Hogyan lehet különbséget tenni a hőkimerülés és a hőguta között

A hőguta és a hő kimerültség a hővel összefüggő betegségek két típusa. Ezek a körülmények leggyakrabban meleg és nedves hőmérsékleten történő fizikai megterhelés során jelentkeznek.

hőguta miatt

A hő kimerültsége az első, és ha nem kezelik, hőguta vezethet - ami károsíthatja a létfontosságú szerveket, vagy akár halálos is lehet. Valójában évente több mint 600 amerikai hal meg hőguta miatt.

Fontos megérteni a hő kimerülésének és a hőguta különböző tüneteit és kezelési módszereit, így megteheti a megfelelő intézkedéseket a károk megelőzésére. Itt van, amit tudnia kell.

A hőkimerülés és a hőguta közötti különbség

A hőguta és a kimerültség közötti különbség felismerése érdekében fontos a mentális állapot változásainak figyelemmel kísérése.

Josh Scott, a Cedars-Sinai Ker lin-Jobe Intézet elsődleges egészségügyi orvosának sportorvosa szerint a hő kimerültségében szenvedő személy könnyednek és gyengének érezheti magát, de folytatni tudja a beszélgetést. Valaki hőguta miatt nagyon zavart lesz, és eszméletlen is lehet.

A kezelés terén is jelentős különbségek vannak. Míg a hő kimerültsége otthon kezelhető és kezelhető, a hőguta miatt hívni kell a 911-et és azonnal orvoshoz kell fordulni.

Kimerültség a hőségtől

  • Bőséges izzadás
  • Gyors, gyenge pulzus
  • Nyirkos bőr
  • Hányinger
  • Hőgörcsök vagy izomgörcsök
  • Könnyedség
  • Légszomj

Ha ezeket a tüneteket észleli, azonnal keressen árnyékot, vagy menjen bent a légkondicionálóba. A testhőmérséklet csökkentését elősegítheti azzal is, ha sok vizet iszik, hűvös, nedves kendőket használ, miközben ventilátor előtt ül, vagy hideg vízbe merül.

Kevesebb, mint 30 percbe telhet, amíg a hő kimerültség hőgutává fokozódik, mondja Scott, ezért feltétlenül hagyja abba a tettét, és azonnal hűtse le magát.

Hőguta

Ha nem hűti le magát, a hő kimerültsége valami veszélyesebbé válhat, az úgynevezett hőguta.

A hőguta két fő mutatója különbözteti meg a hő kimerülésétől: a test belső hőmérséklete 104 Fahrenheit fok felett és a központi idegrendszer diszfunkciója.

Ez a következő tüneteket okozhatja:

  • Gyors, erős pulzus
  • Megváltozott mentális állapot, például zavartság, tájékozódási zavar vagy beszédelégtelenség
  • Lehetséges eszméletvesztés
  • Vörös, kipirult bőr
  • Hányás

Ha valaki ezeket a tüneteket tapasztalja, fontos, hogy azonnal hívja a 911-et. Ha nem kezelik, a hőguta károsíthatja a létfontosságú szerveket, például az agyat, a májat vagy a vesét, és néha halálos lehet.

Időközben a testet ugyanúgy kell lehűtenie, mint a hő kimerülésével - hűvös vízbe merülve, sok hideg vizet inni és nedves ruhákat elhelyezni ventilátor vagy légkondicionáló előtt.

Hogyan lehet megakadályozni a hő kimerülését és a hőgutát

A hőguta elkerülése érdekében először meg kell akadályoznia a hő kimerülését. Ezt ugyanazokkal az óvintézkedésekkel lehet megtenni meleg és nedves hőmérséklet esetén.

Íme néhány hasznos tipp, amelyek megvédhetik a hővel kapcsolatos betegségektől:

Alsó vonal

Fontos tudni a hő kimerülés és a hőguta tüneteinek és kezelésének különbségét - különösen azok számára, akiknek a legnagyobb veszélye van, például kisgyermekeknek és idősebb felnőtteknek.

1999 és 2010 között több mint 8000 hővel összefüggő halálesetet jelentettek az Egyesült Államokban. Közülük körülbelül 36% volt 65 éves és idősebb felnőtt.

Meleg és párás hőmérsékleten győződjön meg arról, hogy szerettei gyakorolják-e ezeket az intézkedéseket a hővel kapcsolatos betegségek megelőzése érdekében, és értsék meg, mit kell tenni, ha tünetek jelentkeznek.