Hogyan kell kezelnem a fogyás "bókjait"?

SCOTTHCAMPBELL SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (28 551)
Bejegyzések: 12
2011.08.14. 9:16 A

súlycsökkentő

Fogadd át őket, és használd motivációként a következő edzés alkalmával, és emlékezz arra, hogy ez milyen érzéssel tölt el.

KIMBER9904 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (3,064)
Bejegyzések: 71
2011.08.13. 6:14 P

Úgy gondolom, hogy azoknak az embereknek, akiknek soha nem volt súlyproblémájuk, nehéz megérteniük, mennyire érzéketlenek lehetnek a megjegyzéseik. Amikor újabb "bókot" hall, vegye be, és ne feledje, hogy esetleg nem értik az Ön nézőpontját.

DS41980 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (782)
Hozzászólások: 86
2011.08.13. 5:53 P

Ó, remek téma. Az én kultúrámban az emberek belemennek minden vállalkozásába (latin vagyok), és abban a pillanatban, amikor észrevesznek egy változást, úgy gondolják, hogy joguk van megjegyzést fűzni a programjához. Egy nap a szépségszalonban jártam, amikor a hajamat csináltam, és a stylist azt mondja nekem: "lefogytál", és azt mondom, hogy igen, meg tudod mondani? Ezután elmondja, hogy miért nem kellett volna valaha is ilyen kövérnek lennem, majd hogyan kell folytatnom az étkezési szokásaimat. A helyzet az, hogy tudom, hogy ezek a spanyol nők csak segíteni akarnak a sikeremben. Csak furcsák, ahogy csinálják. Most legtöbbször kapok egy bókot, pozitívnak veszem.

CD8746675 SparkPoints: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (17,624)
Bejegyzések: 153
8/12/11 3:45 P

Kedden összefutottam valakivel, akit körülbelül egy éve nem láttam. Azt mondták nekem: "Nagyon lefogytál. Beteg vagy?"

Most hogy válaszolsz erre?!

HCARLILE73C Bejegyzések: 107
8/8/11 8:10 P

Szeretem a kiegészítéseket a súlyommal kapcsolatban. Hadd jöjjenek. Az életed minden részében mindig ott lesznek a pofák, amelyek elárulják a dolgokat.
Nem nagyon sminkelek, mert a szemem mindig fáj, és nehéznek érzem az arcomat. Tehát amikor viselem, az emberek azt mondják, hogy "jól nézek ki" gondolkodom ", szemben azzal, amit általában kinézek" Tehát tudom, honnan jöttök. de nemrég kaptam el a másik végén, és a hónapban kaptam meg a lábam. A fiam barátnője sokat jön át hajjal és smink nélkül. Egy baba zuhany alkalmával nagyon aranyos ruha volt rajta, haját le és sminkelt, és nagyon jól nézett ki, és ezt mondtam neki. és minden jó szándékkal gondoltam rá, és a fiam az, aki engem a szőnyegre tett. LOL! Most nevetek. De biztos vagyok abban, hogy akkor piros lettem, és folyamatosan próbálok visszaúszni, és ez egyre rosszabb lett. aaahhhhgg!

Tehát ha visszatérsz hozzájuk, mindketten rosszul érezhetik magukat. Tehát csak tovább köszönöm. Az élet rövid, hogy édes legyen az apróság. Gratulálok az egészséghez.

DAWNDREGER Hozzászólások: 305
2011.08.08. 7:20 P

Talán csak őrizze meg azt a gondolkodásmódot, hogy az emberek valóban megpróbálnak bókot adni neked, de nehezen mondanak valami tapintatosat. Azok az emberek, akik nem ismernek téged annyira, ezt különösen nehéznek találnák. Válaszolhat az aranyos pár megjegyzésére: „Köszönöm, szerencsés srác vagyok!”, És a „jó” szót az „egészséges” szóval cserélheti le a fejében (mint például a Most olyan egészségesnek látszol!) egy teljesen új jelentéssel!

Azt hiszem, a túlsúlyos emberek egyik kihívása (ide tartozom) is az, hogy arra gondolok, hogy ha vékonyabb leszek, az emberek jobban bánnak velem. Ez bizonyos esetekben igaz lehet, mert rengeteg olyan ember van odakint, akik kissé sekélyek. A tapintatlan, érzéketlen emberek hirtelen nem lesznek melegek és szimpatikusak csak azért, mert lefogytál. Vannak, akik csak nem tudják, mikor kell abbahagyni a személyes megjegyzéseket, ennyi.

Sok sikert az utazáshoz!

THISISMYTIME123 SparkPoint: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (12 339)
Bejegyzések: 806
2011.08.08. 4:39 P

Nehezen tudom megtanulni, hogyan reagáljak azokra a megjegyzésekre, amelyek jó vagy rosszak. Soha nem tudom, mi maradjon.

COLBYRS SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (3 351)
Bejegyzések: 291
2011.08.08. 3:17 P

Volt, hogy az emberek a következő dolgokat mondták nekem:

- Hol van a másik fele?
"Beteg vagy? Nem nézel ki egészségesnek" (két különböző ember, aki csak nehéznek tudott engem)
- Van AIDS-e?

A szokásosat is megkapom
"Jól néz ki!"
"Sokat fogyott"

Tényleg bárki, aki mond valamit, én csak azt mondom: "Köszönöm, igen, jobban ettem és edzettem."

Ha többet akarnak beszélni, akkor fogok, de nem leszek egyike azoknak a "prédikáló" embereknek, akik mindenkitől elvárják a változást, mert úgy döntöttem,.

IVYLASS Bejegyzések: 7205
2011.08.08. 1:49 P

Vedd őket a megadott szellemben. Ahhoz képest, amit korábban mérlegelt, ez javulás. Mosolyogj és köszönj!

LEAHOBI Hozzászólások: 64
8/8/11 5:38 A

Úgy gondolom, hogy az emberek csak bókot próbálnak neked adni, és a jelenet (most) hangsúlyozzák, mint módot az általad végrehajtott változások érvényesítésére. Csak fogadd el a bókot.

Érzékeny vagyok, amikor az emberek észreveszik a még nem történt fogyást; elgondolkodtat, hogy milyen kövérnek gondolták azelőtt. Haha

A másik alternatíva az, hogy olyanok lehetnek, mint ó 40 font, még többet kell vesztenie, vagy egyáltalán nem kell észrevennie.

Gratulálok a fogyáshoz. Élvezze sikereit.

ILIKETOZUMBA SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (231 771)
Hozzászólások: 7,209
11/08/2011 11:21 P

Tudom, hogy ez a fórum egy ideje inaktív volt, de csak google-keresést végeztem a fogyókúrás bókokkal kapcsolatban, mert szerettem volna megérteni, hogy az emberek mit éreznek irántuk. és az első néhány link egyike volt erre! JHS, teljesen megértem, hogy érzed magad. Nagyon nem szeretem, ha az emberek hozzászólnak a testemhez és annak változásához, ez rendkívül kényelmetlenül hat rám, és határozottan hátbóknak tekintem, pedig tudom, hogy a legjobb szándékkal értem. Mint mondtad, önmagamért és az egészségemért fogyok, nem pedig más emberekért és elképzeléseikért, hogy nézzek ki.

Ami a tanácsokat illeti, valóban nem tudom biztosan, mit tegyek. Azt akarom mondani az embereknek, hogy nem érzem jól, ha kommentálják a testemet, de mindig annyira zavarban vagyok, amikor a téma előkerül, hogy a test kommentárja helyett inkább ASAP következő témára szeretnék térni. Lehet, hogy valamikor megterhelem az idegességet, hogy nagyon udvariasan beszéljek arról, hogy érzem magam olyan emberekkel, akik nyugodtan elmondhatják, mit gondolnak a testemről. Itt van egy érdekes blog, amellyel találkoztam és amely ezzel a témával foglalkozik: http://s.rvxn.org/2010/09/21/you-lost-weig
ht-nem-dicséret/Úgy gondoltam, hogy az a pont, amelyet annak kitűzésével kapcsolatban tett, hogy mások testét kommentáló emberek megértsék, hogy ezt nem mindig megfelelő megtenni, kiváló szempont volt. Egyébként főleg csak szolidaritást akartam kifejezni, mert úgy tűnik, hogy sok ember nem érti, miért érezzük magunkat a test kommentárjaival kapcsolatban. Gratulálok a fantasztikus fogyáshoz és az egészségügyi fejlődéshez !:)

JAN615 Hozzászólások: 125
2011.02.03. 10:23 A

Szeretem a fogyókúrás bókokat. Csikorgathatja a fogát, mosolyoghat és köszönetet mondhat, vagy megengedheti azt a kis impot, amelyet lazán tartunk, de tisztán tartsa. Nagyon őszinte lehet, és tudatja velük, hogy a megjegyzéseket nem értékelik. Köszönöm nekik kecsesen a "bókot", és mondd el nekik, hogy zavar, amikor megkülönböztetik, hogy most jól nézel ki. Mondd el nekik, hogy mindig jól néztél ki, de most jól nézel ki és még jobban érzed magad. Vannak, akik nem vesznek tudomást és türelmetlenek, és nem veszik figyelembe a mondanivalóik következményeit. Tartsa a fejét fent, és továbbra is vigyázzon rád.

LITTLE1DER Hozzászólások: 934
2011.02.02. 8:37 P

Ahhh a hátsó bók. személyes kedvencem a b!% # @ -ból a munkahelyemen "Hát nem szórakoztató, most aranyos ruhákat viselhet" Méretemtől függetlenül mindig jól öltöztettem magam, és a legrosszabb napon bizonyosan mellette öltözök. Csak hagyja figyelmen kívül őket! A legtöbb ember nem gondolkodik, mielőtt megszólal, és általában nem azt jelenti, hogy bántó lenne, csak rosszul értelmezi a szavakat. Vegye névértéken és egy szem sóval, tudja, hogy jól néz ki, tudja, hogy jól érzi magát, csak mosolyogjon és ragyogjon!

NIKKIG3 Hozzászólások: 1 676
11.02.02 12:20 P

Számomra a bókok megszerzése egy kevert táska. Attól függ, kitől származik a bók. Ha tudom, hogy valódi barátomtól származik, akkor nem bánom - jó. De vannak olyan munkatársaim, akik tudom, hogy nem őszinték, és ezek az emberek tesznek dühössé.

Amíg tudod, miért csinálod, addig "ne izzadd ki az apróságokat", addig az emberek emberek lesznek.

JHS1982 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (90)
Bejegyzések: 127
2011.02.02. 12:14 P

Köszönöm a nagyszerű tanácsokat. Egyetértek azzal, hogy ha valaki mond valamit, akkor próbálnak kedvesek lenni, még akkor is, ha ez nem így jön ki, vagy ha nem is úgy értelmezem a kommentet, hogy hízelgő. Megjegyzéseid nagy segítséget jelentenek!

DAVEINSEOUL SparkPointok: (37 960)
Fitness jegyzőkönyvek: (56,009)
Hozzászólások: 1113
2011.02.02. 1:33 A

Ember, SZERETEM bókokat kapni a fogyásomról. Számomra SOOOO motiválóak.

Szerintem sok ember, esp. az Egyesült Államokban a "ha nem tudsz valami szépet mondani, ne mondj semmit" szalaggal nőtt fel. Tehát most, hogy lefogyott és jobban néz ki, azt hiszem, a legtöbb ember azt gondolja, hogy bókot ad neked. Kérjük, ne legyen túl érzékeny - vegye úgy. Használja ezeket a megjegyzéseket, hogy még nagyobb célokra motiválja magát.

CD5444595 Hozzászólások: 54
11.02.02 12:17 A

Megfordítanám a bókot. Például mondhatod: "Igen, én is sokkal jobban és egészségesebbnek érzem magam! Köszönöm, hogy észrevetted!" Tudomásul veszi a változást, és azt is megfogalmazza, hogy mi érdekli Önt a fogyás során.

LADYLUCK1325 Hozzászólások: 151
2011.01.01. 6:37 P