Hogyan kell enni cukorbetegségért + VIDEO

Frissítve: 2020. április 6. Ez a webhely bevételeket keres a hirdetésekből, és egyes oldalak társult linkeket tartalmazhatnak, Önnek költség nélkül. Lásd a feltételeket és az adatvédelmi irányelveket.

Ismer valakit cukorbetegség előtti, 2. típusú, 1. típusú?

Kérjük, ossza meg velük ezt a videót, és kérje meg őket, hogy adjanak maguknak 9 percet, amely megváltoztathatja az életüket, mert ahhoz, hogy megértsék, hogyan lehet stabil vércukorszintet elérni és elkerülni a cukorbetegség szövődményeit, meg kell érteniük, hogyan kell enni cukorbetegség esetén (minden típus ).

Hogyan kell enni cukorbetegség esetén

Dr. Bernstein Diebetc megoldása

Dr. Bernstein megoldása segít megoldani a cukorbetegség alapvető problémáját. Magas szintű felelősségre ösztönzi, és úgy véli, hogy bárki, aki cukorbetegségben szenved, felelősséget kell vállalnia az egészségéért, nem pedig az orvos beavatkozása.

Meg kell értenünk, hogy az inzulinrezisztencia elkerülése a kulcs az ellenőrzés javításában és a gyógyszerek csökkentésében.

Lásd az alábbi infografikát, és olvassa el a teljes cikket itt. A cikk sokkal többet magyaráz, mint az inzulinrezisztencia, de azt, hogy hogyan és miért kell figyelemmel kísérnie az ételt, valamint a vércukorszintet.

Ha új vagy itt, akkor ez az oldal segít megérteni, miért/hogyan/hogyan kell elárasztani a szénhidrátokat és egészséges, valódi ételeket fogyasztani, amelyek stabilizálhatják a vércukorszintedet.

Inzulinrezisztencia

Itt van még két megnézendő videó. A cukorbeteg gyerek naplója és inzulinrezisztencia, kiváló TEDx, Dr. Sarh Hallberg.

Érdemes csatlakozni a TypeOneGrit-hez is. Hihetetlenül támogató 1-es típusú csoport és szülők, akik Dr. Bernsteint követik, hogy fantasztikus irányítást érjenek el.

Legutóbbi hozzászólások

1 perces fahéjas tekercs alacsony szénhidráttartalmú bögre torta + VIDEO
10 étel, amelyet a Keto Fathead tésztával készíthet
Krémes Keto Eggnog + VIDEO
Finom keto répatorta - csak 3,8 nettó szénhidrát
Kéreg nélküli tojás és szalonnás pite
Hogyan készítsünk egészséges, alacsony szénhidráttartalmú ebéddobozt + VIDEO

Olvasói interakciók

Hozzászólások

2018. február 16, 13:44

Mivel nem látok újabb hozzászólásokat, remélem, hogy ez valóban kiderül. 13 éve vagyok II-es típusú cukorbeteg. Valójában több szénhidrátot eszem, akkor, mielőtt diagnosztizáltak volna. Mindig azt hittem, hogy valami baj van az ADA cukorbeteg diétával. Felkészülök az LCHF diéta megkezdésére, kitakarítottam a szekrényeket/hűtőszekrényeket, és ma este megyek vásárolni, hogy megszerezzem az új "ételeimet". Van 1 aggályom, azonban 2017 novemberében súlycsökkentő műtétem volt (hüvelyes gasztrektómia), ez ellentmondásos az LCHF-hez?

2018. február 16, 14:39

Szia Jan, üdvözlet és meleg fogadtatás. Nagyon örülök, hogy alacsony szénhidráttartalmat fedezett fel. És igen, egyetértek. A jelenlegi ADA cukorbeteg étrend nevetséges. Senki ne fogyasszon annyi szénhidrátot, amennyit javasol, nemhogy azoknak, akik szénhidrát-intoleránsak vagyunk. Gyere és csatlakozz az alacsony szénhidráttartalmú támogató csoportomhoz. Ingyenes és a Facebookon. Nagyon sok ember van ott pontosan ugyanabban a helyzetben, mint a tiéd. ott találkozunk.

2016. szeptember 19., 8:19

Az alacsony szénhidráttartalmú részt elég jól kezelem. A magas zsírtartalom okozza a gyomorproblémáimat. Vajon ez alábbhagy?

2016. szeptember 19., 10:20

Csak annyi zsírt fogyasszon, hogy jóllakjon. Úgy hangzik, hogy lehet, hogy egy kicsit túlzásba viszed.

2016. július 09., 13:04

Tehát miért ajánlja az am diabetes cukor ilyen magas szénhidrát-számot?.

2016. július 15, 17:30

Rohadt jó kérdés.

2016. augusztus 31., 02:36

Mert ha megmutatják, hogyan lehet ketogén életmóddal kordában tartani a cukorbetegséget, elveszítik a betegeket! ?

2016. november 21, 13:18

és az élelmiszeripari vállalatok abbahagyják szponzorálásukat, és a gyógyszergyártók elveszítik a diabéteszes gyógyszerek értékesítését.

2016. december 01., 03:23

2017. október 13., 8:50

2016. november 08., 01:05

Akkor kezdtem megérteni ennek a diabéteszes helyzetnek az őrületét, amikor belebotlottam Dr. Sarah Hallberg TEDx előadásába, amelyre fentebb hivatkozunk. Az egyik dolog, ami rám ugrott, az a statisztika volt, miszerint a cukorbetegség évi 250 milliárd dollár az ipar. Amikor elkezded átkarolni ezt a statisztikát, tudod, hogy a legtöbb nagy játékos (vagy szakértő, lol) nem a cukorbetegség gyógyításában érdekelt, hanem inkább a "kezelésében". Gyanítom, hogy az ADA sok pénzt kap az olyan gyógyszergyártóktól, akik jobban érdekeltek a cukorbetegség ellátásában, mint a cukorbetegek megsegítésében. Hiszek a szabad piacokban, ezért nekünk, a fogyasztóknak kell tájékozódnunk és meg kell döntenünk a saját döntéseinkről.

Amikor 11/15-ben megkaptam a cukorbetegség kezdeti diagnózisát, az orvosom azt mondta nekem, hogy ezt legyőzhetem, és ha sikerül normál szintre hoznom az A1c-t, akkor leveszi a cukorbetegséget a diagramomról. Sajnos a legtöbb információ, amelyet adott nekem, az ADA-tól származott, de már tudtam, hogy ez hibás. Nem tudom, gondolta-e, hogy valóban meg tudom csinálni, de miután évekig figyeltem, ahogy anyám lassan hal meg a cukorbetegséggel összefüggő betegségekben, tudtam, hogy megpróbálom. Csaknem egy év LCHF később, sok oktatás és kemény munka után 40 kilóval könnyebb vagyok, és az A1c-em a normál tartományban van. Egy nemrégiben végzett nyomon követésem során a dokim eltávolította a diabéteszes betegtáblázatomat, éppen úgy, ahogy megígérte. Valóban úgy éreztem, hogy aznap megnyertem a lottót. Azt is megértettem, hogy az én felelősségem az egészség megőrzése, nem pedig valamilyen gyógyszergyártó cég vagy diabéteszes "támogató" csoport színlelése. Köszönet Libbynek és más jó embereknek, akik megosztják velünk idejüket és tehetségüket, jómagam és még sokan mások képesek egészséges életmódot folytatni. Ők az igazi hősök!

2017. január 08., 8:30

Hurrá! Ez fantasztikus 🙂 Futok egy keto csoportot az fb-n (KetoKitty), és látom, hogy ez mindennap történik.

2016. július 03., 16.33

Remek információk. Azt hiszem, meg kell azonban jegyezni, hogy sok-sok ember szívesen fogyaszthat szénhidrátot, és soha nem tapasztalja meg az inzulinrezisztenciát. Ez egy genetikai hajlam, és mint ilyen meg kell jegyezni. Ellenkező esetben nagyon sok hibátlan hibát rónak rájuk, például magamra, akiknek még nagyon vékony és aktív.

A kérdés részletesebb perspektívája megtalálható Peter Attia TED-előadásában: "Mi van, ha tévedünk a cukorbetegséggel".

Nagyszerű megnevezni a megoldást, de legyünk nagyon óvatosak a hibáztatásban. Mindannyian egy elesett világban élünk, és a hatások az igazakra és az igazságtalanokra esnek. Éppen. . .mondás. 🙂

2016. augusztus 31, 02:40

Nem mindenki inzulinrezisztens, cukorbeteg vagy túlsúlyos, de jobb étrenddel mindenki egészségesebb lesz. Ez az étkezési mód a PCOS-ban, SM-ben, fibromyalgiában, ízületi gyulladásban, szív- és érrendszeri betegségekben, epilepsziában szenvedőknek is segít. Ennél is fontosabb, hogy segít elkerülni a fentieket, +++

2017. január 08., 8:32

ÉS SZERETEM Peter Ted Talkját. Valahányszor sírok, amikor megnézem. Isten áldja!

2016. június 07., 10:29

Király cucc. Ezt minden cukorbetegnek tudnia kell! Még cukorbeteg sem vagyok, mivel időben elkezdtem alacsony szénhidráttartalmú állapotot, de a múlt héten rendeltem egy cukorbeteg ételt a British Airways járataimon (mivel feltételeztem, hogy ez volt a legközelebb az alacsony szénhidrátszinthez), és mit kaptam hihetetlen volt: két hummával töltött pitta kenyér és falafelnek tűnő rakéta és reszelt sárgarépa, egy csomag keksz alacsony zsírtartalmú kenettel és alacsony zsírtartalmú Philadelphia és egy csomag szárított barack. Körülbelül az egyetlen alacsony szénhidráttartalmú dolog volt a rakéta. Bizarr módon a szokásos étkezésekben csirkét és sajtot tekertek a tekercsbe, a krémsajt helyett pedig egy kis darab kemény sajtot, és az egész valószínűleg alacsonyabb szénhidráttartalmú volt! Ez a fajta dolog egyértelművé teszi, hogy mi az egész probléma a cukorbetegekkel és az étellel! Oké, azt hiszem, a pitta kenyér és a kajszibarack legalább kísérlet volt a lassan felszabaduló szénhidrátokra, de jó uram, ha megeszem mindazt, amit a vércukorszintem a tetőn át vezetett volna!

2016. október 4, 7:58

Hallom! Tavaly kórházban voltam szívműtéten, és a kórházi "cukorbeteg" étkezés, ahol azt gondolta, hogy jobban tanultak ilyen ügyekben, nagyon sovány csirkéből állt (száraz, száraz, száraz). egy szelet fehér kenyér, krumplipüré vagy tészta, néhány bébirépa és cukormentes puding vagy macskakő. És mindez alacsony nátriumtartalmú volt (feketés és felesleges. Ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet alkalmaznának, ami vizelethajtó, a nátrium nem lett volna kérdés (nincs magas vérnyomásom).

Kim | Alacsony szénhidráttartalmú Maven

2016. június 06., 11:39

Nagyszerű videó és félelmetes infografika. Köszönjük, hogy megosztotta Libby-t!

2016. június 05., 11:34

Apósom, 2-es típusú, elveszített két követ, és elvesztette a cukorbetegségét is. Meg lehet gyógyítani megfelelő étkezéssel és fogyással. Ne hagyd, hogy bárki mást mondjon neked. A Big Pharmas feladata, hogy megbetegítse Önt, hogy vagyonokat szerezhessen Önnek, ha nem szükséges gyógyszereket ad el.

2016. június 4, 16:06

20 évvel ezelőtt diagnosztizált 1-es típusú cukorbeteg vagyok, és soha nem volt normális vércukorszintem az ADA-diéta követése során. Soha nem gondoltam volna, hogy valaha is képes leszek normális vércukorszintre. Amikor tavaly először hallottam Dr. Bernsteinről, annyira izgatott voltam, hogy végre van reményem! A vércukorszintem soha nem volt jobb. Az A1C értékem 11,1% -ról 6,0% -ra csökkent, miközben alacsony szénhidráttartalmú étrendet követett! Soha nem térek vissza szénhidrátfogyasztáshoz. Végül úgy érzem, hogy irányítom a cukorbetegségemet és az egészségemet, és jobban érzem magam, mint valaha. Dr. B megmentette az életemet. Felhatalmazottabbnak érzem magam az egészségem kezelésére, mint valaha életemben.

2016. június 07., 11:39

Köszönöm a történetet Rachel. Dr. B a cukorbetegség énekelhetetlen hőse. Életeket ment világszerte, a magas szénhidráttartalmú teljes kiőrlésű étrendet azonban továbbra is szorgalmazzák. Meggyőzést kelt.

2016. június 4, 02:47

Élő bizonyíték arra, hogy ez igaz. Az étrendemet ketogénre változtattam 4 évvel ezelőtt. Abban az időben, amikor a Metformint, a Lisinoprilt és a Lipitor-t kaptam (T2 cukorbetegség, vérnyomás, koleszterin gyógyszerek), és az A1C értékem 14-nél magasabb volt (omg). Ha beleírja a kóros elhízást, akkor receptje van a katasztrófára. Ma a vércukrom és az A1C egy nem cukorbeteg emberé, a vérnyomásom és a koleszterin normál tartományon belül van, és egyáltalán nem szedek semmilyen gyógyszert. Még mindig elhízott vagyok (vannak problémáim a testmozgással), de 25 fontot leadtam, szóval ez plusz. Nagyon utálom, hogy az egész életen át gyógyszerektől kell függenem, ezért a diéta megváltoztatása volt a kézenfekvő megoldás.

2016. július 03., 8: 10-kor

Gratulálok DJ - szeretném megtenni, amit tett. Az Ön hatósugarában vagyok, azon dolgozom, hogy eljussak az Ön után.

2016. június 03., 17.05

Az oka annak, hogy alacsony szénhidráttartalmú étkezéseket élvezek, az az, hogy a vércukorszint csökkentésén dolgozzak, mielőtt az problémává válna. Körülbelül 50 nap alatt 12 fontot fogytam, és a legutóbbi teszt nagyon jó koleszterinszintet mutat. Ez az átkozott glükózszint 114, és komolyan veszem. Ennek a számnak le kell jönnie. Tealeal szeretem a Ditch the Carbs-t, olyan sok új ötlet az alacsony szénhidráttartalmú étkezés tervezésében, fogalmam sem volt! Elég új vagyok mindebben, de meglehetősen könnyen belemegyek a barázdába. Óriási rajongója vagyok az MFP ételnaplójának, vallásosan használom, milyen nagyszerű eszköz. Biztos vagyok benne, hogy nélküle nem sikerülhet. Köszönöm a sok segítséget ezen az oldalon, nagyra értékelik.

2016. június 03., 16:59

Nekem is nemrégiben diagnosztizálták a 2-es típust. Orvosom mesélt nekem a Banting (LCHF) evésről, amely a vércukorszint, a fogyás kontrollja és a cukorbetegség megszüntetésének egyik módja. Az első hónapban 15 kg-ot fogytam ! Úgy gondolom, hogy az LCHF-et le kell cserélni a jelenlegi úgynevezett Nutrician Guide-ra mind Kanadában, mind az USA-ban.

2016. június 07., 11:45

Shirley, csodálatos orvosod van, ne engedd el őket - soha! Úgy gondolom, hogy a következő évtizedben elmozdulást fogunk tapasztalni az irányelvekben, és az LCHF széles körben elfogadott lesz. Az egészségügyi szakemberek átképzése és az általuk tanított tanterv átírása azonban egy életre lesz szükség. Addig rajtunk múlik, hogy terjesztjük-e magunkat az oktatással. Köszönj mesés orvosodnak, és jól tetted, hogy megtaláltad 🙂

2016. június 03., 13:46

Igen. Egy évvel ezelőtt diagnosztizáltak engem egy 2-es típusú cukorbetegként, 11-es A1C-vel (yikes), valamint elég magas koleszterin-/trigliceridszinttel. Az új vérminták szerint az A1C értéke 5,4, az LDL/Trigs/vldl pedig az egészséges tartományba esik. Gyógyszer nélkül. Csak a szénhidrátok kivágása, ami szintén segített a fogyásban a megnövekedett zsír- és fehérjeszint miatt, hosszabb ideig teltebbnek éreztem magam. Az orvosom azt mondta nekem, hogy szeretné, ha több cukorbeteg páciense lenne, akik valóban a saját kezükbe vették az ellátásukat 🙂

2016. június 03., 18:28

Teljesen egyetértek azzal, hogy mindez az adott személy feladata, de olyan jó javaslatok, és ezt megosztom szeretteimmel

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.