Hogyan adhat szünetet a májának az ünnepi szezonban

Olvasási idő: (Szószám:)

fogyasszon

Ki dolgozik keményebben, mint a Mikulás az ünnepek alatt? Rendben, a májod nem személy (vagy akár manó), de St. Nick-nek fut a pénzéért.

A Mikulásnak kétségtelenül sok ajándékot kell átadnia, de a máj soha nem tart szünetet az 500 plusz funkció végrehajtásában, amelyek létfontosságúak az életben tartásához. Ételek és italok szűrése és feldolgozása, a vér méreganyagoktól való megtisztítása, a hormonok és a koleszterin féken tartása - a máj mindezt, és még sok minden mást, éjjel-nappal. A Télapónak eközben egy nagy éjszakája van, aztán hónapokig postázza!

Most már mindannyian tudjuk, hogy a túl sok alkohol nem tesz jót a májának, ezért nem rossz ötlet kevesebbet inni és időnként szünetet tartani magának. Tudta, hogy egyes ételek a májban is nehezek lehetnek? Emiatt a májának rendkívül keményen kell dolgoznia az ünnepek alatt, ha több alkoholt üt vissza, és több sós, cukros és zsíros ételt fogyaszt, mint általában.

Amellett, hogy másnaposságot és ünnepi duzzanatot okoz, amely a Mikulást karcsúvá teszi, a máj túl erős nyomása súlyos egészségügyi következményekkel járhat. Ezért fontos tudni, hogy mit kell tennie a máj egészsége érdekében, és hogyan adhatunk neki szünetet, amikor erre szükség van.

Itt az ideje megmutatni a májának a megérdemelt tiszteletet. Íme néhány tipp a máj jó egészségéhez.

Tárcsázza az ivást

Mivel a májnak annyi tennivalója van, ezért csak ennyi alkoholt képes egyszerre kezelni. Egy rum és tojáscsirke? Természetesen! Második rum és tojás? Az ünnepek, miért ne? De ha ennél többet iszik egy ülésen, vagy naponta több italt fogyaszt, akkor a máj túlórára kényszerül. Ez a májsejtek megsemmisülését és a zsírlerakódások felhalmozódását eredményezheti, amelyek ellenőrzése nélkül sokkal rosszabbak lehetnek.

Ne felejtsük el, hogy az alkohol egyik formája sem kevésbé káros a májra, mint egy másik. Egy üveg sör, egy pohár bor, egy lövés szeszes ital - mindegyiknek ugyanaz a hatása, akár vegyesen, akár egyenesen. Az elvitel itt: A mértékes ivás jó dolog a máj egészségére.

Soha ne keverjen alkoholt és gyógyszert

Ez egyenes: például a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók keverése májelégtelenséghez vezethet. Tehát, ha téli hideg van, és dekongesztánsokat kell szednie, mindenképpen kerülje az alkoholt. Ha kétségei vannak, játssza biztonságosan, amíg nem beszél orvosával arról, hogy bizonyos gyógyszereket alkohollal keverjen.

Támogasson minket egy csésze joe költségeire.

Adományozzon 5 dollárt, hogy csapatunk több szórakoztató és hasznos tartalmat hozzon létre az Önéhez hasonló férfiak számára.