Kalória Halibutban,
Halibut táplálkozási tények
Hány kalória halibut halban? A halibut kalóriáit a különböző adagméretekhez, a halibut táplálkozási tényeihez és a halibut halak egészségügyi előnyeihez nyújtjuk, amelyek segítenek a fogyásban és az egészséges táplálkozásban.
A laposhal a Csendes-óceán északi részén és az Atlanti-óceán északi részén található. Lapos halak, meglehetősen nagyra nőnek és nagyon finom fehér húsuk van. Nagyon alacsony a zsírtartalmuk, kevesebb, mint 2 g/100 g.
A laposhal jó B1-B3-, B5-, B6-, B12-, D-vitamin-, foszfor-, kálium-, szelén- és egyéb vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Sok fehérjét is tartalmaznak.
A laposhal omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy segítenek megvédeni szív- és érrendszerünket. A laposhal egyéb előnyei közé tartozik a vérnyomás és a rossz koleszterin (LDL) csökkentése is.
Hasonlítsa össze a laposhal kalóriáját a többi halban lévő kalóriával.
- A rizstorták egészséges táplálkozás, kalória és egészségügyi hatások
- A fehérrépa és a táplálkozási tények 10 egészségügyi előnye - napi egészségügyi sorozat
- 4 gesztenye előnye az egészségére - a gesztenye táplálkozási tényei
- 11 egészséges táplálkozási tény a tápiókáról - RealEats
- Avokádó 101 egészségügyi előny, táplálkozási tények, fogyásról szóló információk és még sok más a mindennapi egészségről