Hazugságok, BS és hamis hírek a fogyásról: történelmi alapismeretek

Az emberek a mai tükör feltalálása óta próbálnak zsírokat fogyni. Mindannyian bizonyos mértékig hiúak vagyunk, ezért szeretnénk jól "kinézni" a körülöttünk élők számára. Nos, a legújabb tanulmányok azt is megerősítették, hogy a kevesebb zsír a testén egészségesebb, hosszabb életet jelent, minél több embert késztetve arra, hogy kijusson és változtasson.

A nap végén mindannyian megtesszük, hogy jól nézzen ki a ruhánk. Ihletedtől függetlenül a fogyás minden ember számára veleszületett.

A Bibliai Időkből

A fogyókúra egyik első formája a böjt volt, amelyet vallási szövegeken keresztül vezettek be a fegyelem eszközeként. Ha valaki böjtöl, éhezik a testet, és arra kényszerítik, hogy ásson el energiatartalékokat, más néven raktározott zsírokat. De a súlyos koplalás veszélyes lehet, ha ezek a zsírtartalékok eltűnnek. A test ezután üzemanyagként lebontja a többi szövetet, például az izmokat és a szerveket.

Amint az emberek megtudták, hogy drasztikusan böjtölve megölik önmagukat, feltalálták a módosított böjtöt. A böjtnek ez a formája magában foglalja az ételtől való teljes tartózkodást, ameddig csak lehet, amíg nem bírja tovább. A böjt elfogyasztása étellel rendben volt, bár néhányan kis mennyiséget ettek és rengeteg vizet fogyasztottak az étvágy elnyomására.

Kevesebbet eszik

A tudományos tanulmányok megérkezésével megismerkedett a kalória. Az ember felfedezte, hogy kevesebb kalória kevesebb testben tárolt zsírt jelent. Konzervatív megközelítést vezettek be az étkezéshez, amelyben az emberek csökkentették a mennyiségüket, hogy fenntartsák a karcsú testalkatot.

Viszont valami mást fedeztek fel. A test adaptív eszköz, ezért minél alacsonyabban tartja meg napi kalóriáját, annál hamarabb alkalmazkodik az ilyen üzemanyaghoz. Ezután megközelíti a fogyókúra fennsíkját, ahol a 900 kalóriás nap már nem elegendő. Önnek is hiányzik az energiája, amikor a test ebben az állapotban elkezdi égetni az izomtömeget. Mi lenne, ha csak fehérjét ennél?

Mint tudjuk, a fehérje nem elegendő a szervezeted számára, így a csak fehérjét tartalmazó étrend lehetetlenné vált. Bár jó úton haladt.

Fogyókúrás tabletták

A 20. század fordulójára a tudósok készek voltak merészkedni a fogyással. Megkezdték a hatékony diétás tabletták felkutatását, amelyek az étvágy csökkentésére összpontosítanak, így kevesebb ételt fogyasztanak. A benzokain egy gyakori tabletta volt, amelyet súlyproblémákkal küzdőknek írtak fel. Ez egyesek számára bevált, mások számára viszont nem. És mi van az agyval? Néhány orvos amfetaminokat kezdett adni az étvágy csökkentésére. De elkezdődtek a mellékhatások, például a skizofrénia, a paranoia, az ingerlékenység, a kimerültség és a gondolkodás képtelensége.

Az orvosok nem voltak fentebb a gyökérforráshoz: a hormonokhoz. Pajzsmirigy tablettákat adtak be a szervezet természetes anyagcseréjének növelése érdekében. Nos, a zsír elveszett, de a szervek megsemmisültek a lebontási folyamat során.

Az érzelmi állapotod

Mi van azzal, hogy érzed magad? Túlzottak az emberek, mert szomorúak vagy stresszesek voltak? Érzelmeket adtunk a keverékhez.

Cikk összefoglaló

Mint látható, a fogyás és a karbantartás története körülöleli a BS-t, a tudományos háttér hiányát és az ellentmondásos marketing taktikákat. A böjtöléstől, az éhezéstől kezdve a fogyókúrás tablettákig és a kevesebb evésig az ipar egyik divatról a másikra ugrál, remélve, hogy olyan embert ér el, amely elég gyors ahhoz, hogy minden embert megnyugtasson. Útközben te, a fogyasztó vagy az áldozat.