Hogyan fogyott Adele 45 kg súlyról?

Ahol a csillag megjelent, miután 45 kilogrammot fogyott, miután a „Certodood” néven ismert speciális étrendet követte, ami sok fogyni vágyó kíváncsiságát felkeltette.

fogyott

Adele fogyókúrája

A táplálkozási szakértő, Rob Hobson kijelentette, hogy a csillag Sertfood étrendje olyan étrend, amely növeli a test aktivitását, és főként olyan étkezésektől függ, amelyek Sirtuins-t tartalmaznak, az egyik fehérjét, amely megvédi testünk sejtjeit a betegség során bekövetkező haláltól és gyulladástól, ez segíthet az anyagcsere szabályozásában, a zsírégetésben és az izmok növelésében.

Ezért az ilyen típusú fehérjét tartalmazó étkezés fontos azok számára, akik fogyni próbálnak - állítja Marie Claire honlapja.

Ezt az étrendet szerzők és egészségügyi tanácsadók, Aydin Goggins és Glen Matin érte el, akik a fogyás helyett az egészséges ételek fogyasztására összpontosítottak.

Mit ehet a „tenger gyümölcsei” diéta betartása közben?

Az étrend számos termék - például alma, citrusfélék, datolyák, bogyók, zöld tea, eper, kurkuma, olívaolaj és lilahagyma - elfogyasztására összpontosít, az étcsokoládé fogyasztásának lehetősége mellett az étkezési lehetőség mellett. kávézni.

A „Certifood” étrendben szereplő ételeket fogyasztó legmarkánsabb országok közé tartozik Olaszország és Japán, amelyek a világ legegészségesebb országai közé vannak besorolva.