Hampton étrendje

Dr. Fred Pescatore, az Atkins Intézet volt orvostudományi igazgatója kidolgozta a Hampton-étrendet. Ez az étrend az alacsony szénhidráttartalmú diéták és a mediterrán étrend legegészségesebb koncepcióinak keveréke. Ösztönzi a monosaturált zsírok liberális fogyasztását a fogyás elősegítése és az olyan betegségek megelőzése érdekében, mint a rák, a szívbetegségek és a cukorbetegség. Mindezt a 2004 májusában megjelent The Hampton's Diet írja le.

Könyve harminc napos étkezési tervet, ínyenc recepteket és információkat tartalmaz az ausztrál makadámiadióolajról, melyeket a fogyókúrázóknak bátor felhasználására ösztönöz. Különleges hidegen sajtolt szűz olívaolaj használatát javasolja, ha nem engedheti meg magának azt a makadámiadió olajat, amelyet az egészségének legjobbnak tart.

Liberálisan sok recept létezik, de a legtöbbjük drága alapanyagokat használ és meglehetősen ínyenc stílusú. Világszínvonalú séfek és éttermi tulajdonosok a könyv számos receptjével hozzájárultak saját, sikeres, alacsony szénhidráttartalmú alkotásaikhoz, amelyeket az ügyfelek világszerte élveznek.

Dr. Pescatore doktor Atkinshez való tartozása miatt étrendjét nagymértékben befolyásolja az Atkins-étrend. A különbségek főbb pontjai inkább a gyümölcsök és zöldségek hangsúlyozására, az egészségesebb zsírok, például a makadámiadió-olaj használatára, valamint arra a javaslatra vonatkoznak, hogy az egész bőrt és zsírt le kell vágni a húsról a főzés előtt.

Ez a terv sok ugyanazzal a funkcióval rendelkezik, mint Atkins, de ízletes recepteket, 30 napos étkezési terveket és több mint 100 receptet tartalmaz.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.