhez meg kellett enni vagy inni valamit. Mivel alacsony vércukorszint-éhezési módomban voltam, az evést választottam.

Készítettem - és ettem - két tojásos omlettet. Nincs szénhidrát, de azon a ponton inkább az éhségre gondoltam. Aztán lekapartam az unokám születésnapi tortájából a sütőedényre maradt darabokat és ezt megettem. Valaki egy zacskó grillezett burgonya chips maradványait hagyta az asztalon, így én is ezt csiszoltam le. Lehet, hogy több is volt. Nem emlékszem.

Kis idő múlva kimentem ügyeket intézni. Az egyik dolog, amit szerettem volna, egy magazin volt, amelyet a helyi újság adott ki, és amelynek címlapsztoriját írtam. Tudtam, mit mond a cikk - csak látni akartam a képeket. Mindenesetre nem adnának nekem, mert állítólag még nem az utcán volt. Snoopy és snitty a szegény vérkeringésű emberek. Rendszerint nem vagyok pofátlan és szaggatott ember: Csak kérdezd meg a barátaimat. (Barátok? Kint vagytok?) Aztán letapostam és azt tettem, amit eleve kellett volna tennem: Felmentem az újságba és kaptam egy magazint a szerkesztőtől.

Dagadtam a túl sok ételtől, és azon gondolkodtam, hogy töröljem-e a „hölgyeim, akik ebédelnek” időpontomat. Úgyis mentem. Salátát kellett volna rendelnem. De a hamburgerek borzasztóan jól néztek ki. Ez egy új hely volt, ahol állítólag remek hamburgerek voltak. Távol áll tőlem, hogy hiányzik egy jó hamburger. Ráadásul a reggeli falatozásom óta elég hosszú volt, hogy újra éhes voltam.

Megemlítettem-e azt a helyet, amiben azt mondták, hogy jó hagymakarikákkal is rendelkezik?

Mintha a nap nagy részében a rendetlenség nem lett volna elég, jött a vacsora. Aznap reggel egy csontozatlan, bőr nélküli csirkemellet egy Crock-Potba dobtam egy kis salsa, mogyoróvaj és szójaszószsal. (Bízz bennem: Csak ehetetlenül hangzik.) Mi lehet vele? Miért, természetesen rizs! Megmértem a rizst? Megmértem a rizst? Dehogy. Csak ráöntöttem egy edényre, és kanalaztam rá egy csirkét és mártást. Jó volt. Voltak másodperceim.

Azt hiszem, azon a napon valahol fánk is volt.

Ráadásul a folyamatos glükózmonitor (CGM) érzékelőm a dolgom közepette elhunyt, így nem kaptam azonnali visszajelzést arról, hogy mi történik a glükózszintemmel. Helyezhettem volna egy másik érzékelőt is, de szeretek éjszaka betenni őket, hogy néhány órára betelepedjenek, és reggel elindítsam őket, amikor a glükózom (általában) elég stabil.

Egy egész napos túl sok helytelen étel nem járult hozzá a cukorbetegség megfelelő kezeléséhez, és a súlycsökkentő tervem sem tett jót.

Másrészt annyira gagyinak éreztem magam attól a rossz döntésektől, hogy ezen az egy napon nem akartam újra megtenni. Hamarosan, bármikor. Másnap visszatértem a pályára, és azóta sokkal jobban járok.

Talán egy napra van szükségem, hogy egyszer-egyszer felcsavarjam, hogy emlékeztessem magam, miért kell figyelnem a vércukorszint-kezelésemre: egy nap, amikor úgy teszek, mintha nem lenne cukorbetegségem, és nem kellene valamilyen mennyiséget leadnom… ööö, font. Megadom magamnak, hogy másnap újra pályára állok, ahelyett, hogy teljesen feldobnám a kezem, és folytatnám a hibáim ismétlését, amit káromra a múltban tettem.

A csirke rizs nélkül jó, és visszamehetek abba az étterembe és megehetek egy hamburgert, de vagy megkérem őket, hogy tartsák a zsemlét, vagy félreteszem a zsemle tetejét. Ha késsel és villával eszem egy hamburgert, az még megakadályozhatja, hogy levet csorgassak az ingem elejére. És kapok mellé egy salátát hagymakarikák helyett.

Az ottani hagymakarikák egyébként nem annyira jók.

Orvosi tanácsadás kizárása: Megértette, hogy az ilyen blogbejegyzésekhez írt blogbejegyzések és hozzászólások (függetlenül attól, hogy mi, ügynökeink, bloggerek, vagy felhasználók írták-e őket) nem minősülnek semmiféle orvosi tanácsnak vagy ajánlásnak, és nem szabad semmilyen az ilyen hozzászólásokban vagy megjegyzésekben szereplő információk a képzett egészségügyi szakemberekkel folytatott konzultációk helyébe az egyéni igények kielégítése érdekében. A blogbejegyzésekben és megjegyzésekben szereplő vélemények és egyéb információk nem tükrözik a Webhelytulajdonos véleményét vagy álláspontját.