Jaggery és citromlé: A legjobb ayurvédikus gyógyszer a fogyáshoz és a hasi zsír elégetéséhez

Ha éhgyomorra keverjük a meleg citromvizet jaggery-vel, segíthet a fogyásban és az álom testének elérésében. A jaggery és a citrom is tartalmaznak olyan alapvető tápanyagokat, amelyek elősegítik a fogyást.

New Delhi: A Jaggery, más néven hindi és pandzsábi nyelven „Gur”, egy nagyszerű étel, amelyet felvehet a fogyókúrás étrendjébe. Valójában a meleg citromos vizet, éhgyomorra szedve, az egyik legjobb zsírégető italnak tekintik, amely természetes módon gyorsabban zsugorítja a hasadat. Mindenki, aki megpróbál leadni néhány felesleges fontot, szeretné tudni, hogy ez az egyetlen titok, amely segít nekik elérni álmaikat, lehetőleg a lehető legrövidebb idő alatt és legkevesebb erőfeszítéssel. Ha egy Ki nem akar tökéletesen tónusú, sovány testet? Egy homokóra alak - tökéletesen tónusú, karcsú test - odaadással, türelemmel, elkötelezettséggel és természetesen akaraterővel jár. De valójában egészséges módon fogyhat anélkül, hogy betartaná a hagyományos étrendet vagy edzéstervet. Ami igazán fontos, az a megfelelő stratégiák elfogadása, amely magában foglalja az egészségesebb ételválasztást és a zsírégetést elősegítő ételekre való összpontosítást.

Az Indiából származó Jaggery cukornádból származik, természetes édesítőszerként használják sok finom desszertben. A finomított cukor egészségesebb alternatívája, a jaggery nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal van ellátva, beleértve a vasat és a káliumot, amelyek mind hasznosak az egészség megőrzéséhez. A természetes édesítőszer 50% szacharózból, 20% nedvességből, 20% cukorból és tápanyagokból áll, ami a fogyás hatékony gyógymódjának bizonyul. Antioxidánsokkal és egyéb tápanyagokkal, például cinkkel és szelénnel is rendelkezik, amelyek segítenek megakadályozni a szabad gyököket és támogatják az immunrendszert, segítenek az embereknek felépülni olyan betegségekből, mint a megfázás és az influenza. Olvassa el - Hogyan lehet fogyni curry levelekkel vagy kadival patta 1 hónap alatt

Mint fentebb említettük, a jaggery tele van olyan alapvető tápanyagokkal, amelyek a szervezeten keresztül működnek azáltal, hogy kiürítik a káros méreganyagokat, és több kalóriát égetnek el. Mivel a jaggery magas káliumszinttel rendelkezik, segít javítani az anyagcserét, fenntartani az elektrolit egyensúlyt a szervezetben. A jaggery káliumja segít csökkenteni a test vízvisszatartását is.

A Jaggery jól ismert az emésztést elősegítő hatékonyságáról. Alapvető fehérjét, rostot és egyéb tápanyagokat tartalmaz, amelyek szükségesek az emésztőrendszer megfelelő működéséhez, amelyek viszont zsírégetéssel segítenek a fogyásban. Serkenti az emésztési enzimek szekrécióját és aktiválja az olyan funkciókat, mint az ecetsav a gyomorban, szabályozza a bélmozgást, megakadályozza a székrekedést és más emésztési problémákat. Ezért sok ember étkezés után eszik jaggery-t, hogy távol tartsa az emésztési problémákat. Szintén Olvassa el - A görögszéna előnyei a fogyáshoz: Minden reggel igyon Methi vizet, hogy 1 hét alatt lapos has legyen

Összességében elmondható, hogy a jaggery testméregtelenítőként működik, kiöblítve a méreganyagokat a rendszeréből. Segít megtisztítani a légutakat, a tüdőt, a gyomrot, a beleket és növeli az energiaszintet.

A fogyás érdekében a jaggery sokféleképpen fogyasztható. Úgy fogyasztható, mint minden nap étkezés után, hogy elindítsa az emésztést. Győződjön meg róla, hogy csak egy kis darabot eszik belőle, mivel a jaggery túlzott kényeztetése megfordíthatja az egészségre gyakorolt előnyeit.

A meleg citromvíz jaggery-vel keverve kiváló házi tonik a zsírégetésre, hogy gyorsuljon a fogyás. A citrom, az elengedhetetlen citrusfélék vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak ellátva, amelyek elősegítik a zsírvesztést. Ennek az egészséges keveréknek az elkészítése -

Vegyen egy pohár meleg vizet.
Tegyen egy teáskanál frissen facsart citromlevet a meleg vízbe.
Most tegyen egy kis darab jaggery-t a meleg citromos vízbe, és alaposan keverje össze, amíg megfelelően fel nem oldódik.
A citromvíz és a jaggery ital készen áll a fogyasztásra.

Minden reggel éhgyomorra fogyassza ezt a finom, egészséges italt, hogy felpörgesse az anyagcseréjét a hasi zsír elleni küzdelem érdekében.

Jegyzet: A tartalom, beleértve a javaslatokat is, kizárólag oktatási célokat szolgál, és nem értelmezhető szakmai orvosi tanácsként. Egészségügyi előnyei ellenére a jaggery-t nem szabad túlzottan fogyasztani, elvégre még mindig cukor és magas a kalóriatartalma. A túlzott cukorfogyasztás az elhízás, a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázatával függ össze. Sőt, a cukorbetegeknek javasoljuk, hogy kerüljék a jaggery-t, mivel emelheti a vércukorszintet. Ezért azt javasoljuk, hogy ennek az italnak a fogyasztása előtt konzultáljon orvosával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról