Hasnyálmirigyrák

Hogyan válhatok a legjobb ételválasztással a rákkezelés során?

Ha a hasnyálmirigyrák diagnózisával szembesül, a táplálkozás fontos része lehet az utazásának. A kiegyensúlyozott étrend a rákkezelés alatt és után segíthet abban, hogy jobban érezze magát, megőrizze erejét és felgyorsítsa a gyógyulást.

Ismerje meg a kockázatát. A hasnyálmirigyrák és a kezelés növeli a táplálkozási problémák kockázatát, beleértve az alultápláltságot is. Az alultápláltság akkor fordul elő, amikor egy személy nem kap megfelelő táplálékot és nem szívja fel a megfelelő mennyiségű kalóriát és tápanyagot az egészséges testi működéshez. Az alultápláltság növeli az egészségügyi szövődmények, kórházi kezelések és a rossz életminőség kockázatát. Azonnal tájékoztassa egészségügyi szakembereit bármilyen új vagy súlyosbodó mellékhatásról vagy fogyásról. Ha többet szeretne tudni a hasnyálmirigyrákról, keresse fel ajánlott forrásainkat.

Folyamatos táplálkozási támogatást kap. Szüksége lehet folyamatos támogatásra a régiójában regisztrált dietetikusoktól, különösen akkor, ha folyamatos fogyást vagy súlyos mellékhatásokat tapasztal, például étvágytalanság, hányinger, hányás vagy hasmenés. Kérjen egészségügyi csoportjától beutalót a helyi regisztrált dietetikushoz, aki a rákos betegek megsegítésére szakosodott. Kérhet beutalót az egészségbiztosítási szolgáltatótól is, vagy használhatja a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia (ÉS) által biztosított Szakértő keresése eszközt. (Ön is meghatározhat egy időpontot, hogy beszéljen a PearlPoint regisztrált dietetikusával általános oktatás és tanácsadás céljából, de a legtöbb hasznot hozná, ha regisztrált dietetikusa lenne az egészségügyi csoport tagja.)

Fenntartani az egészséges súlyt. Az olyan kezelések, mint a kemoterápia, a sugárzás és a hasnyálmirigyrák műtéte gyakran hozzájárulhatnak a nem szándékos fogyáshoz. Fontos kerülni a túlzott fogyást a kezelés során, mivel a helytelen táplálkozás csökkentheti a szervezet képességét a fertőzések leküzdésére.

Egyél egész nap kicsi, gyakori étkezést. Gyakori kis étkezésekkel biztosíthatja, hogy a test elegendő kalóriát, fehérjét és tápanyagot kapjon a kezelés elviseléséhez. A kisebb étkezések segíthetnek a kezeléssel összefüggő mellékhatások, például az émelygés csökkentésében is. Próbáljon meg enni 5-6 kis ételt vagy „mini” ételt körülbelül három óránként.

Maradj hidratált. Elegendő folyadékfogyasztás a rákkezelés során fontos a kiszáradás megelőzésében. Célozzon napi 64 uncia folyadék elfogyasztását. Kerülje a nagy mennyiségű koffeintartalmú italok fogyasztását. A túl sok koffein kiszáradáshoz vezethet.

Legyen figyelemmel a bélszokások változására. A hasnyálmirigyrák és a kezelések gyakran a bél szokásainak megváltozásához vezethetnek, beleértve a hasmenést, a székrekedést, a puffadást és a gázokat. Fontos, hogy kommunikáljon egészségügyi csoportjával a bélrendszerében bekövetkező bármilyen változásról. E mellékhatások kezeléséhez szükség lehet az étrend vagy a gyógyszerek megváltoztatására.

Válasszon könnyen emészthető ételeket. A hasnyálmirigy egyik legfontosabb feladata az emésztés elősegítése. A hasnyálmirigy daganatai befolyásolhatják a hasnyálmirigy hatékonyságát az ételek emésztésében. Válasszon lágy ételeket, amelyek könnyen rághatók. Egyél lassan és alaposan rágd meg.

Válasszon fehérjében gazdag ételeket. A fehérje segíti a testet a sejtek és szövetek helyreállításában. Ez is segíti az immunrendszert a betegség felépülésében. Minden étkezésnél és snacknél tartalmazzon sovány fehérjét. A sovány fehérje jó forrásai a következők:

Sovány húsok, például csirke, hal vagy pulyka
Tojás
Alacsony zsírtartalmú tejtermékek, például tej, joghurt, sajt vagy tejpótlók
Dióvajak
Bab
Szójaételek

Tartalmazza a teljes kiőrlésű gabonákat. A teljes kiőrlésű gabona jó szénhidrát- és rostforrást biztosít, amelyek segítenek fenntartani az energiaszintet. A teljes kiőrlésű gabonák jó forrásai:

Zabpehely
Teljes kiőrlésű kenyerek
barna rizs
Teljes kiőrlésű tészta

Fogyasszon különféle gyümölcsöket és zöldségeket minden nap. A gyümölcsök és zöldségek antioxidánsokat kínálnak a szervezetnek, amelyek elősegíthetik a rák elleni küzdelmet. Válasszon különböző színes gyümölcsökből és zöldségekből, hogy a legnagyobb hasznot érje el. Cél, hogy naponta legalább 5 adag egész gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon.

Válasszon egészséges zsírforrásokat. A hasnyálmirigyrákban szenvedőknek kerülniük kell a sült, zsíros és zsíros ételeket. Ezeket az ételeket nehéz megemészteni, és gyomorfájást vagy kényelmetlenséget okozhatnak. Válasszon helyette sült, roston sült vagy grillezett ételeket. Az egészséges zsírok a következők:

Olivaolaj
Avokádó
Diófélék
Magok

Korlátozza az édességeket és a hozzáadott cukrokat. Nem ritka, hogy a hasnyálmirigyrákban szenvedő egyéneknek nehezebb megemészteni a magas cukortartalmú ételeket. Magas hozzáadott cukortartalmú ételek, például desszertek és édességek fogyasztása után káros hatásokat tapasztalhat. Ezek az ételek csekély táplálkozási előnyökkel is járnak, és gyakran más, az Ön számára kedvezőbb ételek helyébe lépnek. Magas vagy magas vércukorszintet is tapasztalhat. Ha többet szeretne megtudni a magas vércukorszintről és a rákról, olvassa el a Rák és magas vércukorszint című cikket. Mit tegyek?

Üljön fel evés után. Várjon legalább 1 órát, mielőtt lefekszik. Étkezés után a fekvés gyomorégés tüneteit okozhatja. A gyomorégés, a gáz, a puffadás és a böfögés a hasnyálmirigyrák gyakori mellékhatása. Kérjen regisztrált dietetikustól útmutatást arról, hogy mely ételeket kerülje el, ha ilyen tünetei vannak.

Gyakorolja a jó élelmiszerbiztonságot. Étkezés közben gyakran mosson kezet. Használjon különböző késeket és vágódeszkákat a nyers húshoz és a nyers zöldséghez. Ügyeljen arra, hogy az összes ételt megfelelő hőmérsékletre főzze, és a maradékokat azonnal hűtőszekrénybe tegye. További információ az élelmiszer-biztonságról.

Vitaminok vagy étrend-kiegészítők bevétele előtt beszéljen orvosával. Egyes gyógyszerek és rákkezelések kölcsönhatásba léphetnek a vitaminokkal és a kiegészítőkkel. Először az ételt válassza a tápanyagok fő forrásaként.

Vegyen be hasnyálmirigy-enzimeket, ha az egészségügyi csapat előírja. A rák befolyásolhatja a hasnyálmirigy működését, ami befolyásolhatja az ételek megfelelő emésztésének képességét. Orvosa hasnyálmirigy-enzimeket írhat fel Önnek, amelyeket étkezés közben bevehet. A hasnyálmirigy-enzimek elősegíthetik a jobb emésztést és javíthatják az emésztési zavarokat vagy az esetlegesen felmerülő problémákat.

Ha a műtét része a kezelési tervnek, kövesse szigorúan a sebész utasításait. A Whipple eljárás a hasnyálmirigyrák kezelésére szolgáló műtét. Ha az egészségügyi csapat Whipple-eljárást javasol, olvassa el a Whipple-eljárást követő táplálkozási irányelveket a további információkért.

Fogyasszon mértékkel alkoholt, ha egyáltalán. Az alkohol hozzájárulhat a kiszáradáshoz, csökkentheti az immunrendszer képességeit, és nem tartalmaz hasznos tápanyagokat.

Ami a legfontosabb, tudd, hogy a rákos utad egyedülállóan csak neked és a kezelésednek felel meg.