Hirtelen fogyás okoz hajhullást?

A hajhullás már nem gond.

Kép: Reprezentatív kép/Getty képek
  • IANS
  • Frissítve: 2018. április 24., 09:11 IST
  • KÖVESS MINKET:

Mivel a súlycsökkentés és a növekvő tudatosság a kinézet és a testalkat terén minden fiatal számára a legnagyobb felbontásnak bizonyul, a gyakorlatok és a tápláló ételek megfelelő kombinációja játékváltó lehet.

fogyás

Ha nincs elegendő fehérje, vas és egyéb étrend-kiegészítő az emberi testben, hajhullást okozhat. Az ilyen tápanyagok hiánya szomjaztatja hajunkat és megfosztja a kívánt tápláléktól, ami végül leesik.

Arvind Poswal, a Dr. A's Clinic hajszakértője és Mandeep Singh, a Step-On Fitness Center fitneszszakértője néhány fontos tippet ismertetett a súly csökkentése érdekében, anélkül, hogy kárt okozna a hajában:

* A bőséges fehérjék, például a vörös hús, a hal és a bab bevitele jó gyakorlat. A fehérjék segítenek a szőrtüszők strukturálásában és kiegészítik az egészséges étrendet. Ezért a fehérjék bevitele ajánlatos.

* A tojás, a spenót, a citrusfélék, a diófélék, a sárgarépa, az avokádó és a teljes kiőrlésű gabonafélék be kell épülnie étrendjébe, hogy egészségesen hozzájáruljon a szervezetéhez.

* Mindig biztosítsa a rengeteg kalória fogyasztását, amelyek létfontosságúak az emberi test rendszer megfelelő működéséhez. A fogyáshoz elengedhetetlen a kalóriák korlátozása, de a túlzott korlátozás hajhullást eredményez, mivel a táplálkozás hiánya nem egészíti ki a haj növekedését.

* A súlyvesztés utáni hajhullás általában a Telogen Effluvium nevű állapothoz társul. A testtömeg-index ingadozása fizikai stresszt okoz, amely jelzi a hajhagymák inaktív stádiumba kerülését. Ezért a fogyásnak fokozatosnak kell lennie.

* A haj növekedésének néhány további létfontosságú kiegészítője a C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin, vas és cink. Ezeket a vitaminokat jelentősen hozzájárulnak a fogyáshoz és a haj növekedéséhez.

* A gyors séta, a jóga és a könnyű edzés elősegíti a hatékony fogyást, mivel nincsenek parancsikonok a hatékony eredményekhez.

A testtömeg hirtelen csökkenéséből fakadó hajhullás nem tartós. Számos módja van az egészséges hajnövekedés visszaállításának.

* A fogyókúra gyakran korlátozza a kalóriafogyasztást. Az emberi test megfelelő működéséhez fontos, hogy testünk megkapja az ideális műveletekhez szükséges tápanyagokat. Az optimális kalóriabevitel hiánya hiányosságokhoz vezet a testrendszerben. Ahogy testünknek táplálékra van szüksége, ugyanúgy a hajunknak is tápanyag bevitelre van szükségük egészséges növekedésükhöz.

* A hajhullás már nem gond. Testünk nehezen képes megbirkózni a hirtelen változásokkal, és időbe telik, hogy alkalmazkodjon hozzájuk. A megfelelő étrend és az egészséges életmód mindig hatékony.

Hírek18 Minis

Nem néz ki egy (PRODUCT) RED MacBook Air teljesen lenyűgöző? Apple, kérlek, csináld ezt!

Soha nem volt (TERMÉK) VÖRÖS MacBook. Reméljük, hogy ezt hamarosan kijavítják. A világnak piros színű Apple MacBookra van szüksége. Nézeteinket csak tovább erősíti a felhasználó által a Reddit u/17parkc webhelyen közzétett koncepció, amely a gyönyörű vörös színt fröcskölte végig az Apple MacBook Air legújabb generációs megjelenésén. Azt kell mondani, hogy ez a koncepció nagyon jól néz ki, és bár ki kell egészítenünk az u/17parkc Adobe Photoshop készségeit, a piros szín valóban kihozza a MacBook Air éktervét. Az Apple nemrégiben kiadta az új MacBook Air-t, a MacBook Pro 13 és a Mac Mini frissítéseivel együtt, az Apple M1 chipjeivel. Az évek során az Appleről ismert, hogy a (PRODUCT) RED kiadásokat kiadta valamivel a hivatalos bevezetés után, és lehet, hogy éppen ebben a lehetőségek ablakában vagyunk ezekkel a frissített Mac-eszközökkel. Hogy megtörténik-e vagy sem, és látunk-e valaha (PRODUCT) VÖRÖS MacBook Air-t, az ugyanolyan jó tipp, mint bármely más.

Varun Dhawan 19 pozitívan teszteli a Covidet, azt mondja, hogy óvatosabb lehetett volna

Varun Dhawan bollywoodi színész pozitívnak találta a koronavírust. Hétfőn a közösségi médiába ment, hogy megossza a diagnózisával kapcsolatos híreket, és megerősítette, hogy megfertőződött a vírussal. A színész Raj Mehta készülő Jug Jugg Jeeyo című filmjét forgatta Chandigarhban.

Jinder Mahal, Sunil Singh és Samir Singh WWE birkózók kiterjesztik támogatásukat a gazda tiltakozására

Az indiai származású birkózók, Jinder Mahal (Raj Dhesi), Samir Singh (Harv Sihra) és Sunil Singh (Gurv Sihra) az Instagramon tették közzé támogatásukat az folyamatban lévő gazda tiltakozása Indiában. Míg Dhesi, a WWE egykori bajnoka a tiltakozásból képet tett közzé arról, hogy áll a pandzsábi gazdálkodók mellett, a családjuk ellátására törekvők hangját meg kell hallgatni, és békés módon; a Sihra testvérek visszadobott fotókat tettek közzé Punjabban töltött korukból, és azt is állították, hogy India földműveivel állnak.

Bővebben itt:

Hírek18 Minis

Virat Kohli nevetséges hat Ausztráliával szemben a T20I-ben az AB de Villiers jóváhagyásával

Nem minden nap látja, hogy az indiai kapitány, Virat Kohli univerzális lövést játszik egy krikettmeccsen, de amikor mégis, a rajongókat azonnal emlékeztették Mr 360 AB de Villiers-re.