Holi utáni fogyókúrás tippek: 5 módszer a hasi zsír csökkentésére és az ünnepi falatozás utáni gyors állapot helyreállítására

Kicsi és egészséges változások az étrendben és egyéb tevékenységek segíthetnek a fogyásban vagy a fesztivál utáni állapot helyreállításában. Így lehet csökkenteni a hasi zsír gyors Holi utáni ünneplését.

Főbb jellemzők

Az édesség minden indiai fesztivál szerves része, függetlenül attól, hogy Holi vagy Diwali
De van egy terve, amely segít megtisztítani a testét és elindítani a fogyást, vagy visszatérni a fesztivál utáni fitnesz rutinjához
Használja ezeket az orvos által jóváhagyott tippeket, hogy gyorsabb és jobb legyen

New Delhi: Kíváncsi arra, hogyan kezdje el, vagy melyik fogyási tervet kövesse a hasi zsír csökkentése és az ünnepi kényeztetés után leadott felesleges kilók leadása érdekében? Az édesség minden indiai fesztivál szerves része, függetlenül attól, hogy Holi vagy Diwali. Talán a színek fesztiválja hiányos, anélkül, hogy megízlelnék ezeket a finom finomságokat - gujiya, malpua, rasmalai, kesar malai kulfi stb. Nagyon természetes, hogy a legtöbbünknek van egy puha helye az édes kényeztetéshez, különösen a fesztivál ideje alatt.

De van egy terve, amely segít megtisztítani a testét és elindítani a fogyást, vagy visszatérni a fesztivál utáni fitnesz rutinjához. Ez nem azt jelenti, hogy fel kell adnia minden kedvenc ételt, vagy extrém edzésen kell részt vennie. Kicsi és egészséges változtatások étrendjében és egyéb tevékenységeiben elősegítheti az ünnepi súly gyors fogyását. Itt van öt módja annak, hogy megszabaduljon a felesleges hasi zsírtól és biztonságosan növelje a fogyást.

Hogyan lehet fogyni egy fesztivál után fogyókúra nélkül

A cél az legyen, hogy egészséges módon fogyjon. Tehát ahelyett, hogy gyors megoldásokra hagyatkozna, vagy pénzt költene a divatos diétákra, amelyek nem eredményeznek hosszú távú eredményeket, használja ezeket az orvosok által jóváhagyott tippeket, hogy természetesebben illeszkedjen és karcsúbb legyen. Tehát gyorsítsa meg a fogyását ezzel az öt tippel, amelyeket Dr. Manjunath Malige, az endokrinológia és a cukorbetegség vezető tanácsadója osztott meg, Aster RV Kórház, Bangalore.

A lényeg: az egészséges, kiegyensúlyozott étrend kialakítása és betartása a fizikai edzés mellett segít a fogyásban és a fogyás fenntartásában.